北海道のサウナ施設のサ活

朝イチの便で5日ぶりに女満別空港に着陸し
北見市で用事を済ませ、旭川に移動しました！

ラーメンてんてん

醤油ネギラーメン

友達の店

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：人が少なくて良い、サウナはぬるめ

温泉濃いし

サウナ広いのに熱いし

水風呂冷たすぎないし

目の前に整い椅子あるし

オルゴールと水の音で👼

Ｎｏ．49

お昼に行き駐車ができず一旦退散。
ご飯食べた数時間後に入湯。

まあ駐車場数カ所空いた。

身体を清めサウナ室へ。

ストーブ近く熱くて気持ちいい〜。

水風呂がキリッとして、さらに気持ちよくなりそれを5セットで仕上げましたね。

必死のパッチ製麺所

つけ麺

トラックターミナルにあるラーメン屋さん変わった？だけど美味しいです。

お彼岸のお参りに釧路へ来た次いでにふみぞの湯♨️さんへ。午後5時40分入場。事前に午後8時にリラクゼーションも予約。それまでに出なくちゃ。日曜日の夕方だけあって浴室内は結構な人人人。ちゃちゃっとルーティンしてサ室へ。サ室も混んでる。三段ある坐面、最上段はビッシリ、僅かに空いてた中段に陣取る。やや暫くして最上段の一人が立ったので目ざとく移動。このパターンは3セット目まで続き、すんなり最上段に坐れたのは4セット目だけだった。

サウナ 10分 11分 12分 11分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4

　以前来た時よりも熱くなったような気がしたので、出る時温度計を見たら94℃を指していた。前は10分経って漸く汗💦がタラリと出るくらい緩かったのだが、方針を変えたのかな？
　時間を考えて、15〜17分をせいぜい3セットで終了していたが、今日はしっかり4セット出来たので良かった。
　冒頭書いた通り、8時からリラクゼーションを60分。足裏から全身整体。イイ感じにリフレッシュ出来ました♪

アクエリアス

水分補給は大事！

27回目の別海。

ガソリン価格も高くなり、遠出も躊躇するようになってしまったが、やはりサウナには行きたい。ということで水曜日ぶりの別海へ。

19時手前に到着すると駐車場は結構混んでいる。フロントにも家族連れが沢山いるし、浴室もサ室も割と人が沢山いた。流石は日曜日だ。身体を洗いサウナinするとちょうどサザエさんが終わる頃。久々に観るなぁ、なんて思っているとジャンケンのタイミングでテレビが落ちた！サウナの熱に耐えられず不定期で落ちてしまうテレビ、どうにかならないものかしら。果たして今日のジャンケンの手は何だったのか……気になる。しかしテレビが消えたからかサ室の人は一気にはけて、常連さんたちだけが残った。

常連さんたちに久々だねー、なんて言われつつ数日ぶりのサウナを堪能する。常連さんが少ししてテレビを再起動してくれたので暫くみんなで鬼連チャンを眺める。ほいけんた９連チャンのタイミングでまた落ちてしまったので結果は分からずじまいだったが、やはりテレビを眺めているとサウナの時間があっという間に流れる、うん。ポルノグラフィティいいよね。

今日は10分×5セットと8分×2セットの計７セット。今日もしっかりロウリュしたので温度計は100度前後をキープ。最後は温度が101度、湿度は65度を示していた。水風呂も常連さんの会話を聞いていると11度くらいだったらしい。

サウナ後にはすき家へ。オクラサラダに紅生姜を乗せて食べるのが好きなんです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日曜日の夜は、当然混んでいるが、運動後のサウナ最高😃
ほどよく、疲れた🥱

北海道サウナ旅スタート！！！

最初は登別グランドホテル！
サウナシュランに選ばれてから行きたかった施設へ

今日は奇数日なので男性は竜胆の湯側
サウナは、熊サウナのみ
肝心の熊サウナはこだわりが詰まった素晴らしいサウナでした
天井にはびっしりと敷き詰められた松ぼっくり
壁には魚を咥えた熊の彫刻
なるほど、これが噂の…とニヤける
室内は最上段で85℃ほど
ロウリュするとアチアチで汗が吹き出す
温度と湿度のバランスが絶妙にととのえられたサウナ
しっかり10分入れました
ウォールロウリュ通称ウォーリュもついにやっちゃった
水風呂は天然の沢の水を
キンッキンでサウナ室の温度と絶妙なマッチング
内気浴でばっちり３セット
ガッツリあまみ発現からのしっかり寝落ち
最高に気持ちよかった！！

明日の朝は絶対起きるぞ
明日の朝こそ、鬼サウナへ

明日に続く

夕食バイキング

これプラスもう一皿違うメニューでガッツリ 最高のフルコース 腹パンすぎて死ぬ