北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 ． 12× 3
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：週末だ。今日のエステは12時予約。
眼精疲労必須の1週間は長かった。9時のオープンに合わせて入館だ。
お、浴室ドアが完全手動の取手になってる。これで開けっぱなしが無くなりストレスが減るわ。これでいい、ってかこれがいい。皆ドアくらい閉められるものね。

洗身後、高温湯で下茹で2分。サ室は３名スタートで途中から４名。珍しく私含めて上段３名だ。奥角で長坐位、まずは10分。皆さんソロで静かなサ室。
ロウリュに合わせたからあまみも出た。外気は風が吹くとちょっと寒いけど気持ちいい。見上げた空は陽射しもあって雲の流れが速いなぁ。
3セット目だけ上段マット置きっぱなしさんが居てストウブ横で座る。4セット目は2人からの貸し切り。ストウブ横で長坐位。
しっかり汗かいて水は1.8L。高温湯2分で茹で上げて水風呂1分、冷水シャワー浴びて終了。
ふぅ〜整った。

急ぎ身支度してエステにGO！オンタイムでお手入れされたお肌はモチモチだ。日焼け止めに粉だけ叩いてスッピン上等。誰も見やしないでしょ。

お腹も空いて今日は蕎麦の口。
こないだしろくんさんがてんぞうさん行ったのが羨ましくて、登別イオン近くから戻っててんぞうさんで食べよう！
14時過ぎ、だめならドリンクテイクアウトの覚悟で行ったら「十割蕎麦のみご提供」と言われ望むところよ。冷たい蕎麦は沢山食べたい。ので石焼き芋天ぷらと追加せいろをオーダー。
まずはそのまま、次は塩で蕎麦の香りを楽しむ。
薬味なしの露で食べたら追加せいろ。海苔なしでそのまま、塩、薬味入りの露。どれも美味しくいただいて満腹満足、腹パンだ。朝食が7時過ぎだったからまぁいっかぁ。
カフェラテミルクをテイクアウトして更にコーヒー飲みに行く。普段はブラックオンリーだけどてんぞうさんはミルクか豆乳がいい。
夜眠れなくても大丈夫な土曜日の贅沢。

手打ち蕎麦と珈琲 てんぞう

十割ざる蕎麦　石焼き芋天ぷら

温かい蕎麦は一人前で満足なのに冷たい蕎麦は沢山食べたい。香り高く美味しくいただきました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：午後いちで、入浴して
自宅でファイテンナノメッタクス休憩してから、夜勤へ出勤です。
空いてて良かった。。。

12分-1分-12分×1セット
最高血圧　126mmHg
最低血圧 86mmHg

新替のお風呂セット！

サイクー

サウナ：10分 × 3
水風呂：10秒 × 3
休憩：13分 × 3
合計：3セット

一言：湿度が低いですね。30分に1回のオートロウリュあるけどずっと室内はカラッカラ。上段だけ暑いけど…んー…下はほんとに低い。あんまり汗の出も無く、整っているとすぐに体が乾いてしまう感じ。

まず12階いって、ロッカーキー貰ったら9階女性風呂へ。塩化物泉しおだー。そしてサウナに行くには裸のままエレベーター乗るか階段で11階へ。カラカラ広め85度かな？なんか汗が出ない。水風呂はこの階。さらに12階にいくと露天風呂と寝湯。気持ちいい。また9階に戻り服を着たら12階に行ってキー交換。めんどくさっ！笑
サウナはそんなに良くなかった
前日の暖雪が良すぎたから。
まあお掃除はすごく綺麗にしてるけどね。
暖雪より。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

3セットのつもりが内風呂の奥で横になってたら数十分寝落ちして結局2セットしか入れなかった…(´・ω・｀)w

今日は珍しく2名の方に声掛けられました_φ(･_･

1人目
サ室内で爺ちゃんに…
爺「けしょうしんちゅけとるのか⁉️」
ゆ「はい？」
爺「けしょうしん付けてるのか？」
ゆ（よう分からんけど…「付けてません」
爺「たまに凄い匂いさせて入ってくるやつがいるんだよ」
ゆ「シャンプーとボディソープしか付けてませんね(　ﾟдﾟ)💢」
爺「あ、ああ…そうか…はは…」

