北海道のサウナ施設のサ活

朝は6:00に起床してウェスティンからサウスホテルに徒歩で向かいます。朝のキリッとした空気が気持ちいいです。カードキーがないと入室できないのでノースまで歩こうかなって思ったら、たまたまお風呂から出る人がいたのでスムーズに入れました。昨日より人が少なかったのでほんとラッキーでした。

洗体して羊蹄山の伏流水を沸かしたお風呂で寛ぎます。温泉ではないけど滑らかでとてもいいお湯です。温まったら早速サウナへ。今日は終始ほぼ貸切でロウリュを繰り返して熱々にしていきます。ロウリュは2杯までって書いてるけど、時間の間隔は書いてないんですよね。なので1回2杯は守ってどんどん掛けていきます。っていっても常識の範囲内ですよ。

熱々に蒸されたら隣の羊蹄山の伏流水の水風呂で冷却。ホント気持ちいいです。身体を包んでくれる感じですね。。休憩はいつもの脱衣所の椅子でととのいます。扇風機もあるのでゆるく風を感じるのもいいんですよね。この後は朝食もあるので、サウナは2セットにしておいて、最後はお風呂で温まって終了です。

◯お風呂のドアが開かない問題
ウェスティン宿泊者はルスツホテル用のカードキーが必要ですが、朝6:00はサウスのフロントが空いてないのでノースまでカードを貰いに行かなければなりません。何とかして欲しいです。

サウナ2セット
　サウナ: 8-10分
　水風呂:1.5-2分
　休憩:9-11分
　水風呂心拍数:75-71
　最大心拍数:125-133

ととのいレベル
　3.5-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値89
　88-89

サ室自体は古そうですが、どこかでHARVIAレジェンド125のストーブにリニューアルしたんでしょうね。セルフロウリュもできるしルスツ３つのサウナの中では最強のサ室になってます。これで中にヴィヒタなんかを飾ってくれると雰囲気もでてより良くなりそうです。

朝食バイキング

オムレツは席でオーダーすると持ってきてくれます。

サウナ：5〜8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：表示より熱いし20分に1回のロウリュすごいや
外気浴はないけど外の風入るし気持ちよかった

15時キングカズさん
初めましてでした

16時大雅ジェット真さん
途中で退出しました

1日の〆ではなく
明るい時間に入るのも良いですね

こんザンギ！

僕が誕生月でLINE無料クーポンをいただいたこともあり、ニコーリフレで息子とサウナデー！
親父として息子と語る日

目的は、15時から熱波を行うエストレージャ洸vsバイソン島田
昼過ぎに起きて、バイト休みで家にいた息子へ声を掛けたら、行く！となったのは良いんだけど、準備をして家を出たのが14時
間に合うのか？

リフレでチェックインして、ロッキーサウナに向かうと…満員の札
聞けば、ほんの少し前で満員になったらしく、タッチの差😭
熱波前の洸さんには挨拶できたけど、すげーガックリ
洸さんスタップがあと1個だったのになぁ…洸さんなんとかお願いします！

身体をキレイキレイして、ジャグジーバスでブロロロロ～した後、サウナには行かず、まずはサ飯！
うなぎ犬さんから街中華リフレのマーラータンメンが美味しかったですよと教えられたから、ライス付けて注文
適度な辛さで、汗が出たｗ
さすがは水間料理長だね👍

熱波後の洸さんが現れて、息子にも挨拶してくれて、ありがとうございました！
日曜ビンゴはドリンク券当選

17時のマイケルスドーを息子と共に受ける
上段で受けていた息子はその後熟睡モードｗ

18時サイレントの松井くんは、2年ぶり
アウフグースなタオルさばきはやっぱ良いよね！
拍手したいけど、見守る

休憩後、20時サイレントの内海くん
🔰マークは取れたけども、ベテランのような振る舞い
一生懸命さが伝わって個人的に好き

息子を起こして、21時の松井くんを受けて、クルクルいいね！と息子談

熱波が無いときのロッキーサウナも1セット行ってから、本日ラストの22時内海くんで締めくくり
よほど熱かったのか体力勝負となったんだけど、2ヶ月で10キロ増となった身はキツイよね💦
精進！精進！

サ飯でとろける角煮酢豚定食とりくさんからオススメされたレディローマのアイスを食べて、本日のサ活は終了！
息子と良い時間を過ごせました

マーラータンメン

水間料理長特製の街中華リフレ。ほど良い辛さで汗が出る