北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分
合計：3セット

一言：回数券✖️ポイント2倍の破壊力最高

男湯でモノマねっぱーあるからと連行されてペペルへ♨️
女湯は全然人がいなくてサウナ激熱でした
仕事で汗をかきまくったので1セット目でめっちゃ汗かきまくりました✨️
そして今日からサウナポンチョ着てみました
水風呂ぬるくて長めに入っちゃうと身体冷えるのでポンチョ着たらいつもよりながく整えました︎👍🏻 ̖́-
虫刺され怖すぎて外気浴控えてるけどポンチョ着たら虫に怯えず整えるかな〜😂
お風呂上がるとモノマねっぱーの方達から話しかけられステッカー貰っちゃいました✨️
熱波受けてないのにくれるなんて優しい🥹今度ひまわり温泉行ってみたいなぁ
そしてエレガント渡会さんもいてえええぇ！？もうどんな有名人見るよりすごい✨握手してもらえばよかった😇


オートロウリュサウナ 7分×1
10分×2
水風呂 3分×3
内気浴 10分×3

火曜日の生田原でソフトクリーム食べそびれる😂

おねむなので詳細は明日☺️

そんなこんなで翌日夜にこっそり追記。

2週続けての火曜日休み、やらねばな事を午前中にこなして何故だか2周目に突入していたオホーツクキャラクターカードコンプリートをすべく北見近郊のカード達を取得してから、虫の心配の無い生田原ノースキングさんへ。

最近日頃の暑さとともにアブ🪰が発生してきたので夏の内気浴シーズンに突入です。

火曜日は同じ生田原にあるノルディックファームがお休みなのでなるべく敬遠していたノースキングですが久しぶりに火曜日に行くことに。

14時半くらいから入りましたが、浴場内が空いててサウナも他に1人2人が利用する感じで快適に入ることができました。
本日は久々にハーブ湯の日に当たり、ハーブ湯のほんのり良い香りをまとってから1セット目のサウナに向かう。
浴場内に入った時に湿度があってもわっとした空気だったので室内もいい感じだろうと期待して入ったサウナ室。
予想どおりに良い湿度感で熱い。
最初入った時は88℃でしたが2セット目と4セット目に入った時には94℃まで上がっていて、いつもより熱いサウナ室だったように思います。

水風呂は源泉が16.3℃なのでキンキンではないですが、しっかり冷やしてくれる感じの冷たさで気持ちいい。
測ると19℃丁度でしたが、実測温より冷たく感じる水風呂でした。

脱衣所のベンチに腰掛けてまったり休憩、それほど冷房は効いていないけど扇風機の風が舞っているので程よく気持ち良くなりました。

ホシザキコールドウォーターディスペンサーの冷たい美味しい水で水分補給して4セット。
最後にハーブ湯に浸かって癒されて良きサ活になりました。

ノルディックファームお休みなので他のところでソフトクリーム食べてくればよかったのにと少しだけ後悔しましたが、気持ち良くサ活できたので良しとしました。

北海道一周サウナ旅 Day10
こちらもサ旅では避けて通れない聖地。
台風も心配だったけど晴れ間も見えて無事到着。
歴史ある建物だけどとても清潔感のある感じ。
サ室はセルフロウリュウ。しなくても5分も経たずして汗がどんどん出てくる！めっちゃ熱いわけでもないのに不思議だ。
水風呂は山の天然水なのかな？キリッと冷たく蛇口からは飲料水としても飲める。美味しい！
外気浴は快適そのもの。虫がいるのは季節的にしょうがないですね。
サウナ以外にも温泉がすごいよかった！
水着着用のエリアは誰もいなかったので温泉が流れる石の滑り台をいい歳したアラフォーが3回も滑ってしまった…
とっても楽しかったです笑
施設トータルで満足度が高く、サウナ上がりの500mlアクエも一気飲みするくらい汗が出た模様。
今度は冬にぜひ行ってみたい！

