北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

記録忘れ

サウナ✖️3セット

やっぱりここの塩分補給を欲してしまう。
夫を飲み会に送っていきそのままきたむーへ。
今回は外気浴スタイルを追求してみました。
1セット目外気浴は、露天風呂プラ椅子に岩盤浴サイズの大判タオルですっぽり覆う。足元にちょろちょろ流れるお湯に濡れないように少しだけ気を遣いました。
(ほんとはポンチョ持ち込みたいけれど勇気なくてタオルでがまん)
2セット目外気浴は露天風呂スペースに誰もいなかったので上の段の露天風呂から流れでるところに腰掛け、背中にお湯受けて整うスタイル。これも好きなんだよなー。
3セット目外気浴は、ノーマルプラ椅子。
変化をつけるとこれまたすごいととのいがやってきました。
これだけの泉質と外気浴スタイル追求があるから、ヌシ達の会話はもういいやー。喋りたいやつ喋れー。

サウナ
15分、8分

未計測　→ 60.4kg

六花亭 真駒内ホール店

土鍋の(o^^o)

20:00in
バイト終わって先輩とご飯行ったので遅くにin
今日から３月。ずっと外にいたけど日中は春って感じで暖かった。
私は春のサ活が1番好きなので４月とかのちょうどいい気温の日が待ち遠しい。

大人の男のための遊園地 ニコーリフレ!!!

札幌泊で利用。
他所で経験あってもこちらでのロウリュ未経験者はロウリュド〇テーと呼ばれるそうな🤣
スタッフさんはアウフグースで、常連さんは掛け声で、卒業を温かくサポートしてくれました()

1、2、サウナーーー🙌

初めてはいつだってウキウキ♪

濃いめの塩泉がいいって評判、気になってた😊
14時半ころ到着　ホテル前駐車場ほぼ満車
タイミングよくあいたのでin🚗

お風呂もなかなかの人がいたけど
浴槽いっぱいあるので大丈夫♨️

まずは内湯で10分　しょっぱいやつです
次に露天へ
本日はちょっと冷たい風が強めに吹く
少しぬるめ　あたまひんやり
いくらでも入っていられる
寝そう…20分経過🥱

サウナ86〜88℃
常時2〜４名くらい
それぞれ好きなスタイルで過ごしてる
クラシックBGM♪

水風呂カットの外気浴
しっかり下茹でからのサウナ後だから冷い風に吹かれてもへっちゃら5分😇

ここ好きです
きょうも感謝🍀


お酒飲み過ぎで具合悪そうだったお兄さん…休肝日設けてカラダお大事に…🙂

みよしの 美園店

ぎょうざ定食

ペロリ

今日は卒業式
学生の頃から、ことあるごとにどこかの学校の卒業式の動画や受験の応援CMを見ては涙して、教員になりたい気持ちを高めていた私にとって、初めてのリアル卒業式は一年で1番心待ちにしていた行事だ。
しかも、担任団には心から尊敬する先生が2人いて、もちろんそのどちらのクラスとも大好きなクラス。
今年一年有難いことに両クラスの授業を持たせていただいたので、たった一年ではあったが私にとっても生涯忘れることのできない卒業式であった。
感動的な式とラストホームルームで心が温まり涙も出し切ったところで、体も温めて汗も出したくなりサウナへ。
いつも通りしょうま先生にお世話になり別海へ。
久々のアツアツサウナにキンキン水風呂。
やはり別海は別格である。
大変いい1日だった。

根室にきて、尊敬する先生と素晴らしい生徒に出会えて本当に幸せだと改めて実感。
教員になって本当に良かった。

休日出勤で明日は久々の1日休み🎌
やったー🙌
その前夜祭として、たまゆらさんへ♨︎
日曜だし、どこも混んでると思ったけど、500円でクオリティの高いところって思ったらここかなと。
思ったよりも混んでいなかったのが救い。

サウナ室では、世界の果てまでイッテQがテレビで流れて、宮川大輔のお祭り男企画で思わず声を漏らして爆笑しながらサウナを楽しむ笑
1セット目は満員御礼で、ストーブの目の前の下段しか空いてなかったけど、意外にも目の前熱い🫠‼️これはハマる。
最上段がいいと思ってたけど、意外な発見💡

