北海道のサウナ施設のサ活

日帰りランチセットで利用。
偶数日と奇数日で浴場が異なり、偶数の今日は地下の月の湯！

サウナ室にはオートロウリュとセルフロウリュの2つのサウナストーブが設置されていて高温でよかった！
水風呂は洞爺湖の水を使っていて10度だったけど水質がよいおかげかゆっくり浸かることができた！

外気浴は外の風が程よく入ってきて心地よい！
次は奇数日に訪れたい

男気豚丼定食

レモン水

サウナ8分、水風呂10秒、外気浴6分
サウナ8分、水風呂10秒、外気浴6分
サウナ7分、水風呂30秒、内気浴7分
合計3セット

新規259施設目
やっと来れました
久慈カリーかましてメープルロッジへ
丁度良いドライブやった
サウナ温度もちょうど良くてロウリュしてもじっくり入ってられる系
水風呂も外にあって動線が最高です
風呂もちゃんと温泉で👍
施設もめちゃおしゃれで大満足です
今度は泊まりたいな

天気や風向きをコントロールすることはできない。
重い腰をコントロールすることはできる。
ときには風に抵抗する。
ときには風に背中を押してもらう。
汗も一瞬で乾く初夏のキモチEライド。

5分1セット

三星 本店

アップルカスタードとミニトマト

３口で終わる。 見山店限定だったらしいが本店でもレギュラー化したっぽい（？）

紅茶（無料）

水風呂の水と桔梗原農園で汲んだ水

夕方利用。
外でテントサウナのイベントをやっておりました。
そのせいかサウナ室はいつもより空いていて快適でした！相変わらず良いサ室です。
外気浴も気持ちよく、キッチンカーのよい匂いを嗅ぎながは癒されました！
ありがとうございました！

５月最後の週末に、サウナ第２ラウンドで久しぶりに白樺温泉に行ってみました。

鳳乃舞の朝風呂のおかげでいい気分になって、早めの昼ごはんに、またグレープに行ってスタミナラーメンを食べてしまいました。やっぱりおいしかったな〜。食べた後に誰かに会うのは憚れるな〜と思ってしまうぐらいてんこ盛りのネギと丼の底にはたっぷりのニンニクが潜んでいますが、１口スープを飲んだら、もう誰かに会うとかどうでもいいわ〜って夢中で食べてしまうグレープのスタミナラーメンです。ごちそうさまでした。

それからやっぱり釣りの第２ラウンドに行って、ナイスファイトしてくれたでかい魚を釣ることができて今日はロッドを納めることができました。

すっかりいい気分になってしまって、サウナも第２ラウンド行ってみよ〜ってことで、久しぶりに白樺温泉に向かいました。15時頃でしたが白樺温泉もそんなに混んでなくて、ロウリュはなくても最高に気持ちいいサウナとちょうどいい水風呂、ぬるぬる感がたまらなく気持ちいい温泉を満喫できました。

晩ごはんは大好きな鳥のからあげを作ってくれているので、うまいビールが飲めそうです。いい土曜日でした。ありがとうございました〜。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット


今日は朝からゴルフ⛳️昨日は飲み会🍺のため、サ休。

ゴルフ帰りからの
土曜サ活は、アウェイで6セット

今日のサウナのコンディションは暑くて👍

サ活まえの
8分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
8分湯通しをして完了✅

87.5kg→ 85.0kg 晩飯摂取後
▲2.5kg

サ疲れ様デース🥱

サウナ：10分 × 6
水風呂：30秒 × 6
外気浴：10分 × 6
合計：6セット

今日は会社のサウナ仲間と2回目のコンナサウナ😁
モノマネっパー吉田さんを初浴び😆
楽しい時間で最高キマりました😇
最後は店長さんのブロワーで最高！！
tatuさん、ありがとう👍

ポカリスエット

テントサウナイベントで月見湯へ♨️
ツキラボ1周年おめでとうございます🙌
(見たことないけどw)
無料で入れるのはエグい🤩

序盤アクシデントがありましたが
その後は住宅街の中で外気浴
最高にととのった✨

MAXで140℃まで上がり🔥
その後の110℃が可愛く感じたwww

炭酸水

同僚に「サウナ入る30分前くらい目安アミノバイタル摂取したら汗いっぱいかけるよ」って言われて譲っていただいたので使用してみました

結論、汗量1.2倍アップ⤴️

って感覚でした_φ(･_･

AIに聞いたら…
発汗作用（汗をたくさんかきたい） → おすすめ
脂肪燃焼（痩せる） → 補助程度（期待しすぎない）

と返答がありました。
良い効果はありそうです_φ(･_･

訪問割合
「新館」102回　「本館」15回

飛び入りテントサウナ✅

今日は朝からサウナ朝の太陽入ってくる浴室がすき外気は天気はめっちゃよかったけど少し風がつよくてさむかった