北海道のサウナ施設のサ活

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にしもっち。

2026.05.12

12回目の訪問

仕事がハードだった時ほどサウナで整える
本日の業務で満身創痍の身体でほのかにやって来ました
まずはモール温泉で心身をほぐしてからのサウナ
1セット目は最下段2セット目以降に徐々に段数を
上げていき3セット目で最上段…からのオートロウリュ
これでもかというぐらい汗をかいた後の水風呂が
過去一の気持ち良さ🥴外気浴中は飛びそうになる
意識をどうにか繋ぎ止めるました😅
生命の水オロポをいただき帰宅
これで明日も仕事に励めそうです💪

ざるそば➕ミニどて飯

たくさん汗をかいたので がっつりいただきました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
23

陸奥八仙

2026.05.12

2回目の訪問

白雲山登山後サ
去年ぶり帯広リゾートホテル
無客
貸し切り状態
豊富に湧き出る温泉
優しい水風呂で疲れをとって
いざサ

登山で絞りきった身体からは
ほとんど水が出ず
10分2セット
本日外気温27℃
沖縄のような爽やかな風を感じ
リゾートやなぁと納得

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
34

まるまるっち。

2026.05.12

11回目の訪問

2026年 50🈂️活場。

お休みってマスのイランカラブテ〜。(冬の終わりの
無駄に有休消化時に、FMやらJRやらで
「イランカラブテ」を聞きまくってから、自分の中での
挨拶が「イランカラブテ」に染まってしまった…。)
本日は、先に🈂️飯ありき…で東川町に行く❗東川町
の🈂️活ならば「~きとろん」でしょう…っつーコトで
こちらです。

朝イチのかんぽ生命の確認活動で、旭川東郵便局まで
出向き、11:15頃到着。ゴールデンが去った後の平日
だもの🚗も少ないワ。ヨシヨシ…。
inの時、ランチデリの確認はされたけれど今日は🈂️飯
場所決めてきたので入館のみ。
美幌町が本日、日本一暑い日だったように、今日の
北海道は滅茶苦茶暑い。☀️えっ⁉️先週、季節外れの
雪降っていたよね、、、(爆)
「きとろん」も露天風呂がいいカンジ。水が張られた
田んぼを見下ろすカタチの露天サイコー。(後半に
入って来た若いコ2人組が「気持ちイイねー」を連発し
「明日もガンバれる」と話していたのが、何か可愛く
聞こえたヨキ天気下の露天風呂。♨️」

お昼間なので、🈂️ウナーちゃんも沢山いる訳でなく、
自分とほか1人くらいが一緒に🈂️室inになるくらいの
ゆとり🈂️活。ヨキかなヨキかな…。外気が暑いので、
🈂️室の熱さ(熱いんだけど)が優しく(笑)感じた
本日、最大15分チャレンジーを複数回行いながら
全5セットととのった。

デリ無しなので呑気に🈂️活していたら、おぉ~っと
「ひがしかわ食堂 ワッカ」さんのL.O.15:30だった〜。
ヤッベ〰️に気が付き、大慌てで15:00退館。退館時に
上川・空知4店舗での五塔熱子さんの熱波イベントの
状況をチラっと伺ったら「ボチボチ申込み入って
います」との事。当たるとイイなぁ~。

🈂️飯ダ~ッシュ💨…ってコトで、🈂️ウナら〜。👋

ひがしかわ食堂 ワッカ

豚バラと春野菜のみそ炒め+ゆず茶(ICE)

日替りの定食が、いつも美味しそうな内容。今日の定食、売り切れ間近だった〰️。丁寧な味付けのご飯一式です

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  • サウナ温度 88℃,93℃
  • 水風呂温度 14℃
49

JB64yama

2026.05.12

6回目の訪問

大黒湯

[ 北海道 ]

