北海道のサウナ施設のサ活

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蒸れ頭巾ちゃん

2026.01.30

547回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:3分 × 6
合計:6セット

はな金曜サ活は、ホームで7セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

締めの
10分湯通しをして、完了

86..8 → 84.4kg ・晩飯摂取後
▲2.4kg
ナイス👍
サ疲れ様でーす♪

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56

あまのじゃく

2026.01.30

32回目の訪問

龍乃湯温泉

[ 北海道 ]

昨晩睡眠不安定でスコブル体調が悪い金曜日‥仕事終って龍乃湯ヘ直行‥ ダルさ半端ない‥湯通しして‥サウナヘ〜数名パラパラと‥ 8分4セット 今晩は熟睡でしっかり寝たい‥

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132

Modern3.0

2026.01.30

1回目の訪問

北村温泉ホテル

[ 北海道 ]

#サウナ
90℃くらい、玉の汗、木の温もり!
#水風呂
シングル?めちゃ冷たい、すぐきまる
#休憩スペース
露天あり、椅子2.3脚、中にも休憩スペースあってこちらも整いやすし

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15

やま

2026.01.30

38回目の訪問

チェックイン

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まさぞー

2026.01.30

282回目の訪問

今月最終ゆぅゆさんはソフトクリームの日🍦

今日は金曜日、ゆぅゆさんはソフトクリームの日って事でってわけでもないですが、仕事終わりにゆぅゆさんへ。

17:40過ぎに到着、今日は比較的空いてます。
今日もサウナは1セットのみ。
82℃と温度計はいつもより低い状況でしたが、体感は湿度感もわりと良好で温度表示以上に熱い。
5分過ぎて1人になったところでジュワとして10分入って気持ちいい時間でした。

水風呂は今日も14.8℃と心地よい冷たさ。

外気浴も本日は露天のデッキも凍りつくまで冷えてなかったので良きひんやり具合でリラックスできました。

今日も主浴槽が良き塩梅でゆっくり浸かって上がりました。

上がってからは今月8度目のホーム🍦に舌鼓を打って帰りました。

今月はいっぱいホーム🍦食べられて2026年のスタートダッシュを見事に決められたと満足してます😋

ソフトクリームの日300円ソフトクリーム

😋

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 14.8℃
76

「ミズブロレコード限界突破🥶」の巻
皆様グルシンー❄️
よっぴーでやす😁

2026年 1月締めくくり熱波を完遂
して来やしたのでご報告致しやす🙇
以下 寸劇リアル程々😎

(ワイ)さぁー1月ラスト熱波でやす😆
    バスで出勤と思いましたが
    ちょっと雪かきで車をだせ
    そうでやすね😎

(ワイ)雪かき終わってさー出発🫡
    あっ!目の前のワダチに…!!
    ズッポリとハマりやした😭😭

(ご近所様)助けに来たよー!!
(ワイ)ありがとうございやす🥹🥹
    無事脱出しやした!!

(ナレ様)ご近所様ありがたいですねぇ…

(ワイ)熱波開始時間遅れやすから
    ホテルの方に連絡しやす☎

…以下 リアル熱波…
1回目熱波
(ワイ)いつもの常連さんとご新規の
    お兄さんがいやすね☺️

(お兄)よろしくお願いします😊
(ワイ)バリバリ熱波致しやす😁

お兄さんは2回目にも参加頂きやした😆
インスタのストーリー投稿ありがとう
ございやした😌
また次回、よろしくお願い致しやす😽

(バンビ)よっぴー良かったわね😁

ー2回目熱波ー
(ワイ)先ほどのお兄さんに加え、外国の
    方がいらっしゃいやすね☺️

(ワイ)熱波いかがでやすか(英語変換)
(外国の方)グット👍
(ワイ)サンクス🙇

ー本日の熱波ー
1回目→2人
2回目→3人
3回目→2人
ありがとうございやした🙇

ー熱波後ー
(ワイ)さぁ、ミズブロレコード更新
    チャンスタイム到来❄️❄️

(ワイ)さぁ水風呂は何度でやす?🧐
    4.0℃でやすか🥶🥶
    「4といえば……🧐」

(ワイ)ミニ四駆(ダッシュ四駆郎)?
    四谷さん(ドーン!!)?
    四季(季節色々)?

(ワイ)サウナ後に汗流してから…。
    ザブンと入りやすね😆

(ワイ)「アー、アー、ヤバいやつ🥶」
    「とりあえず肩まで浸かりやした」
    「アー!イタイ😂しびれやす😨」

(ワイ)でも1分15秒入りやした㊗️
    無事ミズブロレコード再更新㊗️

(ナレ様)気をつけて下さいねぇ…😌

(ワイ)締めは、キリンメッツライチ🤤
    また来月頑張って行きやす🖐️

サウナ:10分 × 4
水風呂:1.25分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

次回ワイ:バ◯ルサウナのあの名店😽
     今度はシッカリ楽しみやす!

