北海道のサウナ施設のサ活

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Mr.Sauna-man

2026.04.24

1回目の訪問

一時帰省によりまずは旭川1泊目。

旭川のドーミーはお初でしたが、いいですね。
オートロウリュは20分間隔で2セットともバッチリ遭遇。
結構熱くなるしアロマも良い香り。

イランイランは無印のハンドクリームにも使われている好きな香り。
早起きして朝も入ろう。

夜鳴きそぱ

あっさり醤油ラーメン

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 19℃
13

2026.04.24

2回目の訪問

パンケの湯

[ 北海道 ]

本日は夜勤明け〜少し寝てから、栗山の「大鵬ラーメン」で食事をして、砂川のLifeでソフトクリーム🍦を食べてから「パンケの湯」さんへ🚗💨
14:20IN♨️
本日の気温11℃🌡

少し館内を散策(((╭( ・ㅂ・)╯テクテク
おっ!「強冷三矢サイダー」の自販機発見!
これは風呂上がりに飲まねば( ´∀`)
そして、奥へ進むと、フィットネスマシーンがある!|•ω•,,)チラッ
3台中2台が故障中だったけど、ちょっとだけ運動してから、浴場へ♨️🏃‍♂
浴場入口に泡風呂休止の張り紙が…
燃料高騰の為、しばらく泡風呂は休止らしいです💧
残念だけど、今の原油高を考えると仕方ない…
(;´∀`)
と言う事で、浴槽は主浴槽のみ💦
洗場で洗体→主浴槽→サ室へε= ヘ(`・ω・)ノ

サ室は縦長の2段タイプで収容人数12名くらいかな?
先客はおじいちゃんが2名のみで空いてたので、2段目に着席🧘
じんわり汗が出るタイプのサウナでじっくり蒸される…
水風呂は体感15℃くらいで冷たく気持ち良い☺
露天スペースがない為、外気浴が出来ないので内湯の壁際にある石のベンチで休憩…
外気浴が出来ないのは残念だったけど、3セット目の休憩でようやくととのい、無事フィニッシュ🌊

1セット目
サウナ:12分 、水風呂:1分、休憩:10分
2セット目
サウナ:12分 、水風呂:1分、休憩:10分
3セット目
サウナ:12分 、水風呂:2分、休憩:10分

湯上がりに、楽しみにしていた「強冷三矢サイダー」でクールダウン🧊
施設の方々が感じの良い方ばかりだし、地域の方に愛されている施設なんだなぁと感じました☺

「パンケの湯」さん、良いサウナ時間をありがとうございました🙇

大鵬

ごま味噌ラーメン🍜&小ライス🍚

本日よりラーメン全品50円値上げ💦 この後のサ活を考え、本日は控えめに☺

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
75

北のサ活推進女子

2026.04.24

9回目の訪問

ながぬま温泉

[ 北海道 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事の後に、疲れを取りたくって🈂️活して来ました!夜、遅めだったので、サウナほぼ貸切、水風呂貸し切り、ジャグジー貸し切りと普段出来ないようなサウナであぐらかいたり、水風呂でおっさんみたいな声出したり、ジャグジーの縁に頭乗せて身体をゆだねて昆布のように漂ってみたりと、♪蛍の光が鳴るまで満喫しました!

遅い時間帯の利用って、サイコ〜🥰ですね♪

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22

shacccho3

2026.04.24

169回目の訪問

月見湯

[ 北海道 ]

記憶では10年ぶりくらいのインフルから復帰サウナ🔥
日常生活復帰を洸さんでReスタート✌️
限定100枚の洸さんスタンプカードも無事ゲットできて良かった🤣🙌🏻🪪
久しぶりのホーム月見湯での熱波で完全回復を遂げました💪😁

サウナ後のマウンテン🫗

サウナ後のプシュッと喉ごし最洸😁

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26

y u k in a ❤︎゛

2026.04.24

7回目の訪問

チェックイン

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タイフーン

2026.04.24

168回目の訪問

外気温2~1℃
19:02IN 20:30OUT 滞在時間88mins
右肩痛に端を発した外耳炎から頭頂部痛など右上半身の切なさを拭いにやってきた。
実は昨夜AIに症状を話しサウナ込入浴への所見を聞いた結果見送りにしたのだった。本日は午後に来客の皆さんと談笑したりして症状が軽減したので自主判断したのであったw
知った常連組はイクラ軍艦さんのみ
サウナ102℃6分 水風呂10.2℃30秒 外気浴4分 給水
サウナ102℃8分 水風呂10.2℃30秒 外気浴6分 給水
サウナ102℃7分 水風呂10.2℃30秒 外気浴5分 
モール温泉43.7℃→水通し→ジャグジー→水通し 少しクラクラしたので屋内椅子で休憩
サウナ中、入浴中はほとんど痛みが現出しないが外気浴で冷えてきたら途端に頭のてっぺんが痛んだりした。最後に滅多に入らない露天風呂に向かい、ノンサウナーのI井さんと彼の腰痛と私の肩痛を相憐れみながらゆっくりと浸かってフィニッシュ。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 10.2℃
31

