北海道のサウナ施設のサ活

#本日のサと♨️

旅から戻り、HOT一息

金曜日夕方のサウナは
身も心もさっぱりです
3セット
炭酸風呂も露天の温泉も好き

水

朝から予定あったので何とか早起きして目覚めの朝ウナ☀️
４段なので好みの体感温度を選べるの嬉しい。
オレンジ厚地マットが敷きっぱなしなので気になる人はサウナマット持参が良いかと！

10℃の水風呂と桶シャワーでスッキリ目が覚めた笑
２セット➕最後にオートロウリュタイムでフィニッシュ🔥🔥🔥
外気浴あれば尚良いけど構造的に厳しいかー🤔
ウォーターサーバーが脱衣所の動線良い位置にあるの何気にポイント高い✨

水

久しぶりのつきさむ温泉。
ドライのサウナでも汗かきだすまでのスピード早くなった気がする！
そしてつきさむ温泉はやっぱ水風呂が最高。
思い切ってザブンと入ったらもうそのあとは至福のひとときが‥！
露天でしっかりととのって、美味しいご飯食べて帰宅。
やっぱりつきさむ温泉好きだなぁ〜

五目あんかけラーメン

日曜日に遅くまで働いた分、今日は仕事を早上がりさせてもらって、心身共にリフレッシュした後にサ活。

しっかりと蒸されたくひまわり温泉へ🌻

駐車場はまずまずの混み具合でしたが、サウナ室内はありがたいことにかなり空いてました。

まずは洗体後に内風呂でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内は適宜ロウリュウされており、かなりアチアチの蒸し蒸し。
1セット目はストーブ前の2段目に、2.3セット目は最上段に座って、たっぷり汗をかいて水風呂に入りたくなってから1分数えるスタイルで3セット。

その後はキンキンの水風呂に1分ちょいつかった後に、気持ちいい外気浴スペースのアディロンダックチェアーに5分程度寝転がってかなりバッチリととのいました。

最後は露天風呂にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日は仕事休みですが、二人の娘の運動会や部活の試合を見に行った後にサ活楽しもうと思います。

麦茶

サウナ：6分 × 3
水風呂：20秒 × 3+1
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：会員の皆様おばんでございます。
今夜はここの温泉♨️にイン。
男性側セルフロウリュウでける日❗
うれし🎵水風呂まだまだ冷たいわ。
３セットきっちりこなして整いました。
久しぶりのガラナうんめぇ👍
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

かけそば(大盛り)

うむ、旨い‼️(煉獄さん風)

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：朝ウナ！24時間フィットネスジムが新設されてたので朝イチランニングからのワンセット！

ジャンボンサラダ

オレンジジュース

水

今週もお疲れ様ですって事でこちらへ
なかなかの混み具合
でも10分✖️4セットゆっくりととのいました。

今日は友達とサウナコタンへ！
相変わらず館内の匂いがとても良い！
いつも水曜日のサウナ熱め、水風呂冷ための日に行ってるけど今回は通常温度で参加！
実際92度、18度の通常の温度の方が気持ちいいかもしれない！
2セットだけどオートロウリュも受けれたし2セットともがっつりととのった！
特によかったのが外気浴ととのいスペースのハンモックの椅子とリクライニングチェアが良き！

RAMEN RS 改

特製背脂中華そば

飲んだ後に食べたい系！ 美味すぎて胃が箸を急がせてた！

デトックス水