サウナ ⌛️✕5
#水風呂  ドボン✕3
#休憩スペース イス1 しかないから フチ子スタイル
#露天風呂 ※今日はりんご🍎だったけどなんかすみれか花香水っぽい?!
今日はサ室ほぼ2人でした!
洗い場と露天風呂は混んでて露天イスも混んで
水風呂に逃げてました。

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23

ロッセ

2026.05.12

1回目の訪問

新千歳空港温泉

[ 北海道 ]

飛行機の乗り継ぎの合間に利用。
短時間の利用の場合は割高感がありますの
中部国際空港では滑走路が近く離発着の様子がよく見えましたが、ここでは国際線が遠くに見えるので少し物足りない。
サウナはオートロウリュウあり。

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21

ゆずポンズ

2026.05.12

1回目の訪問

休日湯

[ 北海道 ]

サウナも電気風呂も最高です🤭
何にも考えずボーとする時間は
大事ですね‼️

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39

なっちゃん

2026.05.12

1回目の訪問

サ室にはHARVIAとメトスikiの2台のストーブが設置され、3段で25名ほど入れるが、平日の昼間でも混んでるのね結構いっぱい。
休憩スペースも浴室内に13席ほどあるがタイミングによっては空いてないこともある。リクライニングタイプとイスタイプがあるが、外気浴スペースがないのは残念。
ギャラクシー風呂(体温に近い湯温)にはリラモックがあり浮きながらお風呂を楽しめる!
水風呂は2つあり、8度と16度ほどの2種類!8度の方にはボタンを押すと打ち水を体験出来る仕組みもあり頭からキンキンに冷えた水をサウナ後に浴びられる⭕️

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23

れい

2026.05.12

12回目の訪問

湯の花江別殿

[ 北海道 ]

湯の花江別殿の八重桜も今年も見事に咲きました♪濃いピンク🩷がかわいい🩷
サウナもアチアチで 今日は空いていたから広いサ室も独り占め🥰
水風呂最高😆外気浴最高😃

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32

♨️カボ♨️

2026.05.12

5回目の訪問

杜のSPA神楽

[ 北海道 ]

火曜サ活♨️
午後有給取得🙌
用事を済ませスパ神楽へ🚗

16時半in
めちゃくちゃ空いていて、ビックリ🫢

サ室は低温と高温2種類がドアで隔たれています
本日高温3セット堪能‼️
アチアチのサウナと湿度が相まってここ数ヶ月で一番の滝汗💦

スパ神楽は土日混んでいるので平日がお勧め!!

すごく癒され、明日への活力になりました👍

また来ます🫡

サントリーのレモン炭酸水

炭酸強め! 最近ハマっています😋

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  • 水風呂温度 17℃
78

カピきんぐ

2026.05.12

7回目の訪問

サウナハットなんか被っちゃってお行儀よくオートロウリュ3セット、その他3セット

サウナでは悪い言葉使いや変な事したり変な声を出しません☺️
あまり言いたくないが
ととのいましたー。
オロポではなくマウンテンデュー買って退館☺️

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50

ナイキくん

2026.05.12

110回目の訪問

こうしんの湯

[ 北海道 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃

すけまさ

2026.05.12

5回目の訪問

滝川ふれ愛の里

[ 北海道 ]

久しぶりのサウナ‼️
先月末から腰をやってしまってサウナへ行けず久しぶりのサウナイン😎
その前も行ってたが腰が痛く2.3分でギブ😅
凡そ3週間ぶりのトトノイ😇
と、言う訳で
サウナ 10分✖️5
水風呂 1分✖️5
休憩  10分✖️5

素晴らしい整い👍
皆さん体は大事に🙆‍♂️
来月また検査まで安静にと言う訳で🤭

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16

ピンクのタオル

2026.05.12

18回目の訪問

午前中身体を使う作業だったので
温泉に入りたい!
車を走らせ山水さんへ。

いつもより賑わってました。
温泉にゆっくり浸かり、
サウナに入って水風呂に入り、
明日からのお仕事も頑張れそうです!