Yana.C

2026.04.24

3回目の訪問

帰る前にメープルロッジへ
JAF割はもう無くなったのかな?
何も言われないし、告知もなかった

まずは露天から
相変わらずの超とろとろ泉質
指の間までぬるぬるになる
美肌とはこのこと!って思うお気にの温泉♨️

そしてサウナへ
ロウリュはやっぱ熱い
上段にはいられなくなる
平日の昼間なのに今日は人も多くて
5人は常時入っていた感じ
以前は穴場感があったのだけど
それはもう無くなったなあ
木の温もりに包まれた暖かい感じのサウナ
汗は玉汗💦どばどば
今日は10分 4セット 満喫

水風呂も温泉でとろとろ、水がいい💧
冷たいのに長く入っていられる
羽衣が出来やすい水風呂

外気浴で動かない雲と青空を見ながら
まだまだ寒い岩見沢の外は白い吐息が見えて
もうこのままここにいたいなーと後ろ髪を引かれつつ
春の北海道サ活は終了しました☑️

スープカレーらっきょ新千歳空港店

チキンと野菜のスープカレー

お野菜が美味しかったです

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18

水冷

2026.04.24

9回目の訪問

東洋一のギャグサウナ
たまゆら桑園へ

サウナは上段90℃
みんなの汗フロウリュウで
蒸っし蒸しの
グッドコンディション
やったー!

本日の水風呂は23℃
春なのに23℃
やったー!

二郎食って
9せぇ水風呂入って
大優勝!!

明日のニコーデーが
楽しみすぎるぜ!!



水23℃

ラーメン二郎 札幌店

ラーメン

ニンニクスクナメアブラマシ

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  • 水風呂温度 23℃
56

しおしお

2026.04.24

35回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

サウナ✕3セット
8.10.12

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37

さうなさん⊂( ・ω・ )⊃

2026.04.24

497回目の訪問

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

ふははははははははっ

今日もタオル狙いでガラガラポン!

ちょっと予定あって閉店45分くらい前に滑り込み⊂( ^ω^)⊃セフセフ

赤い玉カモン!!!

……コロンッ

白でした⚪️

某カフェオリジナルのコーヒー焼酎(5000円相当らしい)をもらいました

お酒飲まないんだよな…🤦‍♂️

バニラアイスにかけるとアレらしいです!

誰か乾杯しましょう!🍻

白い恋人ソフト🍦くれよっ!!!

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
58

ショーゴ オキクルミ

2026.04.24

140回目の訪問

稚内温泉 童夢

[ 北海道 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃

やる気ある?

2026.04.24

13回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

TBT

優柔不断で遠回りをして北広島ほのかへ
※TBTすいやせん…

ほのかはアウフグース無しの方が熱い
換気無しでロウリュすれば最高なのだろうが、
長く入ることができなくなるから換気は必須なのだろう

外気浴は寒さを感じずに気持ちよく整えました
露天風呂では桜と月が見えて軽く花見
まさに、月に叢雲花に風

帰りに店員にナンパしている輩を発見
何故かインスタIDを渡してました
本当に謎でした

10分(途中退室あり) 14分 10分 3セット

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14

熊田蒸尾

2026.04.24

20回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 70℃,90℃
  • 水風呂温度 19℃

パセリ帝国

2026.04.24

8回目の訪問

湯処ほのか

[ 北海道 ]

本日はジャンク佐藤さんの熱波を2セット目にあびました

心地よい、風を浴びることができ良かったです

相変わらず、ここのサウナ室は高温でお気に入り

桜湯で桜をみたのもこの時期ならではですねえ
楽天ペイがなぜか決済エラーになりました
めでたしめでたし

サウナ,11分 17分(換気あり)10分

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12

なおを

2026.04.24

21回目の訪問

山の手温泉

[ 北海道 ]

チェックイン

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ハマのDr.サウナー

2026.04.24

2回目の訪問

札幌での学会に昔の職場の先輩Nも参加するとのことで、僕が提案する感じで無理矢理(?)連れて、行ってきました、二コーリフレ!北の絶対王者!

いやぁ、さすがでした!気持ち良かった!
17時と18時の熱波に参加させてもらいましたが、どちらもそれぞれの良さがあり、たっぷり汗をかけました
先輩Nはサウナ初心者とのことでしたが、さすがのポテンシャルで、気持ち良さそうにしてくれてました
一連の流儀を伝授しながら、計3セット堪能させてもらいました

サウナ終わりにオロポで乾杯!
気持ちのいい時間でした
これをキッカケに先輩にサウナーになってもらい、横浜でもご一緒させてもらえたらいいなぁと思いました

ではこれからすすきのでジンギスカン食べに行ってきます!

オロポ

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
19

しん

2026.04.24

74回目の訪問

サウナ:10分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

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9

ひろげん

2026.04.24

36回目の訪問

2日連続での訪問♨️
10分2セットじっくりと🔥外気浴は少し肌寒かったですがいい整いでした🧖

そういえばこんな張り紙が😲
これは行かない理由が見つからない‼️楽しみです♪

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12

石川しんご

2026.04.24

38回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃

すみももパパ

2026.04.24

290回目の訪問

サウナ:7-8-8分
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:疲れた身体に最高‼️

この後は飲み会🍻

宴家 和

色々

最高の飲み会🍻

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
79

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