北海道のサウナ施設のサ活

仕事終わりに

サウナ（80～82℃）12-10分
水風呂（体感12℃）1.5分

しっかり下茹でして
サ室の温度は低めだけど、しっかり発汗

1セット目は汗だけ流して外気浴
そんなに寒くない、キモチイイ
2セット目はキンキン水風呂後、中のアディロンで うなじにヒエヒエアルミで

ボハハハハ～～～

感謝🙏

ハイランドふらのさん、今年もお世話になります

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：強風だから、露天風呂で涼めなかった。サ室はすいていた

サウナ：7分、8分、7分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
土曜サウナ🧖in虹の湯🌈♨️
2026年サ活2回目

今日は混んでて、人の出入りが多く、マイルドサウナでしたが、これがまた気持ち良き

仕事が始まって、あっという間に１週間、バタバタでしたが、サウナでリセット

ありがとうございました
また来ます

こちら方面に来たので久しぶりに…そして5℃のグルシンを堪能しに…♨️

ちょっと混んでるかな？

サウナはずっと満員御礼でした

その隙を伺い1セット…

優しい暖さに包まれます

車道側歩く男位優しいな🔥

15分も余裕でしたが待ちもあるので10分位で退散

お待ちかねの水風呂はほんとに5℃なのか？ってくらい余裕でした笑

芯から温まってたからなのか🤔

このキンキン具合がたまらん🤤🤤🤤🤤

露天のヘリで整うカラーコーンの奥にある照明を見つめながらととのいのビッグウェーブがほらすぐそこまで…

ここで目をそっと閉じる…

きっきたーーーーー！

(後ろから)
へっくしょーーーい!!

………。

やられた( *3* )

らーめん海鳴

特製味噌

うまみざわごんぱちろうでした🍜 やっぱ麺だろ麺🍜 今年初ラー🍜

鬼ととのった〜👹

マルトマ食堂

ホッキカレー🍛

ほっき、なまらうまい！

サウナ　10分×4
水風呂　2分×4
外気浴　10分×4
4セット( ﾟдﾟ)


気づけば、もう2026年
時が経つのは早いものである

昔は、1年1年
長く感じたが、
歳を取れば取るほどに
1年があっという間に感じる


普段、毎日同じような日々を繰り返し
朝起きて、出社し、
夜遅く帰ってきて、メシ食って、寝る

休みの日はここぞとばかりに
サウナ行って、まったりして、
家に帰り、寝る

そして、また朝起きて、出社し、
夜遅く帰ってきて、メシ食って、寝る

同じような日々を
繰り返し繰り返すのである


そして気づけば、もう正月が終わり、
気づけば、雪が溶け、
気づけば、夏になり
カメムシが大量発生し、
雪が降り、また雪が降って、
1年が過ぎるのだ



悪く言えば、平凡
ただ良く言えば、毎日平和に過ごせておる

外国では国同士が衝突し、戦争の危険
日々、食べるものに困り、
1日1日過ごすのが命がけ
そんな国、そんな人々もたくさんいるのだ



けして、他人事ではない
いつ、自分たちがそうなるかもわからない


だからこそ、
平凡だが、日々平和に暮らせている毎日に
感謝し生きるのだ




そんな事をぼんやり考えながら
サウナコタンのサウナで
まったり蒸されながら瞑想に浸っておった


ここは、人気施設ゆえに
日々混み合っているのが玉にキズだが、

コスパよい料金に
熱波イベントも盛ん、
サウナもなかなか熱さも湿度も良く、
オートロウリュも完備
ととのい椅子も充実
おすすめである


休憩室ではボードゲームも充実
サウナ入って、メシ食って、
ゲームで楽しむのがおすすめ

そんなこんなで
今年も色々サウナを楽しみたいと切実に思う
今日この頃であった

225回目投稿！
サウナ2セット（9分、10分。）
風邪気味だがスッキリ！

今日は朝からサンドームで運動。
汗だくになり、速やかに午前の空いているホームへ。
10時40分到着。予想通り空いてます。
念入りに身体清めて、電気風呂３分。高音ブーストして、水通ししていざサ活。
6-12-12サウナ。1×3水風呂。
7×3休憩。
運動で深部体温高いのでやはり、3セットにて終了。
とは言え、2~3セットはロウリュ2回浴びにて気持ち良く整いました。
今日は新年会して、明日はまた酒抜き運動~サ活だなぁ。