さかし

出張で国分町に泊まっているため、行ってみたかったところに。
寝坊してしまったためサクッと2セット。
サウナは中低温の韓国式と高温のドライサウナの２種類。
体を清めて露天で湯通し。
まずは高温サウナで汗を流し、16度くらいの水風呂で締める。
そして外気浴…天気良くて涼しくて気持ち良すぎた‼️
2セット目は中低温でじっくりジワジワと汗を流す。
2セットは勿体無かったけど、朝ウナは間違いなく体に良い‼️
露天も気持ちかったな…いつかリピート。

最近サウナに行けてなくて体がボロボロ…
ダイエットのため50分ほど歩いてサウナへ向かう。
体を流して速攻源泉掛け流しで湯通し。
サウナは日曜日で混雑想定していたが、5段のタワー型でサ室広く快適だった。
毎時0分、30分にオートロウリュがあるため、湿度もばっちり。もちろん温度もいい感じ👍
3セットをこなして、塩サウナでお肌ツルツルにして寝転び湯で寝て終了。
4月のいい感じの気温、風の外気浴が最高😆
【セット内容】
ロウリュサウナ×3
※毎時0分、30分にオートロウリュあり。
塩サウナ×1

天気が良い！気温も20度超え！
サウナの気分というより外気浴の気分(笑)
今日は大好きなケロサウナのあるユーラシアで体を癒す。
フィンランド→ケロ→フィンランド→ケロ→ケロ
気がついたら5セット…外気浴気持ち良すぎで休憩長め。
これで来週もなんとか頑張れそう…👍
【セット内容】
フィンランドサウナ×2
ケロサウナ×3

本日サウナ道場にあるジムで筋トレ後改良湯へ向かう。
休業日…土曜日休みってことをすっかり忘れていた(笑)
どこかないかなーと思い1度だけ行ったことのある清水湯に。
コンフォートサウナということもあり、じわじわ汗が沸いてくる。
3セットはいって、今週の疲れを吹き飛ばした。
天気も良くてあったかいし外で酒を飲みたいところだが我慢…
【セット内容】
サウナ×3

4月初サウナ‼️
年度はじめの仕事が忙しくやっとサウナに向かえた。
道中桜を見ながら春を感じ、堀田湯の入り口でさらに春を感じた🌸
今日は混雑気味だったためじっくり3セット。
スタッフロウリュもあったため、香りも楽しみ気持ちよくサウナに入れた👍
【セット内容】
サウナ×3
※スタッフロウリュ×2

5日間のアルコールウィークが終了。
土曜日は自宅でぐーたらして、今日やっとサウナに来ました。
すぐ行けるところにサウナがあるの良い‼️
テレビを見ながらの高温サウナ。
ヴィヒタの香りを感じながらの低温サウナ。
しきじみたいに柔らかい水風呂。
今日は3セットで満足👍
【セット内容】
高温サウナ×2
低温サウナ×1

ネオ中華そばの店・拉麺いさりび

ネオ中華そば

スープうまー

本日‼️『サウナ部懇親ゴルフ』後しきじへ訪問🏌️‍♂️ちなみに部員は3人(笑)
スコアは我ながら良い感じのため気持ち良くしきじへ迎えた。(上達なかなかしないが…)
ここの訪問は人生3回目‼️
フィンランドサウナは安定のフィンランドサウナ…
薬草サウナはなんとも言えないが癖になる。
それぞれ2セットずつこなし、あまみをしっかりだす。
スポーツ後ってこともありいつも以上に整った気がした🧖
残念ながら水風呂の滝は休止中でした…
【セット内容】
フィンランドサウナ×2
薬草サウナ×2

喜多さん

ホルモン

ホルモン最高👍

金曜日7:30スタートのゴルフに向けて、21時頃の訪問。
会話しながらの露天風呂は最高ですね✌️
サウナは1セット目オートロウリュ後でなまら熱い…痛い。(笑)
2セット目はオートロウリュ無しのため、ちょうどよく入れた。
あまみもしっかり出て整った🧖
【セット内容】
高温サウナ×2
※1時間に1回オートロウリュ

