北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：5分 × 6 ＋10分 × 1回
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6

前回は初めてでスゴイサウナを攻略できなかったので日曜0時から2時という壮大なチャレンジをする。

サウナ会員になりましたから気合いを入れる。
ビジターからサウナ会員になったけど、会員の欄に二つあるんだよなー。ビジター消せないし。
会計の時ビジター扱いになりそうになるも、確認いただいて無事サウナ会員価格で退場。店員さんありがとうございます。

人はそこそこいますな。
でも混んでるわけでもなく、よい。
シャワーの水圧は海外だと思えば気にならない（？）
サウナ→冷→温冷→ととのい　が良い気がする。
長く入るなら水風呂寄りの出入口前　1段目だ。
見つけた。

身体が冷えすぎて一回熱湯行ったがととのえた。
サミソ飲んでみたがうまい。
熱いのですこーし水で埋める。よい。

サウナの吸気？排気？片方閉じてるのってなんか意味があるんだろうか？やや息苦しい気がするのはこれか？

マナーがアレな若い人がちらほら。
静かにコンパクトに入れないんかなぁ。

おっと。小言を言ってしまった。良くないぞ。
広い心で見るんだ！
私はトトノエテイル・・・トトノエテイル・・・

途中、敷いているタオルマットの交換があり、手際良く店員さんが替えていく。暑い中、汗だくでほんとありがとうございます。

缶のケーキ

あまい

サミソ

「サウナだけじゃない。“風呂の日”を楽しむ。」

札幌・西区
湯処 花ゆづき

青い暖簾をくぐって、今日のサ活へ。

サウナ施設を巡るのも好きだけど、
たまにはお風呂も含めてゆっくり過ごす。

身体を温めてからサウナへ入り、
しっかり汗をかいたら水風呂へ。

そして、急がず休む。

何セット入ったかよりも、
「今日は気持ちよかったな」と思って帰れること。

結局、それが一番なのかもしれない。

サウナも、お風呂も、休憩も。

全部ひっくるめて楽しめるのが、
こういう場所の良さ♨️

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📍“サウナ道"的ポイント

サウナ前の「湯通し」も選択肢のひとつ。

いきなりサウナ室へ向かわず、
まずはお風呂で身体を温めてから入る。

一方で、すでに身体が温まっている分、
いつもより早く熱く感じることもある。

お風呂のある施設だからこそ、
その日の気分やコンディションに合わせて
入り方を変えてみる。

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サウナに入る日ではなく、
風呂を楽しむ一日の中にサウナがある。

今日も良いサウナでした♨️

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水