北海道のサウナ施設のサ活

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すみももパパ

2026.08.29

380回目の訪問

音更での泊まりの仕事から帰って来て、趣味を満喫しつつ、日ハムの勝ちを見届けて水光園へ。

17時半過ぎでしたが、ちょうど入れ替わりでそれほど混み合っておらず。

アチアチのサウナ室で最上段をキープ出来、6-8-8分の3セットでかなりしっかりと蒸されました。

その後はキンキンのバイブラ水風呂に1分ちょいつかった後に、外気浴スペースの長椅子に7分程度寝転がってかなりバッチリととのいました。

その後はジェット風呂にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日も仕事休みなので、趣味にサ活に楽しもうと思います。

すき焼き

ガッツリ🍲

芋焼酎ソーダ割り

水分補給
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 13℃
76

tak

2026.08.29

59回目の訪問

土曜日17:20in19:10out
最近気温が下がってきて過ごしやすくなってきました。
外気浴も涼しくて気持ちよい🤤
ていうか夜は寒い🥶帰り際の白銀荘周辺の温度は10℃
一気に秋突入か。

サウナ:10分 × 3
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:来週9/5(土)は、十勝岳で自転車ヒルクライムの大会があるので、上富良野吹上線は13:00まで通行止めになるそうです。白金方面からは来れそうですが、上富良野方面からは来れないので注意!

ラーメン山岡家 東光店

醤油ネギらーめん

麺硬め脂少なめほうれん草増し

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
49

ノブ サ活♨

2026.08.29

1回目の訪問

仕事終わってからの大沼へ
相方が誕生日の為明日の函館前乗りです

お初ちゃっぷ林館すごくいい温泉でした
時間あれば3時間は、入れますね
水風呂は、もう少し冷たいと最高ですね

ラッキーピエロ 森町 赤井川店

チャイニーズチキンバーガー

焼きそばも美味しですね

スーパードライ

スーパードライ

水分補給
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  • サウナ温度 100℃,100℃
  • 水風呂温度 19℃,20℃
107

OKASHIRA

2026.08.29

130回目の訪問

菊の湯

[ 北海道 ]

今日もシゴオワで菊の湯♨️
いわゆる研修会講師の仕事で疲労が過ぎる。
オンラインで道外の人たちとやりとりする時代。半日画面に向かってしゃべって見て、肩も凝るわな。
デスクワークの方、さぞかし大変であろう。
吉野檜アロマで溶かされ、交互浴で締める。
空飛べそうなくらい身体が軽い🌿
明日は通常勤務。社畜るか〜。

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28

あまのじゃく

2026.08.29

1回目の訪問

本日は遠軽に差し入れ届けてから生田原温泉ヘ〜 (本命だったりする)ココ水風呂も温泉の情報あったので〜 さてお昼過ぎに入館〜 浴場入って、地元感強め〜アゥエー感強〜 さて洗体して湯通し、温泉♨️気持ちヨカ〜 柔らかい湯 イザサウナヘ〜これまた地元感強〜 さて本命温泉水風呂〜これは気持ちヨカ〜あたり🎯〜温泉水風呂良いかも〜欲言えばもう少し冷たければ尚良い〜 7分2セット

サリーカフェ(道の駅 遠軽 森のオホーツク)

ソーセージ ハンバーグ デミソース

たいへん美味しゅうございました😊

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105

taku_tsuru__

2026.08.29

33回目の訪問

湯屋サーモン

[ 北海道 ]

サウナ:15分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:札幌もすっかり涼しくなりました

らーめんてつや 手稲前田店

みそチャーシューメン

かとうラーメンに行こうとしたがちょうど閉店時間だった😅

水分補給
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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 20℃
44

まーねる

2026.08.29

4回目の訪問

チェックイン

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2026.08.29

1回目の訪問

旭川の穴場も穴場、ローカルな広々銭湯はすこしぬるめ穏やかな遠赤サウナ室と、かなりのキンキン水風呂、そしてまさかの露天にインフィニティチェアでしっかり本格派なととのいへ
続きはあとで

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38

アディロンダックチェアで日光浴
太陽の傾くのが早くなってきた
夕方から、サウナ混み出してサウナマット切れに
ラストは熱湯と冷水シャワーで温冷交代浴

目利きの銀次 札幌北口駅前店

海鮮七種丼

限定10食 1000円

レモンサワー

レモンサワー

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14

YON🍀

2026.08.29

3回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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16

