サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!
[ 北海道 ]
サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:3分 × 6
合計:6セット
はな金曜サ活は、ホームで7セット。
サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン
いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦
締めの
10分湯通しをして、完了
86..8 → 84.4kg ・晩飯摂取後
▲2.4kg
ナイス👍
サ疲れ様でーす♪
[ 北海道 ]
今月最終ゆぅゆさんはソフトクリームの日🍦
今日は金曜日、ゆぅゆさんはソフトクリームの日って事でってわけでもないですが、仕事終わりにゆぅゆさんへ。
17:40過ぎに到着、今日は比較的空いてます。
今日もサウナは1セットのみ。
82℃と温度計はいつもより低い状況でしたが、体感は湿度感もわりと良好で温度表示以上に熱い。
5分過ぎて1人になったところでジュワとして10分入って気持ちいい時間でした。
水風呂は今日も14.8℃と心地よい冷たさ。
外気浴も本日は露天のデッキも凍りつくまで冷えてなかったので良きひんやり具合でリラックスできました。
今日も主浴槽が良き塩梅でゆっくり浸かって上がりました。
上がってからは今月8度目のホーム🍦に舌鼓を打って帰りました。
今月はいっぱいホーム🍦食べられて2026年のスタートダッシュを見事に決められたと満足してます😋

男
[ 北海道 ]
「ミズブロレコード限界突破🥶」の巻
皆様グルシンー❄️
よっぴーでやす😁
2026年 1月締めくくり熱波を完遂
して来やしたのでご報告致しやす🙇
以下 寸劇リアル程々😎
(ワイ)さぁー1月ラスト熱波でやす😆
バスで出勤と思いましたが
ちょっと雪かきで車をだせ
そうでやすね😎
(ワイ)雪かき終わってさー出発🫡
あっ!目の前のワダチに…!!
ズッポリとハマりやした😭😭
(ご近所様)助けに来たよー!!
(ワイ)ありがとうございやす🥹🥹
無事脱出しやした!!
(ナレ様)ご近所様ありがたいですねぇ…
(ワイ)熱波開始時間遅れやすから
ホテルの方に連絡しやす☎
…以下 リアル熱波…
1回目熱波
(ワイ)いつもの常連さんとご新規の
お兄さんがいやすね☺️
(お兄)よろしくお願いします😊
(ワイ)バリバリ熱波致しやす😁
お兄さんは2回目にも参加頂きやした😆
インスタのストーリー投稿ありがとう
ございやした😌
また次回、よろしくお願い致しやす😽
(バンビ)よっぴー良かったわね😁
ー2回目熱波ー
(ワイ)先ほどのお兄さんに加え、外国の
方がいらっしゃいやすね☺️
(ワイ)熱波いかがでやすか(英語変換)
(外国の方)グット👍
(ワイ)サンクス🙇
ー本日の熱波ー
1回目→2人
2回目→3人
3回目→2人
ありがとうございやした🙇
ー熱波後ー
(ワイ)さぁ、ミズブロレコード更新
チャンスタイム到来❄️❄️
(ワイ)さぁ水風呂は何度でやす?🧐
4.0℃でやすか🥶🥶
「4といえば……🧐」
(ワイ)ミニ四駆(ダッシュ四駆郎)?
四谷さん(ドーン!!)?
四季(季節色々)?
(ワイ)サウナ後に汗流してから…。
ザブンと入りやすね😆
(ワイ)「アー、アー、ヤバいやつ🥶」
「とりあえず肩まで浸かりやした」
「アー!イタイ😂しびれやす😨」
(ワイ)でも1分15秒入りやした㊗️
無事ミズブロレコード再更新㊗️
(ナレ様)気をつけて下さいねぇ…😌
(ワイ)締めは、キリンメッツライチ🤤
また来月頑張って行きやす🖐️
サウナ:10分 × 4
水風呂:1.25分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット
次回ワイ:バ◯ルサウナのあの名店😽
今度はシッカリ楽しみやす!
「サウナ三昧時々ご挨拶」お楽しみに😆

男
[ 北海道 ]
サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 2
不感湯:10分×3
合計:5セット
一言:久しぶりキャビン♨️
なんか混んでた?🤔
最初はベンチで整っていたけど
サ室→水風呂→不感湯で爆睡してた
不感湯あるところ少ないから
新感覚ととのい是非試して欲しい🧖🏼♀️
女
[ 北海道 ]
2025/12/31の激混みDAY以来の
蔵の湯でした。
今日は金曜日、
紙のポイント2倍DAYですが
比較的空いていました。
サウナ自体も約1ヶ月ぶり、
1週間頑張ったご褒美に。
今日は長め2セット。
1セット目
湯通し〜水風呂10秒〜サウナ12分〜水風呂150秒〜外気浴30秒笑〜湯。
2セット目
水風呂10秒〜サウナ15分〜水風呂150秒〜外気浴1分〜湯。
あとは、温冷交代浴でした。
トータル2時間、
身支度含めて2時間半
しっかりと楽しみました。
「とととと」

女
[ 北海道 ]
北海道旅行…ということで2回目の訪問。
ここのサウナがめっちゃいいんです。
極寒なので汗はあったかいシャワーで流して、即外気浴。
前回来た時も雪がある季節だったけど、今回も雪の季節。
次は雪のない時にでも来てみたいな。
この後、寝る前にもう1発入ろうかな😎

男
男
男
[ 北海道 ]
17:20in
よし、来れた。一週間の疲れを取ろう。
もちろんルーフトップ。
でも…不感湯がない。源泉バルブ?が壊れてるらしい…膝から崩れ落ちそうなくらいショック。
でも仕方ない。室内で整おう。
1〜4セット
サウナ8〜10分
水風呂10〜30秒
休憩7分
水風呂は確実にシングル。
体感6か7℃。エグい。
室内休憩、意外といけた。
気持ちよかった!というか今更だけど回数券買った方がお得だったね笑
男
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。