北海道のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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ユーカリ

2026.06.10

29回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

夜勤明け!30分前から駐車場で仮眠とりつつスタンバイしてました。ベタベタ洗い流してスッキリ 4セットと塩サウナも1セット

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  • サウナ温度 84℃
53

E➖WA

2026.06.10

11回目の訪問

キョウモ5セット
オートロウリュアビテのガイキヨクがキモチイイ〜
キョウモアリガトウゴザイマス!

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42

ムシハナウタ

2026.06.10

2回目の訪問

里の森 森のゆ

[ 北海道 ]

サいこう

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
13

kenken

2026.06.10

73回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:30秒× 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:灼熱オートロウリュ復活⁇🔥🔥
今日は恵庭ほのかで3セット🧖
昨年のオートロウリュ導入時から定期的に来ていたが、初めの頃よりロウリュの水の出が悪くなっていたが、今日はしっかりと水が出ていて灼熱オートロウリュ復活‼️
えにほのはこうじゃないと👍

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
13

エキゾチックヤス

2026.06.10

76回目の訪問

76回目のホリデイ☺️

レッグプレス80kg20回❎3(ハムストリング)
ヴァーティカルトラクション25kg20回❎3(広背筋、上腕二頭筋)
レッグエクステンション20kg20回❎3(大髄四頭筋)
ペクトラル25kg15回13回10回(大胸筋)

サウナは4セットしました
いつもの熱い90℃手前の温度に戻っていた
これよこれってなりました☺️
水風呂が心地よく入れました
温冷浴は1回のみ

最後はリクライニングマッサージでととのう

水分補給
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106

せんせんさん

2026.06.10

1回目の訪問

登別温泉 登別グランドホテルへ

ホテルについてるサウナっていうレベルじゃないクオリティ

1セット目は清流サウナ
普通のサウナなんだけど、ヴィヒタ飾ってあってサウナ愛を感じる
オートロウリュも出来る
ここも整え親方監修なのかな?
2、3セット目は鬼サウナ
サ室の入り口の扉のとってが金棒でクスッとした
鬼の110℃
肌に刺すような暑さ
窓からは休憩スペースの滝が見えていい感じ
3セット目丁度オートロウリュにあたる時間に入ったら既にオートロウリュ済みだったのか湿度爆上がりの暑さもかなり高まってた
高温サイコー

水風呂は4種類?
巨⼤樽⽔⾵呂が故障中で入れなかったのが心残り
清流サウナの横の水風呂は小さめながらも心地いい温度
鬼サウナ横の1人用の桶の水風呂も初めての体験で気持ちよかった
檜水風呂は広くて冷たくて鬼サウナ後のクールダウンに最適

休憩スペースえぐい
滝を見ながら足を伸ばせる快適空間で3セットガッツリ整った
ロケーション最高すぎる

北海道の旅先でこんな良いサウナに入れてよかった
明日は男女入れ替えだから朝イチではいる

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12

しーちゃん

2026.06.10

1回目の訪問

サウォッチ3を携えての初サ活
1セット→熱波→1セット→熱波→なりゆき炭酸泉と岩下の新生姜

プレジャー田中氏
・木曽ヒノキ
・健康ランド
・ラベンダーとローズマリー
Number_iは前世の面影がない

びすこ山崎氏
・パロサント、トロピカルバジル
・リリー
・レモンとピンクペッパー
リラクゼーションからのアイドル

風まかせゾーンが気持ちいい季節になってきた

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16

mitsuue

2026.06.10

6回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:13分 × 4
合計:4セット

一言:少し肌寒い日にはここに来たくなるんだ。家からは少し遠いけどここの満足感は行く価値があるんだよね
そんなこんなの道すがら小腹が減ったのでクローバーのクレープは食べたよ

今日は男女浴室入れ替え日。女子側はドライヤーが多くて待つことないのがいいんだよね
靴箱も更衣ロッカーも無料タイプが空いてて使えたのも良かったよ

日本海

松川

老舗居酒屋は予想以上の量と美味しさにお手頃価格。また行こう

コカコーラ

コカコーラ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
36

釣り好きサウナー

2026.06.10

136回目の訪問

びすこ山崎さん熱波  ×1
プレジャー田中さん熱波×1
ストーンフリーサウナ ×1
セルフロウリュサウナ ×1
水風呂        ×4
休憩         ×3
今日はオスパー。まずはセルフロウリュからの漫画部屋でゆっくり。綺麗に並んでいるのは気持ちよいものです。びすこさんにはゆっくりジワジワ暖められて、プレジャーさんは激しいアウフグース。更にプレジャーさん終了後は水風呂から直ぐにサ室へ戻り、残った蒸気でもう1本🔥今日もしっかり蒸されてよく眠れそうです🫠💦ありがとうオスパー。

光林坊 どうぶつえん通り店

黒味噌生姜

生姜と味噌のバランス絶妙

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27

石坂

2026.06.10

2回目の訪問

伏見温泉

[ 北海道 ]

今日は…
仕事が定時に終わったので
銭湯チャンス到来!!
営業時間が…
21時までなので
なかなか来れない
伏見温泉♨️さんです!!

