北海道のサウナ施設のサ活

三連休の最終日はサウナコタンサッポロ！
サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
→クワトロマツーラの熱波→水風呂1分→休憩10分
→サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
→泥パック&塩サウナ
💦汗が出る出るきれいな汗が！
すっかり整ったよ！最高^_^

今まで混んでると思ってたから行かなかったけど、
混雑覚悟して行ってみたらそんなに混雑しておらず快適だった。

塩サウナが最高。
泥パックしてからの塩全身に持ち込んだらツルツルプルプルに。
さっきまでのお肌の乾燥を忘れさせるようなパックだった。
幸せ～

今度は仕事終わりにご飯セットで行きたい！

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：3分 × 8
合計：8セット

日曜サ活は、大喜湯昭和店で8セット。

遠サを6セット、Ｆサを2セット

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

今日も汗だく💦つゆだく💦

締めの
10分湯通しをして、完了

85.3kg → 83.3kg・昼御飯摂取後
▲2.0kg
サ疲れ様でーす♪

金土日と、サーモン３日連チャン♨️🤤

ありがとう〜サーモン
連休仕事やら忙しいけど、たくさん整いましたよ。
今日は、早めに14時in。
外気浴で危うく寝落ちしかけた。
あーこれからは外気浴できる🕊️🕊️
サーモンクッション欲しいな🐟
お正月とか販売しないかな、、、

また九州行きたい
サウナ巡りたい

男性サウナ故障中の巻

09:15着
男性サウナ室両方故障との事を受付で聞く。

早く直るよう祈ってます。

踵（きびす）を返して、すぐさま晩成温泉へ向かう。

あーストレスヤバい😫

近場の龍乃湯へ♨️

人はそこそこに被らずサウナに入れた

３セットをこなして帰宅
かぁ〜明日からも激務だ😖

いつもの釣りの帰り♨️🎣

サウナが外にあってセルフロウリュできるほうの日でした。

貸切だったので存分にセルフロウリュして、外の水風呂入ってそのまま外気浴

文句無しの動線です👏

湯巡りパスポート使って100円引き🙏🏾

3セット🧖‍♀️
連休最終日だけど混んでいなかった！🎶
オートロウリュで滝汗！1セット目からバチバチのあまみでぶっ飛び~🥱

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：S字型のととのいイスが復活してて良かったです。今日は激混みでした笑

サウナ：10分 × 2
　　　　８分×2
水風呂：30秒 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

久々の投稿。
ほぼ毎週に近いくらいホームサウナに足を運んでますが。
ていうか最後に気分の悪くなることが。
ロビーで休憩していたら
子供がガチャの空きケースをサッカーボールに見立ててサッカーしだした。
そしたらジジイがいっしょになって子供の相手しだしてみんながソファで休んでいる目の前でケースを蹴り出してる。
子供も本気になってやってるからあちこちケースが飛んで危ないのに止めずに相手し出すジジイ。
人が居てもお構いなしの大人。
非常識極まりない。

昨夜はまさかの眠気強過ぎて、19時にすすきの撤退して20時のサイレントロウリュ受けて髪も乾かさずおやすみなさい💤
朝6時に起きて髪爆発💥
サウナ入って、8時のロウリュは松尾さんと握手🤝
またちょっと寝て、角煮酢豚定食食べて、サウナ2回入って帰宅🚃

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：昨日は実家に帰ってました。
帰ったついでにオカンに先日昭和歌謡さんから預かった布を持って、「これでサウナハット作って〜」とお願いしました🙏
サウナハット職人、布を見て「あー、はいはい。なるほどね……」と呟いて作業に入りました。
うちの職人こうなってしまうと作業に没頭します。
娘はだらだらとYouTube観てたんですけど、夕飯の頃には3個完成してましたね。
━今回は時間かかりましたか？
「キルト生地で作った事はなかったので。しかし頭の中ではこういう風にできるというイメージは思い描けたのでその通りにできたね」
━ちょっと挑戦もあったんですね。
「そうですね。ただいつも同じ事ばかりではつまらないので、新しい事には挑戦し続けていきたい。」
まるでプロジェクトXか情熱大陸のインタビューのような会話を繰り広げる親子。
そんなわけで土曜は特にサ活はなし。


朝からだらだらする娘。
ユンニの湯に置いていってもらう？
でもお昼は家で食べたいなあ。
南幌温泉でリリースしてもらって路線バスで帰る？
高いな！南幌温泉!!
とか、色々考えていたらオトンが北広島のほのかまで送ってくれることに✨
ほのかに着いて身体を清めて、まずはウォーミングアップの薬草スチームサウナ！
これが好きなんだな😍
身体をほどよく温めて、水風呂入って、ウォーミングアップは終了！
いざサウナ‼️
人は全然いない。そしていい感じに熱い🔥
汗も出る🥴‪💦‬
「最近制服が緩くて〜」って言ったらオカンに食い気味に「あんた痩せたわ！」って言われた😆💕
打首の筋肉マイフレンズ聴きながら筋トレしてるだけなんだけどな……└( 'ω')┘
それ以外は食生活も結構適当……。
そんな事を思っていたら聴こえる。
カポーン‼️
し、ししおどしロウリュだ！
やだー！最近全然ししおどしロウリュに当たらなかったから嬉しい😆
そして熱い！いいねーー！いい時に入ったね！
と、喜んでいたんですよ。最初はね。
まさか毎セットししおどしロウリュ当たるなんて、この時は思ってなかったから。
そしてししおどしロウリュ、大抵私がソロになった、タイミングで始まるから途中ドッキリを疑ったよ❗
5セットししおどしロウリュ浴びて、水風呂入って、インフィニティーして……なめこさんは大変ととのいました( ˙꒳​˙ )ｷﾘｯ
さ、メガハイ飲んだら帰りましょ😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方混む前にと13:00に…激混み（笑）
今日はあまみでなく、ととのえなかった。