北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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女
-
83℃
[ 北海道 ]
行って来ました噂のアーチ♪4種類あるサウナがめっちゃ楽しかったです(^_-)水風呂はグルシンもよかったけどやっぱり浅里ダムが印象的でした😌隣に本館みたいなデッカい施設があってそちらも興味が惹かれました(^｡^)外気浴場がちょっと未完成っぽい雰囲気があってちょっと微妙でした(^^;)あと2時間半の枠で利用しましたがちょっと人多すぎね？って思いました😵💫行きたい部屋に行くのに、待ってなきゃいけないってことが結構ありました😩喫茶室に熱波用のタオルが山積み🤩今度はぜひアウフを受けてみたいです(^^)
給水機
共用
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98℃
-
8℃
[ 北海道 ]
呼吸の間、事前予約して15時からの枠です。
1人5000円で2人で利用しました。
定員は8人でしたが、私たち含めて3名の利用でした。おそらく次の枠の利用者もいなかったと思われます。
素晴らしい空間で素晴らしい体験ができました。
【入浴の流れ】
・フロントで受付、サウナバッグを受け取り、タブレットで動画を観る。（サウナバッグの中は、タオル、バスタオル、ポンチョ、サウナマット）
・脱衣所（上の湯という内湯）で水着、ポンチョに着替え、サウナの用意をしてフロントへ、デトックスウォーターをもらう。
・2階の出口からサウナへ向かい、かけ湯をして入浴。
【サウナについて】
ストーブ2台で高温です。セルフロウリュもできます。室内を源泉が流れているので、湿度があり、過ごしやすいです。ただ、1番上の段以外は暑く感じませんでした。
源泉のかけ湯で汗を流すのがおすすめだそうですが、個人的にはサウナ室出口近くの水シャワーで汗を流した方が気持ちよかったです。水風呂は深く、打たせ湯のように水が流れているので、素晴らしいですが、外気温が高かったので、水風呂の温度も高かったです。追いでシャワーを浴びてさらに冷えることもできます。
ととのいスペースは、内気浴、外気浴（インフィニティチェア）、寝湯です。この時期は外にアブが大量発生しているので、外気浴はおすすめできません。網戸になっていて、外の空気が入ってくるので内気浴で充分に整うことができます。寝湯は背中を温泉が流れて温かいです。ずっと寝ていられます。
立ち湯は奥に行くほど温度が下がりますが、高温です。水風呂と一緒に温冷交代浴もできると思います。
【サウナ後】
上の湯と下の湯に入ることができます。上の湯はサウナ室の温泉と同じ成分です。今回は下の湯に入浴しましたが、昔懐かしい浴室でした。温泉はかなり熱いです。水を加えることもできそうでした。
[ 北海道 ]
♨️ 休日湯
📍 北海道
🗓 8月15日(土)
大好きな休日湯へ♨️
今日はなんと……
念願の「コウウンノロッカー」引き当てました🎯✨
ロッカーを開けると見覚えのない紙が！！
ずっと気になってたから嬉しすぎる！！
そして今日は3時間以上、浴室に滞在😂
「まだいていいよ」って言われても余裕でいられるくらい、やっぱり休日湯が大好き🫶
🧖♀️ サウナ
85度のサウナで
10分×2セット
7分×1セット🔥
今回は上段でじっくり！
休日湯の好きなところは、なんといっても黙浴サウナ。
1人1人にソーシャルスペースがあるから、隣の人に気を遣わず、自分のサウナに集中できるのが最高✨
比較的空いていて、今回もゆっくり楽しめました！
🔥 ロウリュ
オートロウリュあり！
今回は残念ながらロウリュのタイミングには立ち会えず🥲
🌊 水風呂
サウナ後の水風呂でしっかりクールダウン🧊
深めの水風呂でサウナ後にめちゃくちゃいい！
今日は15度
🪑 外気浴
今日は晴れ☀️
森を眺めながら外気浴🌿
気持ち良すぎて、なんとそのままウトウト……😴
外気浴スペースも充実していて、ゆっくり休めるのが嬉しい。
💭 今日の感想
やっぱり休日湯、好きすぎる。
もう住みたいレベル😂❤️
黙浴だから休むことに集中できるし、3時間以上いてもまだまだいられる。
そしてサウナ後は施設内のジェラート🍨
