北海道のサウナ施設のサ活

深夜バス疲れがスッキリ解消！
サウナ10分＋水風呂2分＋内気浴10分
サウナ10分＋水風呂2分＋内気浴11分
サウナ10分＋水風呂2分＋内気浴10分
朝5時半にススキノに到着、という函館→札幌深夜バスの旅も3度め。諸事情で滞在11時間というハードスケジュールを乗り切るために、まずはスッキリしなくては！な朝ウナ。
日曜の早朝、ということで予想通り、そこそこ混雑していましたが、時間的に既に入浴後で仮眠スペース使用してる方が多かったようで、浴室は大混雑！というほどではないので、ゆっくりと過ごせました。
サウナも、最初はソロ、次は2名から3名、といった感じで、こぢんまりしたサ室だけど窮屈に感じることなく過ごせました。
ここのオートロウリュは、一気にではなくじわじわとランダムに水滴が落ちるタイプなので、常にほどよい湿度が保たれて、急に熱されるというよりは波状攻撃のように熱を感じます。それが心地よく、心拍数もじわじわと上がってるのを感じます。
冷水壺風呂は、深く冷たいのできゅっと一気に冷えて、脳内がクリアになる感覚。1人用だけど、皆さんそんな長く入れないので待たなくても入れたのでペースが乱れず助かりました。
内気浴しかできませんが、そんなに熱くない浴室なので、チェアでのんびりしてても心地よく、寝落ちはしなかったけど気づいたら時間が過ぎてる、みたいな状態。深夜バスでカチコチだった身体は、ほどよくゆるみ、さぁ札幌を楽しもう！という気持ちになりました。
＜感想＞日曜の朝だから、休憩コーナーが混雑していて、おこもり(仮眠できる)スペースが空いて無くて困ってる方もちらほら。とはいえ、サウナ後を楽しむ時間が無いので、私にとっては問題なしでした。8時から10時が浴室清掃なのでサウナも不可なのですが、9時には動き出す私には、これまたちょうどよいのです。朝は食事処はクローズですが、出たら隣にコメダがあるので、朝食には困らないのも助かります。

水

黒岳の湯│上川町（層雲峡温泉）

層雲峡で唯一、
日帰り入浴だけを貫く
　　　　　　町営の湯処。
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♨ 温泉
2階には男女入れ替え制の「山の湯」「黒岳の湯」の大浴場。
そして3階には露天風呂。
泉質は低張性弱アルカリ性高温泉。
かけ流しの湯はしっとりと肌に馴染み、湯冷めしにくいと評判です。
露天風呂からは層雲峡の渓谷と大雪山連峰が望むことができ、
四季で表情を変える絶景も、この温泉の大きな魅力。
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🔥 サウナ
今回入った「山の湯」側のサウナは、半円形の両側にストーブが配置された珍しい造り。
どちらの熱源からもじんわりと汗が滲み出て、板張りの室内には昭和の趣も残ります。
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💧 水風呂
蛇口からとめどなく注がれ、オーバーフローし続ける水風呂。
キリッと締まる冷たさで、サウナの熱をしっかり受け止めてくれます。
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🌬 ととのい
外気に出れば、目の前には層雲峡の山並み。
渓谷を渡る風を浴びながらのクールダウンは、まさに至福の時間。
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🍕 今日のサ飯
上川町「KAMIKAWA KITCHEN」でチーズピザと飲まさるヨーグルト。
こちらは北米最大級のチーズ品評会で金賞を受賞したこともあるチーズ工房。
そのこだわりの濃厚チーズがこれでもかと伸びる、贅沢な一枚でした。
サウナで温まった身体に、熱々のピザとチーズの塩気がたまらなく染み渡ります。
さっぱりとした飲むヨーグルトが、その後のクールダウンにもぴったりでした。
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😊 立ち寄りやすさ
宿泊施設ではないからこそ、登山や観光の合間にふらっと立ち寄れるのも魅力。
黒岳ロープウェイ乗り場からもほど近く、
サウナ・登山ハシゴ勢にもおすすめの一湯です。
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かけ流しの湯、珍しい半円形のサウナ、渓谷を望む水風呂上がり。
日帰りだからこそ気軽に味わえる、層雲峡の"ととのい"がここにあります。
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トトノイ日：2026.7.5

層雲峡 黒岳の湯
　@kurodakenoyu

KAMIKAWA KITCHEN
　@kamikawa_kitchen
　

#層雲峡温泉 #黒岳の湯 #上川町サウナ #トトノイ北海道 #サウナ巡り

KAMIKAWA KITCHEN

チーズピザ

北米最大級のチーズ品評会で金賞をとるほどのチーズ工房が作るピザは美味！

飲まさるヨーグルト

消防団の演習後にお疲れ様サウナ🧖

天気良すぎて遠出。
オートロウリュ6分ごとはかなり攻撃力が高い。
露天スペースに翌日とは別でサウナがあるのでサウナ→水風呂→外気浴の導線がコンパクトで良し。
そして嬉しいことにサウナとシャワーはゼロ距離。
整い椅子はいくつかあるが全身横になれるタイプの、曲線が特徴の現代アートみたいな整いチェア（伝われ）が3つあるのでオススメ。
センチュリオンの椅子と一緒。

コスパ良し、飯も美味しくて満足度も高い。オホーツクサウナランキング満場一致の上位ランクイン。

初めて日帰りでした。
やっぱりここはゆっくりできて、静かなサウナなので良いですね👀✨️♨️

最後にキウイで閉めました🥝
とても良い一日の締めでした

洗車して、コーヒーを飲み、ランニングをしてここフタバ湯にやって来た日曜日。