北海道のサウナ施設のサ活

きよら🌳パトロール🚓🚨

14:00IN 今日の男湯は、普通の浴槽がタイル補修の為、午後6時🕕️頃まで使えません。

温泉♨️のみの為、賑わってます。
しかも、ポイント２倍デーなので通常よりお客様が多いです。

なのにそんな日に補修しなくても良いよね、って周りの人達が口々に文句言ってました。そりゃそーだ…😢

サ室も平日の割に混んでますね。
窓側２段目の空き率が低いで〜す。

たまには１段目でじっくり蒸されるのも良しとし、ゆっくり入りました。♨️

水風呂🚰も、もうシングルにはならないでしょう。気持ち良く、羽衣も纏う事ができるくらいです🥻

おひさまが照り、風さえ心地よい…。
男は黙って４セット！🧞

あら、もう3時半…急いで帰らないとお相撲に間に合わないぞ！

では、また。

暖龍 厚別店

いろいろ

息子と2人で大量注文…おなかパンパン…🫠

今日の2軒目はユンニの湯から🚗で5分くらいのこちら✨
南空知トトノウフェススタンプラリーの2サウナ目として来ました🥳
サ飯は終わってる時間だからまた今度食べに来ます😋ここのカレーも美味しそうだから　なんぽろ温泉のサ飯はちょっと苦手かも知れない😅
今日はじゃらんのクーポンで100円引き600円で入館しました🉐

先ほどユンニの湯で新しいクツシタ人を迎え入れたのでクツシタ人気付いたら8体に増えてます🤭

ここのサウナはアチアチ幻の4段目へ行って来ます🥳🔥

サウナサクッと3セット🔥🔥🔥
ここはサウナアチアチだし水風呂冬は冷ためだから好きだけどここの外気浴は私にはイマイチで😅
あ！でもここはサウナ⇔水風呂の繰り返しで休憩しないこと多いかも🤔

今日はホームが定休日だから…どうするかな🤔ちょっと物足りなくてユンニの湯の後にフミノサウナも考えたけど明けなのに更に明日も夜勤なのに自宅が遠のいちゃうから近場にしました✨　以前よりはそういうガマンは出来る様になりました🤣

ここ　夏は水風呂が温水プールくらいの温度だったから温かくなって水風呂ぬるくなったら来る回数減るかも😣

今月やっとお初のホットヨガ。ヨガの後、ゆっくり3セット行ってきました。
平日、お昼利用、大浴場6-7人、サウナ2-3人。
うんうん、良いね、この空き具合。

サ室は相変わらず84度から95度近くを
上がったり下がったり。
90度超えるとさすがに熱く感じるけど
80度台だと今ひとつ…
結局10分✖️3セットしたけど、発汗は体幹のみ、
四肢は発汗せず…

水風呂は相変わらずぬるめ。
でも冬はいいね、いいよね、これで。

おやすみは外の露天風呂の角で。
明けだったから少しウトウトしてしまった。

外の整い椅子はまだ登場してません

朝のルーティンも今日はお休みし、本能の赴くままに睡眠12時間。脳もスッキリした後、午前中は仕事に集中！
ひと段落した午後、いつもの「ながぬま温泉」へ♨️
“ゆったり　たっぷり　の〜んびり” 教科書通りの3セットを堪能させていただきました🤤✨
雪解けと共に動物たちも動き出したと思っていたら、人間たちも動き出したようで、平日にもかかわらず賑わう館内。北海道で生活していると、人間も動物なんだと感じ、なんだか面白い。笑
今日は、いつものオートファジー(※1日16時間以上体の中に固形物を入れないことで内臓を休ませ、細胞を若返らせる効果があると言われています。)に加え、プラス8時間、計24時間の丸1日、たまに行うプチ断食の日🧘

心も体も軽やかに。サウナ上がりにコンブチャを。
本日も平穏無事に感謝。日日是好日😌🙏

連休贅沢サウナ第2段🤭

到着とともにお昼寝😴
なぜならラーメン🍜食べて眠くなったんで🤣

やや2時間お昼寝からのサ❗️

ブクブクお風呂から温泉♨️でお目覚め下茹でバッチリ😎

空いてるサ室は1〜2人でガラガラ室。

温度は100℃🙄ですが少しカラッとしてるので、アッチアチって感はなしです。

水風呂15.5℃

3セッツ🤤🫠🤤

んで、ビール🍺
たまらんです🤤

アザース❗️

北海道らーめん奥原流 久楽 本店

白味噌ラーメン

数ヶ月ぶりのラーメン🍜🤭

有給休暇です
久しぶりに足を運んだのは
由仁町のユンニの湯♨️
ここのサ室は湿度が高い気がする…
１セット目は10分耐えきれず…無念
外気浴スペースにインフィニティチェアーが3脚も
あるのはポイント高い😏
本日は体調も良かったので４セット堪能しました。

築地食堂 源ちゃん

ブリ.サーモン.えんがわユッケ丼

平日なので空いてました 土日は混んでます

胃癌検診（内視鏡検査）今年も異常なし。

まだまだ生かせておくれ。

来週は会社の健康診断、その前にクリアーにしておきたかった。

その足で北広ほのかヘ。

いろんな疲れをふっ飛ばす。

ししおどしロウリュは3セット遭遇無し。
でも充分熱い。

腰掛け湯での休憩で飛びまくる。

今日はなんか全部噛み締めたい。

ほのかもタッチパネル導入でフード注文スムーズになってよろし。


【本日のサウナ道中音楽♬】
フリクション『REMIXXX』
BOOK・OFFオンラインで検索すりゃたまにこんなレア物がしかも格安で手に入る。

コーヒーゼリーパフェ