今日の本命です。
毎回帰省の時は地元の幼馴染と温泉♨️
Refaのシャワーで体を清めて、『星空露天風呂』であったまる。
昼間のため残念ながら星空は見えないが…
まずは露天にあるバレルサウナから。
温度は75度くらいで低め、セルフロウリュで体感温度を上げて汗をかく。
バレルサウナの形が好きなんだよなー👍
2.3セット目はフィンランド式と高温サウナ。
先ほどと比べ温度は90度でしっかり熱い‼️
セルフロウリュもあって気持ち良いくらい汗をかける。
水風呂は源泉、露天で山の景色を見ながらの外気浴。
完璧すぎですよ👌
【セット内容】
バレルサウナ×1
フィンランド式サウナ×2
塩サウナ×1

ソフトクリーム

形はやばいけど…味は良し！

朝ウナ☀️
朝のニュースを見ながら入るサウナ
時間的にロウリュサービスはなかったけど、体の芯まであったまれた。
朝サウナ飯も最高です。
【セット内容】
サウナ×2

二条市場 大磯

サーモンハラス焼き定食(かに汁)

朝から贅沢☀️

寝る前に1セット。
22時の会ロウリュサービス🌪️
担当は宮森さん、2週間前？にデビューしたとのこと。
強く気持ちいい風を浴びれた。
お客さんも多くて『いち、に、さうなー』の掛け声は昼間より大きかった(笑)
アロマはラベンダーで安眠効果があるとのこと。
さて。寝ますか。
おやすみなさい😴
【セット内容】
サウナ×1
※22時の回ロウリュサービス

オロポ

イオンウォーターは新鮮。

本日から北海道帰省。
宿は1・2・サウナのニコーリフレ！ずっと来たかったんですよ！
チェックインして速攻スパ・サウナへ向かう。
体を清めて北海道初の水素風呂で湯通し。
そしてサウナへ…85度のロッキーサウナ‼️温度計以上に熱い。
サ室のテレビでニュースを見ながら汗をかき、水風呂へ。
16度の記載があったが、それ以上に冷たく感じる…(笑)
休憩は内気浴。1セットで整ってしまった🧖
2セット目は1セット目と同じのため省略。
3セット目は14時の会ロウリュサービス🌪️
担当は須藤さん…ロウリュ旋隊リフレトップ5の方のようだった。
ユーカリのアロマによるロウリュサービス。花粉症に効くとのことでちょうどよかった。
『1.2.Sauna!!』も体験でき、おかわり熱波では『1.2.3.4.5.6.7.8.9.Sauna!!』も体験。
みんなで手拍子、掛け声なんかいいね👍
【セット内容】
サウナ×4
※14時の会ロウリュサービス

ヤクマン

オロポではなく…ヤクマン！

本日はずっと気になっていた東京の温泉施設。
ソメイヨシノの発祥の地とのこと。
琥珀色の温泉であったまり早速サウナです。
温度は低めだが、6段のタワー型のため好みの熱さで楽しめる。
オートロウリュもあり、発動するとしっかり熱い。
2セット目終了後シルキーバスで再度あったまり、3セットで終了。
気温もちょうど良くて気持ちよかったな👍
【セット内容】
サウナ×3
毎時30分にオートロウリュあり

ミックスソフト

ソフトクリーム👍

本日はおけしゃんロウリュです。
開店前から並んで…開店と同時にin!!
まず内露天で下茹。
そしておけしゃんロウリュに合わせたサウナセットをこなす！
サウナ水風呂外気浴すべてストレスなし👍
一つストレスは花粉症にやられている自分…🤧
花粉症が原因でしっかり整えなかった😢
【セット内容】
サウナ×4
※オートロウリュは20分に1回
（毎時15分、35分、55分）