北海道のサウナ施設のサ活

仕事終わりのホーム――岩見沢ほのか。
20時の熱波担当は、“ジュードー・ミヤザキ”さん。

その前に高温サウナで3セット決めて、休んでいたら…
まさかの紅のヨシキさん親子とダブル偶然偶然。

いやいや、あなた毎日のように高温サウナと龍蒸洞でタオル振ってるのに、休みの日までサウナに来るって…😅

そして迎えた20時の岩盤浴熱波。
アロマはレモングラス、爽やかな香りとは裏腹に23分間のアチアチ勝負🔥

途中、ミヤザキさんが少しバテていたので、「どなたか代わりにタオル振れる熱波師さんいませんかー？」と呼びかけた結果。
──しれっと横に座っていたヨシキさん出陣🤣
結局タオルを軽やかに振ってくれちゃうあたり、“休みの日でも結局タオルは手放さない男” 👍

今日は2人の熱波師さんにタオル振ってもらうという、まさかのプレミアムW熱波DAY。

贅沢な時間だった✨

本日2回目！？
オスパーに行って来ました！
22時　トントゥッカ林さん
久々受けで久々の下段でした。
一振りが強いので全然気持ち良く整える最高！
スタンプラリーもあと少し🤏
ここからが逆に難しい😓
頑張ろう！
#サウナイキタイ
#本日のサウナ🧖

約4ヶ月ぶりの北の絶対王者ニコーリフレ来ました。
20時台のサイレントロウリュから始まり、
充実した3セットでした。
改めて、全てがレベル高いっすね…。
水風呂超気持ちよかったです！
ヤクマンも安定。
老舗サウナの底力見せつけられました。

３セット

空いてるんだか、混んでるんだか（笑）
サッカー少年達が怒涛の入浴（笑）
サウナも混んだり空いたり😂

しかしながら、上手いこと３セット決めれました！

気持ちよく入れました😌

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：体痛いので温泉も長めに

久しぶりのほのかサウナ！

今日は息子と2人で
🔥サウナチャンス🔥

ラーメン

金曜の夜、先週末のマラソン大会後から体調が戻らず、リフレ前にスターのカレーで免疫力アップ‼️
この後にリフレin

21時ロウリュ10名
深夜0時ロウリュ9名
閑散期なのか❓

そのまま、5階仮眠室で🦀バイキングまでぐっすり💤🥱

今回は殆ど寝ていたので、神、タヌさん、トレさん、水冷さん、サンちゃんしかお会い出来なかった😢

今日は13時、14時、20時受け只今帰宅‼️

体調90%まで回復❤️‍🩹

又来週〜

ナポリ&チャーマヨ

タバスコ辛く無い🤣

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

運動後の良質サウナは格別👏
半外気浴がちょうどイイ温度😇
屋上からは星空が超きれい🌌

焼肉 コパン

牛サガリほか

日付けにちなんで😋

月がこっち見てらぁ🌝

休日サウナ🎌
疲労も溜まった1週間💦
午前中は家でグダグダ🏠
天気も良い☀️ので重い腰を上げて🚗
ホーム近くの💁に14時頃IN🎉
休日の割には空いている👌
本日は和風風呂♨️
洗体➡️露天塩泉で下茹で➡️サウナ

最上段奥に🧘蒸される
疲労が溜まっているためか💦
なかなか汗がでず🥲
今日は緩く感じた😵
心拍数も⤴️が悪い😅
1、2セット目は10分で切り上げたが
3セット目は16分
4セット目は18分
長く蒸され気持ちの良い🕐🙆

外で居眠りはできない体質だが😅
🈂️室で眠くなる💤
かなり疲れが溜まっているのだなぁ😱

昼の外気温は6℃
☀️も暖かい
外気浴が心地よい👌
風が吹くと😨となったが
MOKUのLサイズを掛けると👍
MOKUタオル最強だ😆

サウナ　10〜18分×4
水風呂　1.5分×4
休憩　　外気浴🪑with MOKU 10分×4

サウナ後は♨️でまったり🫠
熱々の露天風呂➡️
露天石風呂は温めで20分ばかり🫠➡️
打たせ湯で修行僧のように🧘
来週も頑張ろ💪

前回の投稿でコメントを頂いた🙇
聴覚だけで無く、嗅覚も人間の原始的な部分を刺激するというのは興味深いお話だ🤔
良い香りがする🈂️室に外れは無いように思う😊
視覚や聴覚は意識すれば閉じることは出来そう❓
だが嗅覚は難しそう😱
しかも香りの好みは三者三様なので厄介だ😵
特に自分の身体から出ている匂いには気づかないもんだ😱
五月蝿かったら注意すれば済むが
臭いからと言って注意しても何ともならない😅
自分が臭くて、注意されたとしても困ってしまう😵
加齢臭が💦💦

拙は新刊本を開いた時の香りが好きだ😍
ただ最近は目が弱くなり（老眼💦）
ピンチインで拡大して見られる電子書籍ばかり💦
読書📖の楽しみ
半分失われているのだなぁ😨

横濱家系ラーメン 黒田家

黒家系ラーメン➕ライス　刻みチャーシュー乗せ

麺　太麺かため　濃い味　脂多め 無料トッピング　玉ねぎ　生姜　高菜　でカスタマイズ