茶褐色の温泉も気持ちいいし、ここは1時までやってるから、ゆっくりできる。

さぁ、明日の休みはもう行くところを決めている💡
乞うご期待‼️笑

今日は世間では卒業式。晴れやかな気持ちで心が洗われ、少し寂しさも残る日にはサウナに行くしかない。
ということで別海サウナに来ました。
今日は来る前にoさんから臨時休業の写真が送られてきた。今日の日付で書かれた臨時休業の張り紙にがっかりしたが、よくよく考えるとこの写真はいつ撮ったんだ？悪天候でもないのに？と疑問を抱かせ直接電話してみると「全然21時までやってますよー」の一言。危うく騙されるとこだった。話を聞くとAIで日付のとこを加工したらしい笑どんだけ来させないようにしてるんだと思いながら同僚合わせた4人で別海へ。今日は終始熱々で10分も持たない。行く前は今日はさすがに根室でご飯でいいと思っていたがサウナによるリフレッシュ効果で中標津にも行ける気分。じゃんけん大会の結果、いったい何回行けば気が済むんだろうと思うぐらいのはま寿司へ。これがなんやかんや飽きないっていうのがおもしろい。
卒業式サウナもいいものですね。

今日は正面入り口側🅿️が🈵いっぱいで道路沿にある裏口からお邪魔します🤭
看板真っ白のままなんだな、、、🤔
忘れずに回数券を１冊購入✌️
ブクブク🫧でゆっくり温まってからサ室へ🏃‍♀️‍➡️
着席🧘しばらくしたらオートロウリュ発動🔥
7分⏳退室🥵水風呂🧊冷たい🥶
露天風呂であぁいい気持ち✨やっぱりホーム♨️は落ち着くなぁ❤️

今日は卒業式だった高校も多いのかな⁉️
別れは辛いけれど、新しい生活はまたさらに楽しくなるはず！
だから春はいい✨
出会いと別れを繰り返しながら人は豊かになっていくのでしょうなぁ😊
そんなこんなで、今日は空港までお見送りにやってきた帰りに寄らせていただきました‼️
3月1発目です✌️
日曜日の20時近く、結構いますねぇ💦　
お子さまもおりました😊
洗体後、まずはバイブラで温まり1セット目は低音サウナへ！
5分入ってみたけど、私には寒めだったので、もー一度温まりに主浴槽のブラックシリカに浸かる。
2セット目は高温サウナ上段で7分。
汗流れました。
途中ストーブが元気になる時間だったのか熱くなりだしてからは一気に出ました💦
水風呂はいい冷え感で120センチ立って入水していくやつ‼️
このタイプ結構好きです、入るしかない感じで笑笑
外気浴はぬる湯のひのきの湯でまったり、今日は風があるから少し冷えてきたため、お隣にある岩風呂に移動。
やすらぎの湯（リラックスアロマ⁉️のキレイなブルーのお湯）と薬仁湯の2種類がある✨
温まり足りなくて、内湯に戻り、立ったまま入れるジェットバスでしっかり温まってフィニッシュ😆
他にもね湯、あつ湯がありまして、洗い場も数が多く明るくて良かったです👍

サ神さま〜、また今月も良きととのいで始められたことに感謝します！
ありがとうございます😊

はま寿司 小樽築港店

ラーメンやらタコやらネギトロなどなど

22時すんでからのガチ食い💧 これはヤバい🐷　　まぁ、美味かったからいっか〜✨✌️✨

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

男湯:サークル型サウナ側

オートロウリュ アロマ: ミントブレンド

セイコーマート 定山渓温泉店

ジャンボおにぎり(おかか＆チーズ)＋フライドチキン

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

宿泊利用
5:00 に 1セット
→5:30 外出
→14:40 再入館
Aufguss
15時
担当:ﾄﾄﾉｲｾﾝﾊﾟｲ 高橋さん (リフレ旋隊TOP5)
アロマ:ライム

ラーメン二郎 札幌店

ラーメン(ぶた2枚)＋タマチ (NA)