「サウナ三昧時々ご挨拶」お楽しみに😆

ラーメン山岡家 朝里店

辛味噌つけ麺中辛(大盛)

いくらでも食べられる辛味噌つけ麺 大好きでやす🥹

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 4℃
42

な ぎ

2026.01.30

3回目の訪問

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 2
不感湯:10分×3
合計:5セット

一言:久しぶりキャビン♨️
なんか混んでた?🤔

最初はベンチで整っていたけど
サ室→水風呂→不感湯で爆睡してた
不感湯あるところ少ないから
新感覚ととのい是非試して欲しい🧖🏼‍♀️

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
37

OKASHIRA

2026.01.30

90回目の訪問

菊の湯

[ 北海道 ]

今日も安定の華金、菊の湯♨️
もう一月も終わりかぁ。新年度に向けて早くもバタつき始めてます色々と。
なんとなく哀愁漂う季節、サウナで落ち着こう🌿

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35

蒸しGOLF

2026.01.30

21回目の訪問

サウナ初め2026
本年もよろしくお願いします!🧖

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14

2025/12/31の激混みDAY以来の
蔵の湯でした。
今日は金曜日、
紙のポイント2倍DAYですが
比較的空いていました。

サウナ自体も約1ヶ月ぶり、
1週間頑張ったご褒美に。

今日は長め2セット。
1セット目
湯通し〜水風呂10秒〜サウナ12分〜水風呂150秒〜外気浴30秒笑〜湯。

2セット目
水風呂10秒〜サウナ15分〜水風呂150秒〜外気浴1分〜湯。

あとは、温冷交代浴でした。
トータル2時間、
身支度含めて2時間半
しっかりと楽しみました。

「とととと」

焼きそば 揚げ餃子2個付き

受付に売ってるときがあります。マヨネーズを加えると、さらに美味しいのでおすすめです!

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 15℃
20

piro🎺

2026.01.30

9回目の訪問

1週間お疲れ様ウナ

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17

すぎ

2026.01.30

2回目の訪問

チェックイン

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さかし

2026.01.30

4回目の訪問

北海道旅行…ということで2回目の訪問。
ここのサウナがめっちゃいいんです。
極寒なので汗はあったかいシャワーで流して、即外気浴。
前回来た時も雪がある季節だったけど、今回も雪の季節。
次は雪のない時にでも来てみたいな。
この後、寝る前にもう1発入ろうかな😎

もつ処 やまり

空芯菜豚バラ巻

なまらうまい。

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  • サウナ温度 95℃
15

今週も1週間お疲れさまでした。
週末の大雪で体力を消耗してから始まった週なので、長い1週間だった気がします🤣

ごまそば遊鶴 西岡店

牡蠣天丼セット

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  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 17℃
18

サウナー20260111

2026.01.30

1回目の訪問

チェックイン

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ほのみ

2026.01.30

112回目の訪問

今日はすごく混んでてお風呂も人が沢山💦💦
中温サウナだけはいつも空いてるのに混んでて高温が空いてるレアな日でした🙃

去年食べて美味しかった旨辛担担麺をインスタでみて今年も食べたくなり来てしまいましたがやっぱり美味しかったです✨

旨辛担担麺?

今日はこれを食べに来ました!

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73

FIRE フェス

2026.01.30

21回目の訪問

パンケの湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃

KUNIYUKI🍼👶好き(taka)🦅

2026.01.30

29回目の訪問

サウナは1セットのみ!
綺麗にお清めしてYOASOBIに向かうおぢなのであった草🙄

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15℃
44

サウナ大橋

2026.01.30

107回目の訪問

17:20in
よし、来れた。一週間の疲れを取ろう。

もちろんルーフトップ。
でも…不感湯がない。源泉バルブ?が壊れてるらしい…膝から崩れ落ちそうなくらいショック。
でも仕方ない。室内で整おう。

1〜4セット
サウナ8〜10分
水風呂10〜30秒
休憩7分

水風呂は確実にシングル。
体感6か7℃。エグい。

室内休憩、意外といけた。
気持ちよかった!というか今更だけど回数券買った方がお得だったね笑

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  • サウナ温度 80℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃,7℃
28

マサキ

2026.01.30

4回目の訪問

ひまわり温泉

[ 北海道 ]

ガッチリ5セット(笑)いゃ〜最後は熱波師さんに決めてもらいました!ありがとうございました♪

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