北海道のサウナ施設のサ活

外気浴のとろろにテレビあるの最高

本日も1週間のご褒美、蔵ノ湯へ💁‍♀️
紙ポイント、2倍DAYです♪

忘れ物が多くて、
ちょっとがっかり。
ととのいに必要なものも
忘れてしまって少し残念😢

でもでも、5セットを
しっかり楽しむ。
3セット目が1番滝汗でした。
①🈂️ 10分
②🈂️ 12分
③🈂️ 13分
④シーソー🈂️ 3分程
⑤シーソー🈂️ 4分程

水風呂は100秒程度。
水通しはしたりしなかったり、
座る椅子を変えてみたり。
試行錯誤です！💭
最近恒例の技を使って
外気浴を楽しみました〜✨

サウナ室は金曜日にしては
それほど混んでなかったです。

りんご酢とブルーベリー酢は
入れ替わりで
本日は私の好きなりんご酢で
ラッキー！🌟

とととと🧖‍♀️🩵

チェックイン

和風露天のセルフローリュウ復活。
久々に蒸気を浴びて、スッキリした。

札幌遠征初日。

遠征というか、仕事の関係で講演会に登壇することになり、そのため前入りで札幌へ。やはり高速を走っているとトマム辺りから雪が増えて夕張辺りからは完璧に雪まみれ。先週は晴れていたけど今回は雪が降りしきっている。宴席の予定まで時間ができそうだったので、高速は途中で降りてサウナコタンへ向かう。路肩の雪山はやはり高いまま。毎年路肩に雪は積まさるけど、今年はいつになく高い。計画排雪は月内に終わらせると秋元市長は言っていたけど、そもそも除雪費をケチるなって話。

なんて思いつつ16時過ぎに着。2時間料金も平日&JAF会員の組み合わせなら700円で割とお得に入れる。意外な時に恩恵のあるJAF会員、やはり入り得である。
平日の夕方だからか混雑度はそこそこ。メインのサ室も5割くらいしか埋まっていない。まずは中段で10分、上段で10分蒸される。テレビでは新しくオープンした麺鍾馗の2号店を特集していた。鍾馗は結構美味しいので、2号店もタイミングが合えば行きたいものだ。

一方の遠赤外線塩サウナの方はガラガラ。ロウリュタイプもいいけれど、たまに入る遠赤タイプも好きなんです。特にテレビをダラダラと眺めるにはうってつけだ。塩を塗り込むと痩せると10年前に知って以来、塩サウナがあったら取り敢えず入るのだが……本当に痩せるのだろうか。むしろ下味が付いて美味しくなってやいないだろうか。

一つ失敗したのは今日が熱波デーでなかったことだ。だが熱波がなくとも、メインのサ室が95℃、遠赤のサ室が70℃、水風呂が18℃と居心地良い熱さ、冷たさであることには間違いなかった。

ということで今日はメインサ室で10分×３セット、遠赤のサ室で15分×2セットの合計５セット。

風呂上がりには久々のオロポン。年末ぶりのサウナコタン、やはり良いサウナでした。

2026年サ活13回目🔥
本日は用事があり道北の方へ行っていたので、帰り道ではじめましての日向温泉へ♨️♨️♨️
スキー場のふもとにあり、地元の方に愛されていそう。
浴室には高温湯と低温湯の浴槽ふたつと、サウナと水風呂でこじんまり。
サウナは女性はほぼ貸し切りでした！温度は90度で湿度低めサウナ。
ビート板あり、テレビあり。時計が充実していて、5分と10分の砂時計⏳に12分時計あり🕰️
90度だけど体感温度はそんなに熱く感じない。じわじわゆっくり汗ばむ感じでした。

12分✖️3セット、10分✖️1セットの4セットでしっかり汗かけた〜
水風呂はぬるめでながーく浸かれて、水風呂でまったりできる。10度後半ぐらいかなぁ
ととのい椅子はプラスチックの椅子が5個ありました

サウナも入りやすくて混んでないから、自分のペースでのんびりできるのが良かったかな☺️
これでおひとり550円でサイコウ✌️
ソフトクリームもめちゃくちゃ気になったけど売り切れでした🍦こんどはソフトクリーム食べたい。笑
またイキタイな〜🐼

夜勤終わりにぐっすり寝てから、久しぶりの「たまゆら桑園」さんへ🚗💨
本当はもう少し早めに起きようと思ってたけど、疲れの為か、寝過ごしちゃった(；´∀｀)w
16:30IN♨
本日の気温－1℃🌡

平日の夕方なので、駐車場もすんなり駐車でき、浴場もご年配の方ばかりで空いてる☺

先ずはいつもの場所で洗体→ジェットバス→露天岩風呂→サ室へ🏃‍♂
サ室は4段目だけ、混み合っていたけど、1人分の空きがあったので、4段目に座りサ活スタート( ´ ▽ ` )ﾉ
本日も安定の90℃…しょっぱなからあまみ爆出で良い感じ( ´∀｀)
外気浴もそれほど気温が低くないので、涼しくて気持ち良い～（´-`）.｡oO

1セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：7分
2セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
3セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
4セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：10分
5セット目
サウナ：12分 、水風呂：1分、休憩：5分
じっくり5セットでフィニッシュ🌊

18時過ぎから学生らしき団体が来て騒がしくなってきたけど、ゆっくり穏やかな時間を満喫出来ました☺
本日も良いサウナに感謝🙏
「たまゆら桑園」さん、ありがとうございました🙇

腹ぺこなのでラーメンでも食べて帰るか( ´∀｀)

ラーメンだるまや 富丘店

塩ラーメン&マヨチャーシュー丼

身体に染みる😋 サウナ後のご飯って、なぜこんなに美味しいんでしょ( ´∀｀)

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：北の聖地だが、インバウンドが多すぎ、いなければ最高やけどね😵　水風呂は、最高に冷たいく、飲料水としても飲めるので🆗。雪景色と相まってサウナに温泉♨️と最高でした😃

#サウナ
90℃😎😎
キャパ8人くらい

#水風呂
16℃😎
キャパ2名

#休憩スペース
こだわり抜かれたチェア4台
こだわり抜かれたベッドチェア3台

本日は札幌旅行に来ました✈️
ホテルはもちろんサウナベース😎
ととのえ親方監修の本格サウナが味わえる最高の宿だ😎

何が良いって札幌の外気浴と間接照明、自分の湯気と幻想空間に宇宙感じた😎😎
こだわりのチェアや痒いところに手が届く導線やアメニティも素晴らしい😎😎

文句なしです！👽☃️

水風呂は冷たい
人はいない
今の時期は午前中が空いてそう
本当に眠たくなるここ
バースデーサウナ活動

本日は、14時からの昼サウナ！スタンプ2個ゲットだぜ〜✌️

TVでは、オリンピックの活躍が嬉しいかぎり！人並み外れた努力をしてあの舞台にたてる！凄いです！

金曜日の午後、空いていて快適！たっぷり汗かいて💦キンキンに冷やされて🥶湿った小雪の中ボォーっとしてサイコーです！

帰ってビール頂いています🍺つまみはうおはんの半額惣菜！明日は夜勤！その分飲みます🍺今週もお疲れ生でした🍺