今日のサウナは…
本当に最高でした!!😍
サウナの壁に…
バシャバシャと
水をかける人がいて
最高のセッティング!!😍
蒸し蒸しのサ室でした😍
しかも…
サウナストーンに…
柑橘系の香りを
ポタポタと…
良い香り!!😍
本当は…
ダメなんでしょうけど…
最高のサ室に!!
入れ墨の方…
最高のサ室を
ありがとうございます😊

サウナ×4セット!!
温冷交代浴×1セット!

サ室のセッティングが
良すぎて…
4セットしてしまいました🤣
幸せ❤️すぎる!!

半額!!

幸せ💜

サッポロクラシック

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90

miu

2026.06.10

1回目の訪問

🦌🐻⛰️道東サウナ旅⛰️🐻🦌記録①
サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

待ちに待ったサウナ旅1軒目はインフィニティ露天が楽しみだったニュー阿寒ホテル!
曇り時々晴れということで景色は快晴に比べるとあれなんだろうけど阿寒湖見ながら整えはしたので満足しました🤣

サウナは二重扉(ここ最近二重扉サウナ率高くて幸せ🤤)ソロで蒸されてました。3セット目はお二人お姉様と相席!
北海道ならではなのかテレビでは日本ハムと横浜の試合中継。音付き。

サ室広くて、座面も広くて個人スペースも確保されていて好きだった。
ロウリュもスタッフさんもなにか知らないって言われちゃったけどいい香りのアロマ水♡香りにも癒される。
水風呂も広くてぷかーって浮いてクールダウンできたし、露天スペースにインフィニティチェアもあって天国でした♡

途中混浴のインフィニティ露天にも湯浴み着て行ったけどこれまた独り占め!なんと贅沢な…🤤
外気温8℃しかなかったから寒くて早々上がっちゃったけど(笑)

サ室出たところにレモン水、脱衣所にキンキンの冷水機もあって水分補給もしっかりできて良き⭕️
サウナハットかけるとこやメガネおきなどは無いのでちと置き場に困る問題発生。
露天までの動線がイマイチ。内気浴用に普通の椅子はあるけれど浴室騒がしいので歩いてでも露天の外気浴がいいかも。

お風呂上がりは湯上がりラウンジなるところに冷たいお水やフリードリンクあり♡冷え冷えでありがたかったです!

塩ラーメン

景色もラーメンも北海道満喫♡

サッポロクラシック

サッポロクラシック

水分補給 デカビタ+ダカラのサドリンク
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
27

ラルス

2026.06.10

2回目の訪問

本日より北海道出張で明日が函館によりリピで宿泊🚗💨
市街地の有名どこサウナ付きホテルは高過ぎて今回は見送り😓

20時過ぎにチェックインして
8分×3セット!

外気浴の温度が適温過ぎて久しぶりに各セット10分ずつぐらい休憩取りました😇😇 

サウナはほぼ貸切で白樺オイルのセルフロウリュウ堪能😎✨
上段のストーブ横はなかなかの熱さ👍

久しぶりに時間を気にせずのんびり過ごせました😸

ラッキーピエロ 森町 赤井川店

チャイニーズチキンオムライス!

ボリューム満点‼️チャイニーズチキンバーガーも買いましたがもれなくお持ち帰りに🐷💦

水分補給 給水器
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
35

たかひろ

2026.06.10

51回目の訪問

はい、今緊急でこれを書いてるんですけど!

いや、マジで聞いてほしい。
今日水曜日でポイント2倍デーってのもあるんだけど、やっぱ週末だけじゃなくて平日も一回はサウナでバチバチに整いたいじゃないですか? だから終わらない仕事に無理やりケリつけて、ダッシュで別海に来たんですよ。

で、19時半に着いてみたら意外と人少なくて「まぁこんなもんだよなぁ」とか思いながら、ササッと身体洗っていざサ室に入ったんですけど……。

ここでガチの事件起きました。

なんと……サウナが、めっちゃぬるい!!