大好きな「森の木苺🍓」をいただきました♡
今日は念願のロッカークジも引き当てて、
ヌシのコップもゲット🎯✨
休日コインは、次のTシャツに向けてまたコツコツ貯めます！
また来月も行くぞ〜♨️
📓 メモ
・黙浴サウナ
・オートロウリュ
・サウナマット貸出あり
・限定mokuタオルあり
・浴室内にポカリスエットあり
・ロッカークジあり
・ジェラートもおすすめ🍓
ジェラート
森の木苺🍓大好きすぎて毎回食べてる
ポカリスエット
女
-
85℃
[ 北海道 ]
初訪問。期待値が高かっただけに。。。
ロッキーサウナ自体はとりわけ変哲もなく。
ロウリュウもかけ声の発祥？的な
感じなのだろうけど、正直ノリよりも
腕を見せて欲しいな。
のんびりゆっくり過ごすには良いのかなー。
[ 北海道 ]
待ちに待った週末だ。僕の生活は筋トレを中心に回っていると言っても過言ではない。
朝は6時30分から2時間かけて、ジリス君の部屋ん歩を盛大に慣行した。少し休んでから、いつもより少し早めに筋トレを開始する。
なぜなら、肩の軽い怪我によりガチガチに固まっていたため、いつも以上に念入りでスローなウォーミングアップが必要だったからだ。
その丁寧な準備が功を奏し、結果的にはしっかりと追い込めた納得のいく筋トレができた。
その後は食材の買い出しを済ませ、少し遅めの昼食をとる。さて、いよいよ至福のリカバリーサウナの時間だ。
あいにく今日はわけあって車がない。気合を入れて自転車を漕いで現地へ向かったが、到着した頃にはすでに汗だくだ。
お盆休みだからだろうか、時間帯的にも館内は大変な賑わいを見せている。もちろんサウナも大混雑で、まさかの水風呂待ちが発生するほどの盛況ぶりだった。
だが、肝心の水風呂が致命的にぬるい。温水プールよりはやや冷たいかというレベルだ。
そのせいか、普段は寄り付かない子供までが冷やかし半分で浸かっている始末である。
何とかそんなカオスの中で3セットを完遂したものの、最終セットはたまらず水シャワーに逃げ込んだ。驚くことに、その水シャワーのほうが圧倒的に冷たかった。
しかも肝心の調い椅子も一脚たりとも空いておらず、最後は完全に敗走するかのように逃げるようにサウナ施設を後にした。
帰りがけには、ラッキーピエロでハンバーガーをかっ食らってやろうと目論んでいたが、まさかの「ハンバーガー売り切れ」という非情な宣告を受ける。恐るべしお盆休みパワー。
仕方なく方向転換し、セイコーマートのほっとシェフでチキン南蛮重を力なく抱えて帰宅した。
帰宅後は気を取り直して、約30分間ガッチリとストレッチに励む。毎日の地道なストレッチの効果が確実に出てきているようで、最近は大分身体が柔らかくなってきたのを感じる。
それにしても、真夏のサウナにおいては、水風呂がキンキンに冷えている施設を死物狂いで探さなければならないという教訓を骨身に沁みて学んだ1日だった。
チキン南蛮重
自転車に揺られたせいか見た目あまり美味そうではない。
その他
男
-
50℃,90℃
-
20℃
[ 北海道 ]
インスタで知ったNakoala初訪問！
なんと施設1発目のサ活投稿者になれた✊🏻✨
場所は公式HPのアクセス欄に載っているQRコードを読み込むとGoogleマップに出てくる。THE FIRST BASEというキャンプ場の中にある施設⛺
10時〜12時または13時〜15時の2時間制。
1人の利用でも2人の利用でも2人分の基本料金7,000円を支払うシステム。さらに1人か2人増やすなら別途料金加算。
シャワー室は別料金⚠️2人まで1室1時間1,100円。
トイレはカフェの裏口？から入ったところにあり。めちゃ綺麗。
車を停めたらまずはカフェで受付！
更衣室には小さい冷蔵庫(飲用水はないので飲み物持参⚠️)や外で履けるスリッパあり。男女別ではない1棟の更衣室なので、分かれるならサウナ棟で着替えるしかないかな？
サウナ棟にはビート板のサウナマット、アロマオイル、Bluetoothスピーカーあり。
サウナストーブはみんな大好きハルビア。自分で適宜薪を焚べるスタイル。
受付時の説明で110℃を超えないようにと言われるものの、今回は60〜65℃。点火が遅めだった？
しかし、その温度の割には随分と汗をかいた！︎︎！💦✨ロウリュした時の熱の回りも良き👍
水風呂は地下水。キンキン！！
