北海道のサウナ施設のサ活

オハヨーたまゆら！

久々に、朝ウナです。
学校に行く息子らを見送り、自分も車に乗り込む。

近場の朝ウナは、手稲ほのかか桑園たまゆらの二択なのだけど、電気を浴びたかったのでたまゆらへ。

しっかり寝汗を流した後は、まず内湯。熱めの温度で目を覚ます。(5時から起きてるけどね)
ジェットで体をほぐして電気風呂へ…！

たまゆらの電気風呂はサイドからも通電されるので、電気に包まれてる感じ。リズムはなくただ一定に全身電気流され、これまた気持ち良し…！

サウナは12分→ブクブク水1分、
露天で外気浴5分ちょい。
本日快晴。空気はまだ少しだけ冷えてるけど、これから気温が上がるのがわかる。
桜ももうすぐだなー…

サウナ3セットいただいて、また電気流して終了！

帰りに寄ったアサメシ「はま寿司」でBGMにDonavon流れてて、気分が上がった。

よーし頑張るぞー！！

はま寿司 札幌中央市場前店

鯛、鯵、鮪、鮪、鮪

ノンアルコールビールですよ

今日の朝イチサウナ。

開館直後からお客さんも少なめで、広いサウナも常連さんが2～3人で貸切状態になる時もあるほど。そのせいか熱くて発汗度合いが半端なく、上がると体重が久しぶりに3㎏近く落ちていました。

サウナ：10分×1回・8分×7回

今日のサウナ②
ここの1番好きなところは外気浴（もちろんサウナも熱めだから好きです❤️）

早目に着いたから🚗の中でちょっぴり待ちました🤣

早い時間だからか常連さんもいなかったから4セット中3セット目だけ他1人いたけどそれ以外はソロでした😉サウナ温度計は94℃😍
2セット目4セット目はオートロウリュあり

高温湯が実測43.7℃もう少し熱いのが好みだけど🫠
水風呂実測13.2℃🆒
外気浴日陰だし藤のサンラウンジャー使う前後に流せるシャワーもあるから快適✨このシャワー最初の頃はなかったけど後から付きましたよね😊

次まで34km🚗で40分くらいの予想
昨日も行ったけど（笑）
あそこの瞑想サウナと休憩スペースがめちゃくちゃ好きです🥳

#本日の朝

朝は軽めに

今日のサウナ①
やっぱり登別のあサウナと言えばここが好き❤️
娘宅から28km🚗で40分くらいで到着しました✨
そういえば先月娘夫婦にあげたエアロバイク使ってるのって聞いたら婿さんが毎日40分漕いでますって言うから活用されてるみたいで良かった🤭

アチアチサウナへIN🥳
平日の朝だからか4セットずっとソロ✨
毎回ウォーリュ＆ロウリュしてアチアチ度更にUPさせてサウナ堪能

休憩の度にパイナップルウォーターか巨峰ポリフェノール飲んで🧃

源泉水風呂でFINISH😇

次まで約10km🚗で約20分くらいかな…って10分で着いちゃいました🤣🤣🤣
オープン9時だから少し🚗で待機😉

少しまえにあいちゃんと行った暖雪。
オシャレな休憩椅子とサウナでまったりしてきました。
初めてのチルサイダーはめちゃ美味しかったなぁ😋

バリバリの二日酔いです。
それでも朝からサウナ楽しみで起きちゃう、
寝起きに決められる幸せ…
湿度高めで温度計以上の熱を感じます。
20分おきのオートロウリュは暴力的。
水質良き水風呂で満足できました。
全身からターメリックのアロマがします。

今日の夜はやめておこう…
ありがとうございました。

5分→9分→8分
3セット

いろいろバイキング

ホワイトカレーはじめて食べた、 カツゲンはじめて飲んだ

焼肉のあと二次会、三次会を経てようやくホテルに戻ったのは、夜中1時ちかく。

急いで地下一階のサウナへと向かう。

初めてのこちら。
まずはレイアウトを確認してから身体を洗う。

そして地下一階露天風呂へ。スペースは小さいが、やはり外気が気持ちいい。

お湯は赤茶色で無味無臭。

一度、ととのい椅子でクールダウンしてからいざサ室へ。

先客一名。ストーブが強い。室温計は92℃。5分くらい経ってから一段下に降りる。たっぷり汗をかいてから水風呂へ。

マイルドに冷たく、身体に無理のない冷たさ。

そしてととのい椅子へ。

1セット目は室内で、2セット目、3セット目は露天風呂の椅子でととのう。

最後は室内風呂(高温)と室内風呂(低温)に浸かってから終了。

夜中1時半を過ぎると風呂にもサウナにも誰もおらず、１人貸し切り状態となったが、快適というより心細くなったが、とても気持ちのよい温泉&サウナだった。

日付が変わってしまいましたが、旅から帰ってきて３日間でiPhone歩数計によると5万歩⁉️も歩いたらしく足はパンパン、飛行機嫌いなので全身に力入っていたらしく温泉・サウナで癒されにたまゆら江別に22時30分in🧖

モール泉でホッとひと息😮‍💨サウナ室も3セット中2回一瞬ソロになったりして空いていて超快適✨旅の疲れが汗と一緒に流れる〜💧

スーパージェットと電気風呂⚡️でほぐされて🤤水風呂とモール泉の交代浴して〆

今日は目覚ましかけずにゆっくり寝ます💤

魚かま 本店

朝獲れ生しらす丼

飛行機乗る前に食べた😋朝獲って新鮮なうちじゃないと味わえない生しらす最高〜✨