「え、嘘でしょ!?」と思って常連さんに話聞いてみたら、なんと昨日から設定温度が10度くらい下げられたらしいんですよ! 理由聞いたら、まさかの「熱すぎる」って運営元の役場にクレームが入ったとかで……。

いやいやいや!! サウナって熱いもんでしょ!!!(大声)

百歩譲って、80〜90度くらいのサウナならそこら辺にいくらでもあるんですよ。でもね、道東広しと言えど、「セルフロウリュできて」「100度近くあって」「しかもワンコイン500円くらいで入れる」サウナなんて、ここ唯一無二なんですよ!? その最大のアイデンティティを無くすって、マジで何事!?って話ですよ。

どれくらいぬるいかって言うと、普段下段で10分弱で限界ってなる僕が、なんと上段に12分フルで座ったまま普通にお喋りできちゃうレベルなんですよ! どんだけ温度下がってんの!?

とりあえず今日は12分×5セット(上段2回、下段3回)キメてきたんですけど……なんだろう、この圧倒的な消化不良感。仕事の疲れ癒すぞー!って超ウキウキで来たのに、見事な肩透かしを喰らって、なんならかえって疲れたまであります。サ室に入った当初は85℃くらいで、常連さんたちがどんなにロウリュしても92℃が最高温度…マジでショックすぎる……。

ちょっとこれ、サウナーのみんなはどう思いますか!? ぜひコメント欄で意見聞かせてください!フォローといいねも忘れずに!また次回の投稿でお会いしましょう!トントゥ!!

すき家 44号根室店

おんたま黒ビビンバ牛丼

めかぶ牛丼小とオクラサラダセット、納豆を添えて。やけ食いのドカ食いですよ。

フルーツ&紫野菜

フルーツ&紫野菜

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
28

ゆっき

2026.06.10

3回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

サウナ  10分
水風呂   2分

    ✖️6セット
あとはまったりお風呂

水分補給 お茶
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20

nn13

2026.06.10

102回目の訪問

稚内温泉 童夢

[ 北海道 ]

今日はやっと天気も回復して昨日までの寒さもなくなりました😀

風も収まっまたので外気浴を楽しみに童夢まで♨️

男湯はいつも通り空いていてサ室利用者もいつも見る常連の方のみ。

じっくり蒸されて水風呂でクールダウンして露天スペースのプラ椅子で外気浴🪑

少しだけ吹いている風がとても気持ち良い😇

3セット外気浴楽しんで疲れもストレスもリセット✨

最後に寝湯ジェットバスで温まってフィニッシュ🫧

明日も頑張ろう👍

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
86

サウナクション

2026.06.10

16回目の訪問

ど平日でも混み混みサウナ。

温度差感じるも気持ち良いサウナ横3段目。
水風呂とのバランスが良い。
 
3セットの時間無し。

水分補給
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
16

山手

2026.06.10

24回目の訪問

ココルクの湯

[ 北海道 ]

No.111

仕事終わりに入湯。

サウナ室ほぼプライベート状態。

マイルドな暖かさ。座席ほぼ真ん中辺りが、対流式にとってイイ辺りの熱波なんでしょうかね。

3セット気持ちよく蒸ささり過ごしましたね。

アイスのケースありましたね。銭湯を思い出します。(スーパーで買ったほうが安いねぇ~。)

カツ丼セット

三ツ矢サイダー

三ツ矢サイダー

水分補給 給水筒
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
188

MIYA

2026.06.10

49回目の訪問

サウナ:10.12.12.15
水風呂:1.1.1.1
休憩:10.10.10.10
合計:4セット

サウナで野球観戦⚾️
回の終了が長引くとなかなか出にくい
そしてみんな出ないから下に降りる隙間がなく出にくい
テレビがあるとメリットもあるけどデメリットもあるね

水分補給
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141

mak

2026.06.10

28回目の訪問

チェックイン

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えむ⛅️

2026.06.10

1回目の訪問

ペペル宿泊後🧖‍♀️
滝川のお祭りに行き食べまくり🍟、ずっとずっと行きたかったゆ〜りん館へ‼️
いつもサ活投稿見てて、絶対良いだろうなって思ってたから念願🌈
サ室は広くて、湿度も最高で滝汗💦
水風呂は冷たくて…ギャップで最高。
露天も凄かったけど、明るい時間だったから次はライトアップされる時間に来たいな〜〜〜
2日間とても良いサ活ができました😭🤍

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 14℃
22

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