言うて出て行きました…なんやねん…
化粧品言うてた可能性ありますね_φ(･_･


2人目
水風呂前でうずくまってるおじさんに…
僕が全身水風呂に浸かったタイミングで…
おじ「冷たくないですか？」
ゆ「冷たいです」
おじ「私は冷たくて入れませんでした…」
ゆ「そ、そうだったんですね…」

立ち上がるにも時間がかかっていたのでヒートショックとか受けていた可能性が_φ(･_･

お湯、サウナ温度は低めに設定されてると思いますが水風呂がなかなかの低温度ですからね_φ(･_･驚く温度なのも無理はないかと_φ(･_･

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ファイターズの試合を見ながらだったので、1セット目良い場面すぎて15分入ってしまった💦
今年は優勝できるかなー⚾️

久しぶりに来た。いいですな。もっと長居したかった。。

ドライブがてら　妹背牛まで　ととのいますた😉

ファンタ

久しぶりに大好きな釧路に行ったので、行ってみたかった幸楽湯に初めて行ってみました。

栄湯の後に厳島神社でお参りしたら、すっかり腹が減ってしまったので、久しぶりってことで大好きなそば処蒼の親子あんかけそばを食べました。やっぱりおいしかったな〜。あんに隠れてますが、器の中95％はそばなんじゃないのかって思ってしまうボリュームがまずうれしい。そしてなによりうまい。私の胃も心も満たしてくれる食べ物がいくつかありますが、蒼の親子あんかけそばもそんな食べ物の１つです。元気も汗もしっかり出ちゃったな〜。ごちそうさまでした。

すっかり汗かいちゃったな〜ってことで、行ってみたかった幸楽湯に向かいました。奥行きがある浴室でとても広く感じました。早速サウナに入ってみると、けっこうドライな感じでしっかり熱さを感じられるサウナで良かったな〜。水風呂も広めで冷たさも感じられて良かったな〜。外気浴はできませんが、幸楽湯も天井からしっかり光が入ってきて、内気浴でも十分でした。そしてサウナイキタイのサ活を読んで気になっていたオロC湯がすごかったな〜。岩風呂風になっていて滝のように黄色の湯が流れています。内気浴の時にこの音がとてもいい感じなんですが、浴槽に入ると黄色の濃度が尋常じゃないじゃないですか。黄色に埋まります。内湯はジェットの浴槽が色々あったりして楽しめました。
今日幸楽湯に入ることができて、これで釧路で入ってみたいと思っていた風呂に全部行くことができました。ありがとうございました〜。

今日は早めの時間

サウナ3セット
10分　 15分　15分

爆整いで今日は飲むぞ！

〜北海道旅行2日目〜

昨日から宿泊来訪。
朝4時半に目覚めたので大浴場へ！
ルンルンでサウナ室入ったらチェーンかけられてて利用できず、、利用時間を確認してない自分を責めた。


【鬼灯の湯】
・サウナ利用時間夜中0時まで、朝6時〜
・鬼サウナは12分計なし
・滝を見ながらサウナと水風呂入れる
・樽水風呂は動線悪い
・樽水風呂マッドマックスもどきがあるが水量、勢い共にゆらっくすの10分の1
・サウナハット掛けなし
・鬼サウナオートロウリュ熱すぎて二段しかないのに上段にいられない程
・鬼サウナのぬるかけ湯下からの照明眩しすぎ
・清流サウナはマイルドで物足りない(鬼サウナの前に入った方がいいかも)
・全てのサウナ室、無音
・鬼サウナの前にある熱湯助かる(かけ湯、温冷浴)

熱さランキング
・鬼、熊、清流
滝を見てたら野生の鹿がいて興奮してたけど隣にいた道民は一切驚いてなくて常日頃から狐や狸も見ているのだと、、！

温泉入ってて滋賀、札幌の方2名と仲良くなり世間話できたので嬉しかった〜♡

朝夕バイキング利用してタラバガニやカツゲンも食べれて幸！

ヒグマ牧場も大沼足湯も営業してなかったけど、これはこれで旅の醍醐味やと思いました〜