北海道のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
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女
-
98℃
[ 北海道 ]
🎊3周年おめでとうございます🎊
心身ともに疲労困憊
本日は祝辞と報告のみ
アンナちゃんのアウフ3回
この時だけは全ての事から解放されました
ありがとう🥲
アンナちゃんのハーブティー
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット
一言：火曜日有休取ってなきゃ確実にメンタルやられてる1週間でした。
色々真摯に向き合ってやってきた案件にクレーム入ったり、再来月に変更になる運用の対応したり、とはいえ日々の業務はいつも通り怒涛のように押し寄せるし……。
心折れて飲みに行った水曜日。
馴染みの酒場でHP回復✨️
そして今日溜まっていた仕事片付けて定時で退社🏃
久々のジム活です。
社会人色々面倒臭いぜ！と思いながらマシンで筋トレ🏋️♀️
今日はタイミングよく空いてたから良かった。
最後にクロスマシンで有酸素運動して、汗もそこそこかいてからのサ活です。
身体を清めてからいつものジムサウナで蒸される。
昨日も残業だったので身体が大層疲れてるので、ちょっと眠たい(*ｐω-)｡O゜
急に暑くなったから職場の空調が冷房になってるんですけど、なめこさん冷え性+人工的な寒さ苦手なので夕方くらいには足先冷え冷えでして。
職場の同僚に「寒くないですか？」って聞いたら「私暑がりなんで全然。」と返答。
職場の若者は昨日体調不良で休んだので聞いてもそもそも寒いと。
お前は休んでいいよ。
「熱ないんで働きます！( >д<)､;'.･ ｹﾞﾎｺﾞﾎ」
休んでくれよ……心配だよ(-ω-；)
そういった事情から今日のサウナは身体がとても温まりました😸
水風呂長めに入ってたらトランス状態になって、このままいつまでもいれる……みたいな境地になりました。
最後の休憩で至福のととのい……。
最終セットまで休憩しないスタイルだとこういう感じになります(笑)
あとやっぱりサウナで汗かいて水風呂入ってととのうと、自分がモヤモヤしてた事がどーでもいいかー！って気持ちになる。
ありがとうサウナ……。
というわけで今日は3セット！
明日も休日出勤だけど、その後は愛しのホーム南郷の湯に行くんだ。
絶対絶対行くんだ！
生ビール
割引されていたサンドウィッチ。 サラダチキン入ってるからタンパク質取れるね。 サ活後自宅でbeer
水素水
[ 北海道 ]
熱波師として、ソロデビュー。
17:00と19:00熱波しました。
サウナー友達、馴染みの顔、よっぴーさんにもサポートいただき、安全に無事に熱波させていただきました。
私の個人的な趣味のネオソウル音楽を嫌な顔ひとつせず耳を傾けて、風を受けて下さるお客様たち。
感謝の一言です。
熱波師やって良かったです。
17:00も沢山のご参加があり
19:00回はほぼ満席。
仰ぎ方もめちゃめちゃ、バリエーション皆無、頭に巻いたタオルが取れようが、音楽に身を委ねて、体を揺らし、タオルを振る。
それが本当に楽しくて。
何にも代え難い瞬間でした。
お客様あっての熱波師。
感謝です。
もっとアップデートして、音楽熱波師として頑張って行きます。
ありがとうございました！
【SET LIST】
17:00
OP.Philosophy/Ben Folds Five
1. hanashi-2023/TENDRE
2. Take U Somewhere/Ovall
3. 低空飛行/Neighbor's Complain
19:00
OP.うつろい/LUCKY TAPES
1. Nothing/WONK
2. 一瞬/Bialystocks
3. 夕陽が落ちるまで（feat.ぜったくん）/SUKISHA
アクエリアス
男
-
92℃
-
14℃
[ 北海道 ]
旭川サウナの聖地
SPA&SAUNAオスパー 半月ぶりかも
昼間は仕事が忙しかったから
少し遅いけどリフレッシュのためにサ活
やっぱり オスパーのサウナはととのいます！
セルフロウリュウして
暖かい空気に包まれる心地よさ♡幸福時間
程よく蒸されて
長めの水風呂に入り羽衣形成して楽しみ
インフィニティチェアで外気浴
身体中の血液をリンパを
巡っていく心地よさを堪能して3セットはいり
帰りは入口のキッチンカー たこっちょ さんで
たこ焼き買って帰りました
はぁ、リフレッシュしたぁ…
[ 北海道 ]
Ｎｏ．118
仕事終わりで、現場は国道12号線あたりで真っすぐ行けるぞー。会社の車で直行直帰にて入湯。
今日"かずさん"にお会いできる🎶楽しみ楽しみ‼️
サウナ室は94度。
身体をしっかり暖まるのには丁度いい温度。さすが華の金曜日。混んでいる。（水曜日比較）
水風呂も気持ちいい〜！
外気浴…雨☔
浴室に移動。「あっ！あのカバン（オレンジのカバン）」いつ声かけようか？タイミングを見計らう。
あのかわいいマスコットのイラストの白い帽子「あの方だ！」（脳の疲れを癒すサウナ室ではお声は掛けられない。静かに蒸ささってほしい。）
結局、帰り際にお声をおかけさせていただき、お話出来て本当に良かったです。
金曜日、来店されているとのことで、私自身家から近いので、「偶然、偶然」出来ると思います。
あっ！ちなみに4セット行いました。
もずく豆腐
お昼ごはんが遅かったので、豆腐のみにしました。
リアルゴールド
水
男
-
94℃
-
15℃
男
-
16.1℃
[ 北海道 ]
80℃ 8min.×3
14.8℃ 30sec.×3
∞ 10min.×3
w/t chamomile bath
rooibos & lavender tea
水
女
-
80℃
-
14.8℃
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