北海道のサウナ施設のサ活

金曜の洸さんの熱波以来
3日振りのサウナはホームにて
久しぶりのさやかちゃん熱波回。

20時半の回から
熱波→キューゲル
→リラックス熱波の3本。
(上段→ハルビア横→下段)

アロマは檜とシトラスの香り
(キューゲルはコーヒーの香り)

ラストのリラックス熱波回の
3種のツボ押しどれも痛かった😅

サウナ後はアルギニン飲んで〆
※下足札は前節リーグ戦初ゴールの
ティラパット選手の19番🇹🇭

改めて『郷に入っては郷に従え』
意識してサ活楽しんで行きます

今夜もありが湯♨️

ラーメン山岡家 月寒店

ネギ醤油ラーメン

硬め濃いめ多めwith半ライス選手🍚

チェックイン

変な方向に盛り上がっていた月見湯
ですが、極上の整いを体験
お供した友人は２日連続の月見湯あざす！

1セット目はアウフグースを受け、
久しぶりに宇宙🚀

2セット目はゲリラロウリュのおかげで
あたたまりました。ありがたい。

3セット目はリラックスサウナで
締めました

今月またいこーっと

サウナ　14,12,14

１泊二日の釣り旅行の総仕上げは、こちらでリフレッシュ！

いつものように露天風呂で下茹でしてからサ室へ。

１セット目は外気浴をしたところ、強風で鳥肌が立ったので、
２セット目、３セット目は屋内のイスでととのう。

二日間釣り続けて夜は車中泊、今朝は3時40分起きだったため、
サ室でも、イスでも意識が飛んでしまった。

仕上げは屋内風呂で温まり、ちょっと休憩した後、
シャワーを浴びて終了。

今夜はベッドでゆっくり寝よう。

牛乳

運転中、おやつ（甘いもの）を食べ過ぎたので、今日は甘くない牛乳で我慢。

アサウナ😜&ホットヨガ

雨☔️はこないが曇天
でもさすが札幌❣️
湿度46%とかにとどまってるのさ
頼もしいもんだよなあ(o^^o)

本日は夕方から円山お仕事一本なのさ😝

南北線から10:40頃イン

サウナ
12分、5分

未計測　→ 58.65kg

ココで
ホテル🏨ランチ

しばらく書き物やデータ整理などしてて

サウナ
5分

ホットヨガ(サングラン)
14:15〜
ベーシックヨガ

汗ふきまくった💦
エビアン500あけたけど800〜1000ふいたんじゃないかな(⌒-⌒; )

サウナ
5分

58.70kg

さて東西線で円山へと

ホテルランチ

600円也😛

チェックイン

たい焼き

誕生月に貰えます😋

さやかちゃん熱波2本？笑笑
キューゲル2本

最高😆

エビマヨ丼、レモネード

キッチンカーリル　旨し！

「チャリン🎶PayPay🎶」
PayPayで支払い

サウナ室では、右見ても左見ても下見てもカラフルな景色。唯一目のやり場は上の天井だけw
なかなかこんな経験はない笑
でも、カラフルさんたちは、みんな仲が良いのか楽しそう^_^
ここのサウナの温度計、80℃前後を指してるけど、絶対ありえないw 体感は90℃以上。

「ジュ〜」と音が出そうなくらい熱された身体を水風呂に沈めて、体内から熱が外に逃げることで生まれる羽衣を体感する。次第に気管支がスースーしてくる。5分以上水風呂に入ると気持ちがいいなぁ。

最後にワイン🍷のお風呂に少しだけ浸かって終わり。

前から貯まってたポイントカードを使い無料で入ることができました。
久しぶりの湯の花！
サウナも露天風呂もほぼ、貸し切り状態でした。
サウナも10分3セットして、しっかり整うことができました。
ありがとうございました！

サウナ：7 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

肉そば

丸源

オートロウリュを浴びにin
3セット
ミズブロがキモチイイ〜
キョウモアリガトウゴザイマス！