今日はリニューアル後初㊗️いつもの「ながぬま温泉」へ♨️床のマットが綺麗になっていて、とてもいい気分✨
そして約一ヶ月半ぶりのサ活…最近もなぜか忙しく、ずっと動いていた為、脳と体の疲労感はフルMAX🤯
そんな最高のスパイスと共にいざサウナ室へ。
マニュアル通りの道線を三セット。全身の細胞が開き凝り固まった筋肉に血が巡っていく。あ〜サウナってこんなにいいものなんだと再確認🤤
外に出た頃には自律神経もすっかり整い、とても穏やかな気分になっていました😌🙏
脱衣所にあった体重計に乗ると適正体重-3.2kgの59.8kg。エネルギーの需要と供給が合っていないみたいなので、今日のサ飯は、久々のあいちゅランドにしようと思います🍦笑
では、明日も日日是好日。よろしくどーぞ。

⚾️🧖♨️🍻

そらとしば

熱波day!
サーモンに行く前にサカスさんのインスタを見ていたら
月見湯に行ってたみたい！今日来ますか？とDMしたら
行けたら行きまーす！ってお返事が
六時前からイン！今日はちびっこがなんか多い
熱波までに2セット！
七時すぎてもサ友現れず😖
MASHさんも未希さんもおらず、、、
今日は5分前にサ室にイン！空いている～15人もいないよ😱❕こんな二週もあるんだレアだな～
でも誰も来ないな～😣💦と思い一人大喜利
「またみんなで再会｣の10回をもらいました😛
そしたら三人目から｢ここにいるよ｣の６回で！
ひょこっと見るとサカスさん！！
来てくれたんだ～～👊😭✨今日は陸での頭水
久しぶりだ～と思ってたらサカスさんは露天での頭水だったので２回も受けてしまったよ！
初めてサカスさんとゆっくり話せた～元気で明るい素敵な人や～✌飲みに行けないけど飲み会しましょ🍻と言って本日は終了～☺

今度はみんなで再会できますよーに🙏

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：熱波イベント間に合わず🥲

1ヶ月ぶりのリフレ🧖🏻

マイクの不調（？）で約15分遅れスタートしたビンゴはドリンク券ゲット🎫

19時　川村さん
WE LOVE HOKKAIDO & FIGHTERS 熱波⚾️

サッカー歴12年で野球はあまり見ない川村さんからまさかのファイターズユニフォーム着せられてる発言🤣

1.2.サウナーに変えて1.2.ファイターズ提案も盛り上がらず1回で終了…笑

それでもおかわり熱波前は激アツ🔥

ボクのショートケーキのサウナハットをたこ焼きって言われる😇

20時　ambitious
MOEKAさん担当だから今日来ました🥺

前回も可愛かったけど今日も可愛かった😉
きっと明日も可愛いんだろうな…笑

来週も再来週もMOEKAさんだし来よう😏

スゴイサウナ寄って帰ろうかな？

今日の4投稿目は地元のこちら
昨日勇舞湯のサウナで常連さんたちが『明日は勇舞湯が休みだからアッチね、ほのかじゃないよ。予定では明日から営業になってるから』って話ししてたから気になってホームページ見たらオートロウリュの工事中で今日リニューアルオープンになってて
サウナイベント後に普通のサウナで締めたくて来ました☺️
さすがに500円に値上げしてました💦
まぁオートロウリュ導入してるから30円の値上げは許されるかな🤔

今日はマイサウナ計では測ってませんが温度計は84℃だけど湿度もしっかりあってここのサウナ私あまり汗出なかったけど今日はしっかり汗出てました
オートロウリュは11時20分から20分毎です。ただお水放出は大体5秒くらい
前打たせ湯だったところがくつろぎ足湯に変わっていてアディロンダックに座って足湯しながら休憩する感じなんだと思うけどそれなら足湯のお湯の温度がもう少しぬるい方が良い様な気がしました。
汗も出る様になったし、水風呂は実測12.1℃だから来る頻度は少し増えるのかな😳

月見湯のイベントのバンドまだ付けたままでした🤣

セブン-イレブン 恵庭和光町店

焼カラフトシシャモ＆炙りしめ鯖＆贅沢搾りぶどう

ずっと飲みたいのガマンしてたから🥳

サウナ：10分 × 1
8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット