北海道のサウナ施設のサ活

2026年 29🈂️活場。

最近よくつぶ焼き…違っ💦ツブヤキっているよーに、
年度末の有休消化で無駄に休みが多い日々で、お🏠で
📱いじってゴロゴロ〜するのが得意になって、行動を
起こすのに時間がかかって仕方がない、、、
LINEのショップカードの有効期限が間もなくｷﾚるので
今日は、おふろcafé星遊館に行かなくっちゃ。
（義務。😤）

平日の昼過ぎなのに、ミョーに🅿️が混んでいるんです
けど〜と思いつつ入館。
浴場に向かう自分とは逆に退館される方々とすれ違う
けれど、やっぱりちょっとザワついている感が…。
子供が多い…ってワケではなく、大人感しかも日本人
のザワザワ感。何気にヒトいるわぁ、♨️。(笑)

洗体⇒湯通し⇒水通し（水温16℃❗）を済ませて
🈂️室 in。室温は、大体88℃前後で推移。前半3回は、
セルフロウリュもして、ほどよくととのう。
露天で外気浴もできる気候になりつつあるものの、
5分超えるとちょい寒になる春の始まり。
空気もほんの少しだけ春っぽい…へっくしょい。🤧

さくらの泥パックもして、内も外もととのいました。
お風呂café×リラックマ コラボイベントをやっている
のは知ってはいたけれど、
特にリラックマ好きじゃないし…でも、実際見ると
「楽しぃ〜」と思ってしまうおバでした。🐻

