北海道のサウナ施設のサ活

今日一発目ロウリュなしでもビリビリ熱かった。
2セット目のブロアーアウフはもっと熱かった。
熱々なセンチュリオンだった。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット(現在、滞在中)

一言：
昨日、仕事中にうっかり捻挫してしまいました💦
小走りで移動していて、カーブを曲がった瞬間にグキってなって。腫れや変色はなかったけど、外側筋肉が痛い…。
年は取りたくないものです。
そんな中でのオスパーin。
夜の部があるから、またもやバス停から歩く苦行💦だって怪我人なんだもん（笑）
あ、ノッパーさん、この時間いるんですね（笑）
服を脱ぎ捨て、身を清め、湯通しして、いざサウナ。

ストーンフリー遠赤外線サウナ、ちょうど昼のタイミングでソロサウナ✨
野球の放送終わりを眺めながら、蒸される。
あ、12時のスタッフロウリュはノッパーさんでした。
ひとりだったから、アチアチにしてもらいました（笑）

セルフロウリュサウナもソロ♪
今日のアロマ水はユーカリ。
これまたじわっとアチアチ。

水風呂、ふたごも風まかせも冷たい。
そろそろ雪降り始めたらキンキンになるかな？

休憩は風まかせのイス。
お、1つ畳まれてるのは修理中かな？
車の通る音、列車の通る音を聞きながら、あー気持ちいい！
足捻挫したの忘れちゃうわ（笑）

キッチンカー083さんの美人お姉さんが前回の購入覚えてて嬉しかった〜✨
今日はいちごティラミスにしました（笑）

------------
18時、モノマネっぱー吉田さん熱波。
事前に帯広ひまわり温泉と札幌ニコーリフレのコラボシャツを購入し
整理券2番をGET♪
列には釣り好きサウナーさんもいたり、よく見かける人もいたり。
登場は〇ー〇ー。某有名キャラクターアミューズメントのモノマネなため、詳細がバレると新設した会社が吹っ飛ぶと（笑）
3つ願いを叶えていただき、ラストは何(誰)で熱波をしてほしいか？と言われ、普通はキャラクターとか吉田さんの持ちネタを言うところ、意地悪い私は本物施設を周回しているライナーの名前をだす（笑）
くるくる回りながら熱波を送ってくれました！
笑いころげて、しっかりととのって、いい時間となりました！

いちごティラミス(キッチンカー083さん)

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夜勤明けにサーモン🐟

バイクを実家に冬眠させた後に入場。
ここは、すごいですわ。
銭湯ととのいのレベルじゃない、ハンパないです。
外休憩スペース広いし、水風呂最高キンキン♡
終わりに、家系ラーメン。
ライス食べ放題を知らずにチャーシュー丼もオーダー。。オーマイガー😱
欲張りな私はライスも当然食べ、フィニッシュ。
腹パンパンや。

サウナ10分✖️4
水風呂2分✖️4
休憩10分✖️4
ととのい値　71

本日のサ活は、湯処ほのか
サウナ10分✖️3
水風呂5分✖️3
休憩5分✖️3

昨日の話です！
サウナ師匠と久々にこみちに行ってきた！
イベントの末女風呂、サウナも満杯でした😂
でもマイペースに入れたのでヨシとします！！
イベントを機に会員もタダで入会しました🌟
優待券当たったので来月中にイキマス🌟

今日は22階♨️！秋空、天気良くなり晴れてきた！
手稲山には雪が！
もう冬です！
100℃からの水風呂は最高！

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：30 × 4
休憩：12分 × 4
合計：4セット

一言：

アサウナ😜&ホットヨガ🧘

アサイチで北海道神宮を越えて山の手など西区に行ってて、ホットヨガ予約に間に合うか少し心配だったがok✌️

筋トレ🏋️少々

ホットヨガ
AKI先生
ボディメークヨガ

サウナ
3段目　12分、8分

59.5kg → 58.8kg

かふぇ ぽんこたん

メインはチキン(丹精國鶏)sweet&sour

🍽️ 🍚🍚