北海道のサウナ施設のサ活

今日のサ活

スチームサウナ1セット

明日モーニングランがあるため早めに帰りました

ありがとうございました😊

ロコモコ丼、豚汁

ハンバーグまぢで美味かった😋 寒い日は豚汁がやたらと染みて癒されました😆

本日のサ活は、月見湯です。
ちょっと時間の合間にくつろぎ
サウナ10分✖️1
水風呂3分✖️1
休憩5分✖️1

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

1月の報告「NAS」

大雪でJRが動かない日、道路状況の悪い日はジムに行かない勇気を持った1月。
隔週の変わり湯は、檜→柚子→チルのととのい湯と毎週変わる湯であることが判明📝

今日は久しぶりに19:15からのBODYSTEPに出たら、来月からこの枠のレッスンがなくなってしまうから最後だったらしく来れて良かったなと思いました🙏🏻1段目12分1ｾｯﾄ

金曜日だねー。

休み前のウホウホサウナ。
今日のサはいつもより熱め。いつもは82℃とかなんだけど、温度計は86.3℃となってます。

すると、スタッフのおばさんが温度をチェックしに来て、しばらくしたらいつもくらいの温度になってきた。
調整したのかしら。
熱くてもいいんでっせ。

水風呂は冬モードでなかなかの冷たさ👍

外気浴でガチコーン！ととのってしあわせ。

確信が持てないんだけど、たまに通ってるラーメン屋さんの奥さんに遭遇したような。。
似てるような違うような…。

なんか下界で会う人にお風呂で会うと不思議。服を着てないのがやたら恥ずかしくなる。😂

体調を崩しており今週は今日だけ😅

お久しぶりの水光園♨️
お客さんは結構いましたがサウナは空き空き🈳
病み上がりだったからかすぐにヘロヘロ笑
今日は短めに7-7-6の３セット。

来月も楽しみます😊

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：春から職場の人事に変化があるため、職場の若者に仕事を引き継いでいるなめこさん。
全部じゃないし、若者も理解が早いのでさくさく進めておりますが、その関係で退勤するのが少し遅くなってしまいました💦

ジムに着いてパンをもぐもぐしてからジム活！
今日のジム活中のBGMはハイスタ‼️
ライブ行きたかった😭
ど平日だし、絶対休みもチケットも取れないから諦めていた……。
でもXとかでライブ参戦した人の投稿見てたら……やっぱり行きたかったよう😭😭😭
マシンでの筋トレ時は思い出の懐かし曲聴いて、えっさほいさ。
クロスマシンでは最新アルバムを聴きながら、えっさほいさ。
いつもよりスピード速めだったかも(笑)
汗だくになってからのサウナです。

身体を清めてサウナに入ると1人しかいない。
今日は時間的に1セットだなと思ったので、最上段。
最上段はやはり格別にアチチ🔥
するする汗をかきながら……ハイスタの思い出を振り返る……。
姉が車で聴いていて知ったハイスタ。
はじめてのチュウのカバーのCDを姉が買って聴いて、勝手に姉の部屋から持ち出してずっと聴いてたハイスタ。
高校の文化祭の部活のステージ余興で、友人とネタが無くて熊の着ぐるみ着てギター持って（もちろん弾けない）そのCD流して弾いてるふりして乗り切ったハイスタ。
熊の着ぐるみもなんか顔見える可愛いやつとかじゃなく、剥製みたいなガチの着ぐるみ。
弾いてないのに煽ってみたり、ヘドバンしてみたりしたハイスタ。
今も一緒にRSR行ってる友人が爆笑してたな～。
そんな事を思っていたら、あっという間に10分。

水風呂入って内気浴でととのう……。
久々に一緒にステージに立った友人に会いたくなりました😌✨
会いたいけど……今石垣島に移住してるんだよなあ……(笑)
石垣島……遠いなあ……(笑)

ハムカツ＆たまごパン

ファミマのクーポン使うと更にお値引！ おにぎりよりも安い❗

今日の昼間は−４℃と少し寒さが和らいだので雪道をモタモタ走ってから、ジムでもモタモタ走って…１日の最後に汗かき締めのためサウナへ〜
　いつもより遅めだったから、学生さんが多いかな…
　そんな中、下段でじっくりと巴商会の遠赤ガスヒーターの炎をボーッと眺めながら10分４セット（心拍120くらい）
　SHシリーズのヒーターは正面に遠赤の放射熱がくるので、上段にこだわらなくてもいいの…
　北見残り２か月　チケット残り９枚…