次は、ショップカードの期限切れまでに余裕を持って
来訪し〜よう。

すき家 旭川神居店

塩さば定食（🍚並）

ディナーセットで入館しなかったので、クヤシイから帰り道にすき家。お肉も気になったが、お魚🦈を食す。

北海道サ旅で絶対気になっていた施設へ‼️その名も シャトレーゼ ガトーキングダム札幌 🍰♨️🏝️

ここ実はサウナーにとっては超重要な場所…😳なんと‼️

🔥日本で最初にアウフグースが伝来したと言われる施設🔥

元祖は1988年に誕生した「札幌テルメ」 🧖‍♂️

1998年に閉館し、その跡地に出来たのが現在のシャトレーゼ ガトーキングダム札幌なんです🤗

つまりここは☝️

🧖‍♂️日本アウフグース発祥の地🧖‍♀️

サウナーとしては一度は来たい聖地ですね‼️🔥

施設は大きく分けて

🏊‍♂️プールエリア♨️温泉スパ

この2つに分かれています❗

アウフグースイベントなどが行われるのは男女共有のプールエリアのサウナなのでイベント目当ての方はそちらを選んでください👫🧖

受付を済ませると

2階 → プール利用ロッカー3階 → 温泉スパロッカー

とフロアが分かれています‼️

給水は🚰浴場入口🚰プールサウナ横

プールエリアには自販機が無いので注意です⚠️

まずはプールサイドのサウナへ🏊‍♂️🔥

男女共有サウナはコの字型3段ベンチ

収容は約35〜40人ほど‼️

アウフグース用なので温度は少し低めですが湿度がしっかりあり

じんわり汗が出てくる良いセッティング😌💦

ここで2セット🧖‍♂️🔥

さらにもう一つサウナがありましたがこちらはファミリー向けの

🌡低温サウナ

温まる用の感じでした😊

サウナ横には

💧水風呂

温度は18〜20℃くらい

ゆったり入れる温度でした😌

次は3階の温泉スパへ♨️

大浴場サウナの入口にはビート板あり🪑

サ室は

🔥4段ベンチ🔥最上段は1人席

25人ほど入れる広さ🧖‍♂️

テレビを見ながら蒸されるタイプ📺

温度は90℃設定

湿度バランスも良く

しっかり発汗してくれる良いサウナ‼️💦

最上段で2セット🧖‍♂️🔥

どちらのサ室も

🌲木の香りがとても良い

サウナ室に入った瞬間ふわっと木の香りがして

癒されます🥰❣️

さらに

🧂塩サウナ

こちらは低温タイプで広さもあり

小さめですがテレビ付き📺

ゆったり蒸されるには最高です😊

水風呂は

💧18℃

広めでゆったり入れるので

ついつい長く入ってしまう😆

そして外気浴へ🌬

北海道の空気は冷たいので

蒸された身体にはめちゃくちゃ気持ちいい🥴❄️

風が抜けてくれる外気浴はかなり良い感じでした

最後は
♨️露天風呂♨️内湯

でゆっくり温まりフィニッシュ‼️

プールも温泉もサウナもあるので

🏝1日中遊べるリゾート施設

ファミリーでもサウナーでも

楽しめる施設でした🤗

しかも
🧖‍♂️日本アウフグース発祥の地

という歴史もある場所‼️

これはサウナーなら一度は来る価値ありですね🥳

SOUP CURRY TREASURE

サクッと揚レッグ　オリジナル　辛さ3

26回目の別海。

前回が土曜日で、日曜は何となく足が向かず、気づけば三日も空いてしまった。週明けからガソリン代も上がり、明日にはまた20円上がるとも50円上がるとも言われている中、中々気軽に行きにくくなってしまうのは本当に悲しい。

とはいえ今日はポイント2倍デーなので、退勤後、意気揚々と向かう。根室を出る前に給油しようと思ったらめっちゃ並んでいる。それを横目に車を走らせる。

19時丁度くらいに到着し、浴室へ向かう。常連さんも今日は結構来ていて、挨拶しつつ身体を洗いサ室へ入る。

温度計を見ると98度くらい。今日もいい熱さだなぁ、なんて思っていると新しい張り紙が目に入る。読むと、これまでバラバラと貼られていた注意書きが一枚にまとめられていた。それはいいのだけど、もう色が褪せつつあるこれまでの注意書きもそのまま貼られている。せめて新しいのを貼ったら古いのは剥がした方が見栄えがいいのではないのだろうか。

なんて話に興じつつ、今日は8分×3セットと10分×2セットの計５セット。僕は札幌出身なのだけど、常連さんで昔札幌に住んでいた方がいて、たまたま住んでた住所が一丁隣くらいで話が盛り上がった。やはりどんな形で縁が繋がるか分からないものだ。

サウナ後のご飯は常連さんと中標津のびっくりドンキーへ。期間限定のオニオンリングは微妙でした。食後に給油し、吹雪気味な中帰宅しました。

凄くいいサウナがあるのに残念なこと①サウナ室の床が汗？で水たまり発生②浴室から脱衣所に戻るとき床が真っ黒くろすけが大量発生！③脱衣所はいつも床がびちょびちょ④学生軍団が集団で露天風呂の縁に腰かけて占領しているので入れないし洞窟風呂は入る隙間もないほど。
ここの衛生環境はどうなっているのかいつも疑問です。清掃しているスタッフを見たことがない。でも人がいない訳ではないと思う。受付はいつも2人でよくお話をしているのを見かけます。私は潔癖症ではないがサウナ室の床の水たまりは何とかしてほしいです。

品があり、
混んでいないのは
至高。

落ち着いて
ととのえました。

Ｎｏ．46
仕事終わり且つ休みの前日の楽しみはサウナに限り入湯。

なんとなくだが、なんか骨まで冷えるんですが、すぐさまサウナ室に入りたいが先ずは体を清め、下茹でしサウナ室へ。入って早々「じゅ〜わぁ〜」オートロウリュ一気に汗が出て蒸気が舞い降ります。気持ちよく蒸ささる。テレビは、卒業ソングランキングを見て、北海道出身の半崎美子さんの「サクラ〜卒業できなかった君へ」のうたが流れて汗だか涙なのかわからないが、込み上がるものがありました。
余談は過ぎましたが、2時間あたり、楽しむことができましたね。サドリは、チルアウトにハマってます。

ラーメン山岡家 北広島店

醤油ラーメン

「🎶くせになる味ラーメンの山岡家〜🍜」ホントにクセが有るラーメンでした。

初の美容の湯！！
リファのシャワー、ナノバブルで気持ちいい。
ナノクラも斬新で最高（1人用のミストサウナ的な）
サウナも90°越えで広くて清潔感があって良いね！
時間なかったので軽めの10分✖️2セット✅
露天から差し込む夕日も美しかった！
また今度ゆっくりとサ活しに行きたい最高に寛げる場所