KEN

2026.08.29

4回目の訪問

13時頃にインしましたが意外と空いていました。
まずは、オートロウリュがあるサウナ室へ
タイミング良く直ぐにオートロウリュが始まり一気に温度と湿度が上がり
良い感じに汗が出ました。
水風呂も良い感じの冷たさで良い◎
2回目もオートロウリュがあり良い感じに。
整い室は冷房が効いていて気持ちいい。
今日は天気が良かったのでサウナ室から見える景色は綺麗でした。

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11

sauna犬

2026.08.29

30回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

サウナ:11,10,熱10,11
水風呂:1分 × 4
合計:4セット
最高気温23℃の涼しい一日。雲の感じも秋の雰囲気。休日の割には珍しく空いててゆっくりできました。出入りが少なかったせいかいつもより熱かった気が。下段メインでもしっかり汗が出ました。今月は月見湯率高いかも。

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33

てっち♨️🏔✈️🏂⛺️🚃

2026.08.29

3回目の訪問

ながぬま温泉

[ 北海道 ]

3セット
室温90〜96度、水風呂24.6度

水分補給
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 24.6℃
13

ちょ

2026.08.29

4回目の訪問

休日湯

[ 北海道 ]

4セット🧖‍♀️
久しぶりに休日湯!熱さ💮水風呂冷たさ💮外気浴涼しさ💮
ゲリラロウリュも浴びれて満足!外気浴に適した気温になってきた🍃ふわふわ整える籠、最高~✨️

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14

トマティングトマト

2026.08.29

1回目の訪問

サウナ
8分+10分+12分
水風呂
1分+1分+1分
内気浴
6分+5分+4分

・ずっと気になっていたので来てみました!
温度はそれほど高くはなかったですが湿度がかなり高いのか汗が噴き出るくらい出てきました
水風呂はかなり冷たい方かと思いますね

水分補給
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  • サウナ温度 88℃
18

サウナ村の僧侶

2026.08.29

22回目の訪問

サウナ:8.10.10.7
水風呂:1分 × 4
休憩:12分 × 4
合計:4セット

一言:
私が、来た!サウナ前は程々に。
今日と明日はおやすみなんだよ。

久しぶりに週末が晴れ渡る、お空☀️

これは蔵ノ湯が呼んでいる!ということで出発🎵
途中、お腹が空いて、山岡家🍜
これがいけない…調子に乗って、アブラ多め味濃いめにしてしまって、サウナに乗り込んで、少し胸やけ汗

サウナ<休憩の構図になってしまい,退散w
外の風も涼しさを感じるようになってきて秋が近づいてきましたね!!

ラーメン山岡家 月寒店

朝ラーメン・チャーシュー丼

水分補給
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
11

北のサ活推進女子

2026.08.29

1回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:岩盤浴後に、サウナ入ったので短め。バレルサウナにも入りました。良かった、良かったんですけど足の悪い人には、色々と段差があって不向きかなぁ…と。

ドライブイン田村

カツカレー

マジで美味い!トンカツジューシーでぶ厚い✨これで1200円は、安いと思う☺️

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27

うながき

2026.08.29

1回目の訪問

職場のサウナ部員から聞いていたので、いつか行こうと決めていた。ホームページを見ても期待が高かったが、とても良かった!
サウナは熱々!水風呂は適度に良い。外気浴スペースは、椅子が8脚もある。しかも外には虫が入らないように網がはってある。寝る風呂も低温で無限に入れそう。
しっかり3セット。ととのい値も88で自己最高!もう少しでマーヴェラスかな。あずましウナでした。

お食事処 一福

ニラ玉辛味噌ラーメン

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8

幻影/genei

2026.08.29

17回目の訪問

太古の湯♨️𓈒𓂂𓏸
夕方から涼しくなってきましたね〜
外気浴も気持ちが良い✨️

今日も良きサウナ有難う御座いました🙇‍♀️

水分補給
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  • サウナ温度 55℃,92℃
  • 水風呂温度 21℃
73

hidetaka_tsuchida

2026.08.29

12回目の訪問

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