北海道のサウナ施設のサ活

春休みで帰省していた長男が
明後日戻るので

♨️入り納め

次男と三人で真狩へ

サウナガッチリ
水風呂もキンキン

最高でした

サウナ
10分〜5分

奥さんの実家に寄ってから近くのサウナコタンへソロ突撃。
17時からのポンさん熱波受けれてよかった。
と！思いきや、18時から見習い熱波師のタバタさんのゲリラ熱波➕ポンさん、あやかたさんのゲリラ熱波！！
なんともレアな回に遭遇できて最高でした🤤
2時間コースだったけど、4セット入れて大満足でした🤤

タバタさんの熱波強くていい！これからも応援します📣

日勝峠BCスキー⛷️
帰りに立寄り
だいぶお久しぶりです
以前サウナあったかな？
記憶にない
コンパクトなサ室5人定員位かな
室温88°Ｃじんわり発汗
水風呂は冷たく最高！
終始貸切
10分4セット

手打 そば太郎

かしわそば

ボリュームあります

週末は仕事でしたが午前中にはサクッと終わり、娘が部活から帰って来たタイミングで中華料理を食べに行き、その後日ハムの試合を見ながらのんびりと過ごして、勝利を確信した段階でサ活へ。

混んでいてもいいから、しっかりと蒸されたくひまわり温泉へ🌻

案の定、駐車場はいっぱいでしたが、たまたま出る車あり何とか駐車してin。

洗体後にぬるい方の内風呂でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

1セット目こそそこそこ混んでましたが、以降はそうでもなく。
今日は基本的に全セットアチアチ蒸し蒸しで短時間で玉汗→玉汗。
今日も水風呂に入りたいと思ってから1分我慢するスタイルで4セットで大満足。

その後は気持ちいい水風呂に1分ちょいつかった後に、外気浴スペースでアディロンダックチェアーに座って5-7分程度でかなりバッチリととのいました。

最後は内風呂の熱い方にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日も仕事さっさと終わらせて、サ活楽しもうと思います。

今日もオスパーへ

サウナ　10分×3セット
水風呂　1分×3セット
外気浴　5分×3セット

今日はちょっと混んでたけど、リフレッシュできた

サウナ：7分 × 6
水シャワー：1分 × 6
休憩：10分 × 6

ホームのフミノサウナ。
ゆっくり調えました。

フミノサウナ、ぬるいと感じる人へおすすめは
「点々ロウリュウ」です。
柄杓で一気にかけず、点滴みたいにロウリュウします。
ゆっくりゆっくりやると、湿度が上がってバチクソ汗でます。換気がしっかりしてて、抜けが速いからこれが一番熱く感じます。腕はちょっと疲れますが調い環境作るためならたいしたことはありません。

かける量は柄杓一杯分くらいなので問題はないように思いますが公式なやり方ではないので自己責任で。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：2セット

一言：瞑想サウナに砂時計があって、
砂時計が落ちたら、セルフロウリュができるようになった。わかりやすくなった。

今日は1年ぶりに真駒内湯へ！
時間わかんなかった、、2セット入りました！
内風呂熱め、水風呂冷ためでがっつり銭湯！って感じ！好きです
スチームサウナは人の出入りが無かったらめっちゃ温度上がって体感100ぐらいかな？タオルで扇いだりするのもあり。ただ出入りがあるとすぐ低くなっちゃう、、しょうがない、
今日も対戦ありがとうございました！

今日はシルクの湯♨️
お久しぶりの秩父別へ

サウナ 10〜12分×4
水風呂1分×4
休憩　10分×4

最初割と空いていたが上がる時に
小学生の団体様でワイワイ。
楽しそうで何より😆
帰って来て腹ペコでジンギスカン🤤
腹一杯で大満足の休日でございました🫡