涼しい日ならグルシンらしい。北海道ともありながら気温30℃である今日の水温は10℃台前半くらい？気持ちいいことには変わりない🙆🏻♀️
こちらの施設、小高いところにあるので見晴らしが良い！！旭川駅から車で約15分の立地でこの景色を見られるのはなかなかすごい。
インフィニティチェアもあって完璧︎︎👍そのまま人工芝に寝そべってもよかったなあと書きながら気付く。。
なお、キャンプ場内にあるカフェのジェラートを目的に意外とお客さんの出入りが多く、割と視線を感じるので完全なプライベート空間とまではいかなかった感。一応目隠しはあるのとお盆(しかも暑い日)の休日ということもあったので、時期がずれたらそこまで気にならないかな？
ちなみに山の中なので虫はいる。アブが少々鬱陶しかった…🥺
ギリギリまで粘って2時間で5セット！！気持ちよかった〜〜〜😊😊
サ室とストーブとバランスがすごく良かった印象、これは旭川近郊オススメ施設の一つだなあ。
この後2026道北・道東サウナ巡りのシールをもらいにハルビア旭川に行ったら、なんとNakoalaを手がけていることが判明！😳
サウナハットをはじめたくさんのグッズが置いてあるこちらも面白いお店なのでぜひ行ってみてほしい。ハルビアサイコー！！
[ 北海道 ]
北海道1日目の銭湯サウナは千歳インターからすぐの″千歳乃湯えん″さん
まずは値段がなーんとなんとの 500円 いえぁっ？？
都内だと銭湯で内湯が1つor2つしかないところのサウナ無しの価格。これが北海道クオリティというスタート。
そしてまさかの二つのサウナ、どうなってる北海道。
しかも二つしっかり特徴ありのやや湿度高い方と遠赤のカラッとサウナ。いい意味でやってる。
そしてまさかの露天付き、しっかり露天外気浴も出来て露天風呂もある。
その他水風呂がなんとなんとの120m級、、。
どうなってるんだ北海道！！！そして特に行きたいもサカツも多く無い。
This is 北海道。1日目のサウナ活でした。
[ 北海道 ]
青森旅行から北海道に帰ってきてラッピを食べながらこちらへ！
ここ穴場♨️めっちゃ好き！
タラソテラピーのお湯、源泉とか全部ぬる湯で入りやすかったし空いていて最高！
サウナも広くてアチアチ！
サウナ室にピンクのバスタオルみたいなのを敷いて入る感じだけど場所をすぐ決めないと足の裏火傷しそう笑
みす
ここお気に入りに登録♡
女
-
95℃
-
16℃
[ 北海道 ]
土日にコタン来たの初かもしれない🤔
よしきさんの4セットに参加😁
・14時
→いつものアウフグース。コタンの温度管理をわかっている丁度良いヒートアップ感🔥
・15時
→お待ちかね業務熱波！！大爆笑不可避www
・16時
→ゆったりめアウフグース。リラックス出来て良かった😌ヒートの管理やアロマの香りも絶妙に良かった💪
・17時
→速めのアウフグース。1セットスベッていた🥲2セット目は笑顔☺️3セット目はﾋﾋｰﾝ(馬は現れなかった....)
今日もありがとうございました！
改めて色々な施設でパフォーマンスしている姿見れて感激しました。
久しぶりにコウニシパさんにも会えて嬉しかったです🥹
男
-
90℃
-
15℃
[ 北海道 ]
初訪問！
雑誌で見たことあって気になってた🤭
サ室がとてもすごかった！
まず、湿度とストーブのパワーがすごい👍広いのに！
真ん中にストーブがあって、ストーブからレンガに囲まれてる🧱
ロウリュないのに、この湿度とパワーはすごい😍
久しぶりにサウナで感動した🥺
水風呂はぬるい。20度以上ある
外気浴は椅子が二つしかない😢
浴槽は温めが多かった笑 今までの青森とは真逆‼️
タラソテラピーが良くて、長く入ってた！
サウナ、水風呂が外にあったから、冬はもっと気持ちいいぞ🥴
後、お祭りの影響かわからないけど、空いてた笑
やっぱり北海道は神！
都会なら激混みで3000円はすると思う、このクオリティなら‥
とても気に入りました♪またくる！
[ 北海道 ]
初サンフラワーパークです。
オールドスタイルサ室に、地下天然水の
水風呂。外気浴スペースもしっかりあります。
安定感抜群✖️３セットでした。
発汗も良く、サ室内のTVも、座る場所に
よっては良いですね。
（本日２セットTV真横でした泣）
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