北海道のサウナ施設のサ活

4セット
雨から晴れに変わり良かった
サ室はこじんまりしてるが
TV付きだった

徳川味噌ラーメン

徳川家に献上していた伝統味噌を 長期熟成して使用したラーメン スープは甘めで美味かった

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：1分 × 3
合計：3セット

一言：突然の雨。
最近土曜日天気悪くて😭

サウナは広くセルフロウリュあり、水は冷え冷え、そして2種類の天然温泉。なのに休日で400円、そして空いている。
露天風呂が熱いのも良き。

昨日は音更のかしわで豚丼を食べてから
うらほろ→本別→阿寒→白糠恋問の道の駅4ヶ所を廻ってから釧路に入りました🚗🤗
直前の予約で駅前のスーパーホテルに宿泊🏨
ここは大浴場はあるけどサウナは無い💦

夜はこれといった用事もないので幣舞橋まで散歩してお気に入りのかど屋でつぶ焼きを食べて速攻で寝ました🥲

朝は早めに食事をしてから厚岸道の駅へ

折角なので牡蠣蒸しを食べ霧多布岬へ

普段の行いが悪いので先端まで行きましたがラッコを見ることは出来ず💦

長くなりましたそんな事で霧多布温泉へ♨️

500円で入館ですが偶然日は男性ミストサウナ💦

それでも15分2セット　水風呂無し


これから根室方面に向かいます🚗

小松コーヒー牛乳

水

夏休みサウナ

玉藤コロンボカレー

チェックイン

村上カレー店 プルプル

ナット挽肉カレー

土曜サ活♨️
キンキンの水風呂を求めて、深川まあぶへ！

昨日の猛烈な暑さとは一変、今日は比較的涼しい😁
10時in
シニア層が8割

サウナは激アツ100℃
５分経過、熱くて脳内バグる😕
８分で限界、OUT😵

水風呂、凄まじくキンキン
入った直後、体の節々激痛😱
ただ、クセになる冷たさ🥶
これこそまあぶの醍醐味‼️

キンキンの水風呂が恋しくなったらまた来ます‼️

麺屋 山龍

コクみそラーメン

スープ濃厚🍲 美味しくいただきました♪

シャインマスカットサイダー

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【街に一軒、熱を紡ぐ銭湯サウナ】
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今日のオホーツク海側は、猛烈な暑さになった。
近年、この地域も夏の暑さの質が変わり、35℃を超える日も増えている。
また、ここ最近は気温差も大きく、どうにも身体の調子がすぐれない。

そんな時、昔からお世話になっている近所の銭湯がある。
高栄湯。
10年以上前から通っている場所だ。
昔ながらの遠赤外線ガスストーブの熱が自分にはよく合い、このサウナに入った日の夜は、不思議とよく眠れることが多い。
こんな日は、ここで体調を整えさせてもらおう。

強い日差しが残る午後2時過ぎ。
混雑を避けるため、開館時間に合わせて高栄湯の暖簾をくぐった。

♢

北見市内でも以前は複数の銭湯が営業していたが、時代とともに数を減らし、今では昔ながらの銭湯として残るのは高栄湯だけになった。
そんな高栄湯は、最新のサウナ施設とは設備構成が大きく異なっている。
サウナ室の腰壁やベンチは新しくなっているものの、浴場全体を見渡すと、シャワーの水圧は少し弱く、水風呂も夏場は約20℃。さらに、外気浴のできる露天スペースもない。

それでも、このサウナ室に入れば、そんなことはあまり気にならなくなる。
室温は約80℃。
数字は控えめだが、入ってすぐに玉汗が浮かび、やがて身体を伝うほどの汗が流れる秀逸なセッティング。
負担を感じにくい熱で、今日もサウナと水風呂を休憩なしで往復する、昔ながらの昭和スタイルで6セット。

最後は脱衣所へ移り、扇風機から届く微風を浴びながら、のんびりと涼む。
ぼんやり過ごしているうちに、暑さで重かった身体も少しずつ軽くなり、心地よい爽快感が生まれてくる。
この感覚があるからこそ、体調を整えたい時には、自然とここへ足が向くのだろう。

♢

湯上がりは、高栄湯からほど近いKafé regaへ。
時計は午後4時を回ったところ。
少し甘いものが欲しくなり、フレンチトースト「スフレパンペルデュ」を注文する。

カフェ巡りが趣味というマスターが、火加減を見ながらじっくり焼き上げていく一品。
店内に流れるBGMを聴きながら出来上がりを待つこと15分。運ばれてきたフレンチトーストにナイフを入れると、ふんわりとやわらかく、口に運べば、ほどよい甘さが湯上がりの身体に染み渡る。

♢

遠赤外線の熱でじっくり身体を温めた後に、丁寧に火を入れた、ほんのり甘いスイーツ。

暑い夏の日に、近所でこんな午後を過ごすのも悪くない。
今夜はノンカフェインの温かいお茶でも飲んで、ゆっくり眠るとしよう。

※本投稿は8月7日に訪問した際の内容です。

【詳細はコメント欄に↓】

カフェ レガ

スフレパンペルデュ

ふんわり焼き上がった厚みのあるフレンチトースト。メープルシロップをかければ、甘さも自分好みに。