北海道のサウナ施設のサ活

久々のホームサウナ、
やっぱりここは最高メン
全ての思い出を加味して
星9.8

実現に1年半かかりました！一緒に来れるの待ってたぞ！
先週は胃腸炎にかかってダウンし、今週も調子が上がらずジムのサウナは入れず久しぶりでした！
皆さんもお気をつけください🐔🍖


バレル 10分×2
水風呂(外) 5秒×2
外気浴 2分×2

ドライ 5分
水風呂(内) 20秒
外気浴 2分

67.7kg → 67.3kg

北海道やきとり ほろちゃん

焼き鳥(塩)

ここは塩味の焼き鳥1種類のみの販売だそうです。肉厚ジューシーで、玉ねぎもあっっんまくてめっちゃ美味…

サウナ棟と温泉離れてるところ、時間制限ありなのは納得できないが、、やはりすきなサウナ♡🙂‍↕️
サウナ熱くて水風呂冷たい〜外が風強すぎて少し寒かったけどガウンあれば大丈夫(^^)もう少しあたたかくなったら最高だな〜

ソースカツ丼

1200円。食べ応えあり！！！ 下にキャベツが敷き詰められている！そのおかげでなんとかもたれず完食。🌱笑

サウナ：8.10.6.6
水風呂：その時が来るまで
休憩：身体が溶けるまで
合計：4セット

学生多くてうるさかったな〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：私の勘違いで低温サウナしかないと思い、50℃のサウナで蒸されるも物足りず、露天風呂へ移動した時にようやく高温サウナがある事が分かり、意気揚々とサウナ室へGO！
客は結構多く人気がある理由が分かる位雰囲気は良きです。Metosのストーブで発汗も良く、水風呂へ入って休憩せずに3セット目へ突入。
外気浴も椅子が5脚くらいありすぐに座れてととのいました。

オロポが300円とお手頃で、一気に飲んで気分は最高です。

オロポ

サウナ後は最高。

​森のゆホテル花神楽 │ 東神楽町

​｢大雪山を望む、
　極上の外気浴。｣

※旭川近郊で“外気浴重視派”は保存推奨

​旭川から車でわずか30分。
東神楽の豊かな自然に抱かれた、
開放感抜群のスパリゾート。

​ここは、ただの温泉ホテルじゃない。
​オートロウリュ完備のサウナ。
キリッと冷たい地下水の水風呂。
そして、圧倒的な外気浴。

​🧖‍♂️ オートロウリュサウナ
テレビのあるサウナ室。
定期的に降り注ぐオートロウリュが、
しっかりとした熱気を運んでくれる。

​👉「熱のまわり方が、とにかく力強い」
👉「湿度があるから、汗がしっかり出る」

​光を抑えた空間だからこそ、
テレビの音と熱に集中して汗を流せる。

​💧 地下水の水風呂
ここの自慢は、キリッと冷たい地下水。
肌当たりがまろやかで、
サウナで火照った身体を
芯からシャキッと引き締めてくれる。

​この水質こそが、
花神楽の隠れた主役。

​🌬 外気浴
花神楽の真骨頂は、このロケーション。
広い露天スペースで、
大雪連峰を眺めながらの休憩。

​森を吹き抜ける風が、
全身を包み込んでくれる。

​♨️ 美肌の湯
低張性弱アルカリ性の、なめらかな湯。
「湯冷めしにくい」と言われる通り、
上がった後もしばらくポカポカが続く。

​📚 ちょっと好きなところ
お風呂上がりの休憩スペース。
漫画がずらりと並び、
つい長居してしまう居心地の良さ。

​公式LINEのクーポンで
お得に楽しめるのも嬉しい。

​“森と一体になるサウナ”。
​日常を忘れて、
ただ風の音を聞く。

そんな時間がここにはある。
　
　
​🍛 サ飯｜シゲバル（東神楽町）
　@shigebar0501
カツオム。
バジルが効いたトマトソースが絶品。
カツ、ふわふわ卵、ケチャップライスの
優しい四重奏がたまらない。
（ハンバーグカレーも、深い味わいで美味！）

​🍦 スイーツ｜ヌプリチョコレート（東川町）
　@liko_higashikawa
花神楽のすぐ近く。
ここのソフトクリームが絶品。
チョコレート専門店ならではの、
濃厚で上品な甘さ。
サウナ後の火照った身体に、最高の贅沢。

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📍 森のゆホテル花神楽
　上川郡東神楽町25号
　　@morinoyu_hanakagura

​トトノイ日：2026.3.20

​#森のゆ花神楽
#東神楽サウナ
#旭川サウナ
#北海道サウナ
#トトノイ北海道

cafe ＆ food SHIGEBAR(シゲバル)

カツオム

バジルが効いたトマトソースが絶品。ふわふわ卵とカツ、ケチャップライスの優しい四重奏

三連休で札幌へ。
途中の帯広で恒例になりつつあるサウナ休暇を。
今日は12月以来のやよい乃湯へ。
前回と男女の浴場が入れ替わっており、どんなサウナかワクワクする。
サ室は中に入って90度曲がり階段を登るタイプ
約8分に一回オートロウリュされ、上段は心地よい熱波が届く。
10〜12分でちょうどいいくらいの暑さ
水風呂は90センチほどで立って入れるタイプ。長時間入ってても全然耐えれる水温
外気浴スペースはインフィニティと寝るタイプの椅子が幾つかあって整いスペースは申し分ない。
完成度の高いサウナだが、少し残念なのはサ室の気温と水風呂の水温。
先述した通り、サ室は10分以上いないと満足しない暑さで、水風呂もぬるめ。
なので、この季節の外気浴はすぐに体が冷えてしまい、前回もそうだったが内気浴か露天に行く途中の半内気浴がちょうど良し。
とは言え施設は綺麗でご飯も美味しい。
汗の出方も時間をかければダラダラ出てきて良い。
春以降にまた訪れたいと思う。

11時開店とともに入店。

約1時間ちょっと
女性サウナは貸し切り状態。

ロウリュをきっちり15分ごとに行い
自分好みにバレルサウナを仕上げる。


サイコーでした。


男性は混んでいて　サウナ待ちしていたそうです。