北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


今日は嫁も子どもも10時からお出かけ🚗
子どもたちのお友達、そのお母さんたちと遊びに

午前中はゆっくりごろごろしながら、見てなかったSAKAMOTO DAYS
昼はずっと欲していた山岡家へ🍜
そこから一旦帰宅して飲酒🍺
ノンフィクションを見終わって、さぁサウナへ🧖

今日は近くの月見湯です♨️
いつもあサウナ（朝サウナ）は決まった絢ほのかorつきさむ温泉なので、
月見湯は久々です（ホントはたくさん行きたいんだけど…）

16時、16時40の2回キューゲルタイムがあり、
アチアチで気持ちよくととのえました😇

はぁ～久々の1人時間!!!!サイコーーー!!!!
明日から仕事頑張れそうです!!!!

ラーメン山岡家 月寒店

辛味噌（中辛）

バターTP クーポンのコロチャー×２、ノリTP

日曜サ活　我が奥様より、「美味しいりんごが食べたい」との事で深川まで🚗りんご園からのアグリ工房まあぶ初訪問♨️アグリ？鈴木亜久里⁈ザクスピードヤマハ！ラルースローラー！と懐かしむ。美肌の湯でゆっくり湯通しからサ室へ　100℃！！座面が新しいのかとても綺麗で座面拭き拭き専用の小さなタオルが沢山おいてあり毎回セットごとに新しいの使用　コレは凄い！100℃は熱いが調子こいて上段に座り5分で撃沈　水風呂へ逃げるが、今度は12℃⁈ひさびさキンキン冷たい　足元ふらつきよちよち歩きしながら外気浴へ　1セット目からくらくらで気持ち良い　きちんと3セット熱々サウナ堪能露天の壺湯でゆっくりとんぼやカメムシを見ながら自然を楽しむ。とても気持ちの良いたまらんサ活温活でした

りんご🍎　イルムの丘のりんご園

いろんな種類のりんご味見👍すべて一緒だろうと思ったらぜんぜん違う💦

プールサウナのシャワーと外気浴が最高に良き

今日は美幌峠までライド🚴‍♂️の帰りにここによりました。あ、自転車は弟子屈の道の駅で車に😉
結構混んでました。

14時と15時のロウリュをいただき
ビール、アジフライ、もつ煮、目が肺
ビンゴは安定のリーチまで

広々としたサ室に、森林浴気分を味わえる外気浴
「ととのう」ための空間がしっかり整っていました✨

サ室から眺める景色も最高で、ぼんやり眺めていました

とても広いシート、一人きりになった瞬間、思い切り寝転びたい気持ちをぐっと我慢しましたよ…♨️笑

休日サ活
秋晴れ☀️の休日。午前中秋刀魚を求めて厚岸エーウロコへドライブ🚗🌬️
根室さんま祭りは混んでいるだろうし厚岸がちょうど良い距離だし上物秋刀魚ゲット！
夕食は秋刀魚の刺身決定。
昼食はコンキリエで牡蠣🦪づくしでお腹いっぱい。
そして釧路へ戻ってイオンで買い物していつものふみぞの湯♨️
また朝から首、背中痛かったからふみぞのジェットの力を借りに来てしまいました…
14時過ぎ入湯。まぁそこそこ人がいるかな？
とりあえず身体を清めバイブラジェットで湯通ししてサウナへ。
上段で1セット目軽くスタートして6分少々蒸される。相変わらずのすぐさま発汗💦
水風呂→休憩外気浴は日差しも少しあっていつも通り気持ち良く休憩。
2セット目上段１人席空いていて座ると、座面が新しくなってました。今まで気がつかなかったが新しくなったのは最近かな！？やっぱここが1番落ち着くな。

しかしなんだか眠たいし、疲れが溜まっている感じでサ室で寝てしまいそうなぐらい気持ち良く蒸されました…ゆっくりサウナで無になるのが良い。
3セット目も上段でしっかり蒸され気持ち良く癒されました🤤

今日は家族も一緒なのでサクッと3セットで終了。
サウナ後はジェットバスでじっくりほぐされ最高の休日になりました！

♯230「秋空」

ちょうどいい陽気な日は、
つきさむで外気浴。

日曜だけどサウナは空いてる。
汗吹き出した後の
冷冷交代浴。
露天で秋空を見ながらぼけ～っと😪

ヌルヌルな温泉で仕上げて満足👍

蕎麦・寿し

平日ランチが無かったのでこのセット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ちょうど上がる時に学生10人入って来てsaunaへ、タイミングよく入れて良かった。

職場の同期との記念旅行で来ました！
いつもは一人で入るため、新鮮な感じでした。
友人的にもオスパーがハマったとのことで、ライン会員になってました。
クイックコースであったものの、整いました…！