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 20℃
16

デニムとサウナ

2026.05.12

25回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

今日の十勝は暑い🫠外気浴が気持ちいい日でした🫠夕方は空いていてサウナ室もいつもより熱く良い感じでした🫠

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
162

ゆーや

2026.05.12

1回目の訪問

千歳乃湯えん

[ 北海道 ]

やべぇ。なんだここ。500円とは思えない施設の良さ。サウナ2個あるし。露天3個あるし。水風呂げき冷たいし。シャワーしっかり強いし。綺麗だし。静かだし。空いてるし。
良いとこしかない。。自販機多いし。
休憩所も大きいし。

ありがとう本当に。

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16

ちせ

2026.05.12

15回目の訪問

ゆもと登別

[ 北海道 ]

チェックイン

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リフレ猫

2026.05.12

2回目の訪問

旅房はなえみ

[ 北海道 ]

今日も自然を感じれるサウナへ
去年の12月きたときに
春になったら絶対こようと思った『はなえみ』

先月、ある人(Aさん)と久しぶりに会って
『川が水風呂』の話をする
「行ってみたい!」
いつもの施設が休館日だったので
予定を合わせる事ができて一緒にこれた🚗
ありがとう!休館日!

くる途中
Aさんが今日ほぼ初めてのサウナデビューだと知る…
マジですか?
ガッツリやるけどいいの?
「大丈夫!合わせます!」
これはもうサウナの良さを教えるしかない✨

今回は川に1番近いC棟を予約
1枠90分コース 1320円
2枠予約すると
90分+30分(間の清掃時間)+90分の210分コース
1人2640円になる🉐
スタッフさんから丁寧な説明を受け
雪解け水が流れて川は激流です
危険です⚠️自己責任⚠️
とりあえず川の様子を見に行く
川の流れがやばい水温8.9℃
入ってみる
バイブラをはるかに超える新しいタイプ
これはある意味イイ😊
けど、流されそうになるので本当に危ない
⚠️自己責任⚠️


サ室は薪サウナ
最初はマイルドなサ室
薪を足していくと一気にアツい!!
どこかの熱波師風に
最初はチョロチョロロウリュ
喋りながら徐々に体感温度をあげていく
さらにロウリュ
最後はさらにアツくして熱波🔥サウナッ!
Aさん卒業熱波もおめでとう👏👏
サ室はMAX110℃超えました😊
途中換気しなければいけないアツさ

設置してくれてるかけ流しの水風呂は12.1℃

自然を感じながら
インフィニティで休憩☺️
今日もあえて言おう!!
「ととのった〜」
そんなサウナーらしい時間を目一杯楽しむ☺️
合計7セット
途中、川にまたイキました🙂
⚠️自己責任⚠️

Aさんも楽しんでくれたみたいでよかった😊
初心者とは思えないAさん
アチアチなサ室でロウリュされて
水風呂も慣れて普通に入る
サウナーの才能?
Aさんの身体はあまみがすごかった🦒


ありがとうございました😊
雪解け水落ち着いたらまたきます!!


追記
帰りに西側のサウナに行ったらある人たちに会えるかなと思ったけど
Aさんもいたし、定山渓経由で帰ったのでやめました🫸
どこかの施設でまたお会いしましょう😊

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67

まつだ

2026.05.12

5回目の訪問

川湯観光ホテル

[ 北海道 ]

高温湯 : 3分 × 3
サウナ:8分 × 3
水風呂:10秒 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:キャンプはじめで道東のお気に入りキャンプ場(私有地)まで。サウナは普通だけど水風呂と温泉が最高過ぎです🤤

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 8℃
12

エネゴリ

2026.05.12

115回目の訪問

静内温泉

[ 北海道 ]

248回目投稿!
体がだるく2セット(8分、9分)のみだがいい汗かけてスッキリ!

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19℃
48

eriiita

2026.05.12

38回目の訪問

良いお天気☀︎
ぬるめの水風呂にじっくり浸かって
日向で外気浴
最高!!

4セット

マクドナルド 新琴似店

グリマスシェイク&ホットアップルパイ

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