北海道のサウナ施設のサ活

先日行って来ました。
連勤が続いていたので 近場のサウナへ。
あー やはりいいなー
体はサウナを求めてることを再確認しました。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

月曜サ活は、ホームで6セット。7分縛り

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
5分湯通しをして完了✅

85.3kg→ 83-3Kg晩飯摂取後
▲2.0kg

サ疲れ様デース！

3セット🔥
券売機にランニングステーション利用のボタンを発見
今度使ってみよう

温泉はモール温泉だし、サウナはオートロウリュついててめっちゃ熱いし、ほのかのなかでは1番好き

本日は再び平日休日でしたので、朝サ活以来のていねほのか♨️に来ました！
今回は岩盤浴でのホットヨガに挑戦してみましたよ🧘‍♀️
ちゃんとヨガだったしめっちゃ熱かった、、
1時間くらいやってたので汗がドバドバ💦
岩盤浴ロウリュとは違って(そりゃそう)こっちは動くのが自分だからすごいホットホットでした🔥🔥🔥でも楽しかった！

今日は何回も温泉入ったりサウナ入ったり、時間を気にせず自由に楽しめてよかった！
いまの季節、気温がちょうどいいからか外気浴が気持ちいい〜😇

おデザで食べた塩キャラメルかき氷🍧が驚くほどおいしかった！

焼肉入浴セット

サラダのパクチー🌿がクセになりそう！大ジョッキってすごい大きいのね🍺おいしかった〜🍖

生ビール大ジョッキ

水

平日休み

7時すぎにIN
いつものロッカーキー
レアな上下純正館内着！！

昨日は温かったと聞いたサ室
今日は調子イイ
水風呂16℃

熱波
8時ｸﾐﾁｮ
10時ｶﾒﾗﾏﾝ
14時ﾏﾈｰｼﾞｬｰ
17時ﾊﾟｲｾﾝ

サ飯は
常連さんたちと朝食ﾊﾞｲｷﾝｸﾞ
🦀は小ぶりながらもよかった🍴

18:30BINGOやって帰ろうとしたら
3日連続🦦くん
久しぶりのペロさん
BINGOやりにきた、やまゆうさん！
皆でBINGOやってなんとかドリンク券🎯
近いうちに皆で飲みましょう🍻

ありがとうございました！！


追記
サ活に関係ねぇ話ですが
リフレくる前にSTVの前を通ったら
朝番組『シャイン！』の天気担当竹井アナがいた😻カワイイ😊
今度から朝にリフレくるときは
STVの前通ってからこようと思います🙄

朝食バイキング

🦀

休日サウナ♨️
今日はどこに行こうかな？ホームサウナは土曜日に行ったばっかりだし、ちょっと飽きて来たなぁ。どこかに遠征したいな、ずっと行きたかった森のゆに決めました😄
1度行ったことがありますが、まだまだ初心者でツレもいたのであんまりサウナを楽しめなかった記憶😅ただ、外気浴がとてもよかったという記憶も。
10時少し前に出て、サ前飯を食べに真栄の綱取物語へ🍜
11時すぎに到着。久しぶりの綱取。かれこれ15年以上はファンで年1は食べている印象。久しぶりすぎてメニューの変化に驚き。
綱取味噌を注文、期待してた味とは全く違っており最悪。
鋭い塩分と大量の脂。麺てこんな太くてボソボソだっけ？特注麺だから仕方ないのか🥲てか割り箸の質が悪すぎて上手く割れずに涙。
森住の中太ちぢれ麺をすすりたかったのにー！
おそらく食べるべきだったのはクラシックだったみたい😭
これにてファンはやめようと思うくらい残念でした…
気を取り直して森のゆへ向けて出発。12時少し前に到着。
駐車場結構停まってますね〜、そそくさと入館。
ここでミスに気づく。タオル持ってくるの忘れたー！💦
サウナハットで乗り切ってみよう！笑
こぢんまりとした浴場には結構いらっしゃいますね！
洗体→下茹でしていざサ室へ！と思いきや、
ちょうど清掃時間で入室不可でした😂恥
こまめに清掃されているのかサ室はとてもキレイですね！
汗が座面に残るのがすごく目立つ…
小さな横長の窓から外の景色が見えるのが◎
温度は非常にマイルド👏
水風呂は14℃でなかなかよき！深さがあって入るのこわい笑
なんといってもここの外気浴が神！え、札幌の隣町？！って錯覚するような自然の中で、時折走る電車。すごく田舎に来たみたいな感覚😂
整いイスも多くて種類も違って色々楽しめますね😊
自然に癒されたい人必見！絶対おすすめ！
最初こそサ室内パンパン(キャパは10人程度)でしたが、2セット目以降は空き空きで快適でした😄
温泉もモール温泉で熱め温めがあるのがよき☺️ただ、床がものすごくヌルヌル滑るので絶対注意です⚠️
年配の方もしっかり休憩整いしてる人が多い印象、サウナーが多いですね😄
今日は忘れてしまいましたが、普段使っているMOKUのヴィヒタ柄のタオルを使っている方がいて親近感湧きました😆
また来ます！

麺部屋 綱取物語 真栄店

綱取味噌

これじゃなかったー！

水