北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの湯の花。サウナ室は満席近い。最上段で10分×3セットで結構汗だく！
サウナ後の炭酸はまじ最強！

旭川行ったのできとろんに
スリコのサウナイキタイグッズを手に入れたのでそれを持って
祝日だったので激混みでした

オートロウリュサウナ　8分×2
セルフロウリュサウナ　10分×1
水風呂 1分×3
内気浴 5分×3

1セット目盛大に整えた！今週末はまほろば楽しみ！

水車斬新！！！
整いスペースも広くて個人的にはとっても快適！！！

３連休最終日、観月苑さんで日帰り入浴サ活。館内はなかなかの賑わいですが、サウナ目当ての私は今日も一直線。

サウナ室は、薄暗くてまさに瞑想空間。
セルフロウリュでじわ〜っと湿度が上がっていく感じが最高です。
スペースにも余裕があって、ゆったり蒸され放題。頭の中をいったん空っぽにして、「今ここ、熱さとの真剣勝負」だけに集中できるこの環境がたまりません。

そして本日の水風呂は、安定のグルシン８℃。
２日連続で水風呂シングルをキメてくる施設って、北海道といえどそう多くはないはず。
「そろそろ北海道の冬、開幕ですよ〜」と身体に教えてくれる合図みたいで、これもまた毎年の楽しみのひとつです。

ととのいは、十勝川を眺めながらの外気浴。
今日は天気も良く、風もほぼなし。
静かな川面をぼんやり眺めつつ、耳・肌・鼻・目・口…五感が一つずつ研ぎ澄まされていくあの感覚、何度味わっても飽きません。時間がゆっくり伸びていくような、あの「無」になれるひととき。

ここは本当に、いつ来ても身体と心をまっさらにリセットしてくれる場所。
「また明日から頑張るか〜」と思わせてくれる、私の充電スポットです。

今日もありがとうございました。

OMO7宿泊2回目、居酒屋天金で2人でたらふく飲み食いしてからホテルへUターン
サウナプラトーへ、今日は夜がととのい部屋があるちょっと狭いほう　
スチームから入りましょ
黒石な足湯の水でいつまでも入ってられる…
セルフロウリュしながら快適🔥
水風呂からウォーキングバスの中に沈んでるゼログラビティでふわふわ🥴
真夜中入れないのが惜しいなぁ
翌朝は広いほう、こっちのは階段上の寝椅子を使いたくなる
奥の窪みの３つのゼログラビティも楽しんでから朝ごはんへ
ワッフルに玉ねぎとサーモン載せてオリーブオイルかけましょ😋
山わさび丼も出汁かけていただきましょ😋
コーンスープ美味しい🌽
さぁこれからハシゴです！

朝食バイキング

ワッフル焼いて家でもやろかな😋