2026年サ活20回目🔥
本日はずーっとずっと気になっていたメープルロッジさんに初来訪🍁♡旭川から2時間以上かけてワクワクしながら向かって。外観は素敵なログハウス調で見た目からどんぴしゃ。か、かわいい🥰玄関からロビーに入ると、明るくて開放的で暖炉もあって、ウッディな香りがふわーんと薫っていてもう好きになった笑
高まる期待に早まる鼓動🫀を抑えていざサウナ🧖‍♀️💓脱衣場はコインのいらないロッカーで明るくて清潔、洗い場は6席とこじんまり。シャンプー類備え付けあり、クレンジングあり洗顔はなし！内湯は檜風呂と御影風呂、露天風呂ひとつ、水風呂は露天にあり岩風呂。大本命のサウナちゃんはログハウス🛖🌲のサウナが外にあります☺️扉は二重扉で熱が逃げにくい。外扉を入ると時計とちょっとした荷物置き場、内扉を開けると広々としたサウナ室。15分砂時計⏳２つ、12分時計あり。タオルタイプのバスマット敷いてあるけど、個人で使えるサウナマットは置いてないのでマット持参推奨。温度は低めの74-8度だけど15分おきにセルフロウリュができるので湿度ばっちり👌サ室の天井が低めなのと、サウナストーブの周りの煉瓦が高めに積んでいるのも関係あるのか（？）、ロウリュ後の爆発力が素晴らしい👏💓サウナ室には細長い窓が対極にあり、外の自然がサ室から見えるのがとてもよかった。女性側はロウリュ水がユーカリのアロマ水だったので、ロウリュするとスーッとした香りがサ室に広がるのがとても癒されました🌿ちなみに男性側は普通のロウリュ水だったよう。日替わりとかなのかな？、よくわからず！サウナでロウリュして最初から爆汗。5-15分を4.5セット入って大満足。水風呂は外にあり14度らしいが、刺々しさのないマイルドで入りやすいのと、源泉そのままの水風呂で道内でも貴重！！！
ととのいスペースはたくさんあって、露天には真っ黄色のインフィニティチェアが2つ、木のゆったりした椅子➕丸太のオットマンが2つ、プラスチック椅子が3つあり、内風呂にもプラスチック椅子が2つあるのでスペースには困らなかった💭インフィニティチェアが大好きだけど、今回は木の椅子も身体にフィットしてるのと、丸太オットマンがいい働きしていて最高でした笑
2時間コースはあっという間で、食事入浴セットのランチタイム🍽️レストランでチーズハンバーグを食べましたが、前菜としてスープとサラダがついて野菜が美味しい🤤ハンバーグは言わずもがなで最高のランチでした！2400円セットにするとドリンクもつくしメニューも充実していてこちらのセットの方がお得だと思う🥺ランチ後は3時間のサウナ大満喫🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️水分補給や休憩しながら大満足のメープルロッジデビューでした🥰またぜったいイキタイ😘

チーズハンバーグ

サラダもスープもメインも全て美味しい！2400円のセットにするべき！あと売店のメープルアイスが絶品🍨

どうしたことか…
太りました♪

昨日、ミリオーネの浴場内にある鏡が良い感じにわたしの下半身を映し出すのですがなかなかの肉感むちむちやばい
なぜ…？
揚げ物一切食べなくなったんだよ…？
魚肉米野菜卵豆腐納豆中心だよ…？
アイスもお菓子もパンも食べてるけど…？？？(自覚)

複会したのに行ってないまま終わった虚無の2月を取り戻すのに、筋トレと有酸素のメニューをAIに作ってもらい、久しぶりのジム着に着替えたのになぜか夕方(昼寝)

色々事務作業して(ジムだけに)(？)
夜ルク

アメイジンググレイス
〜オルゴールバージョン〜
露天風呂のBGMの音響故障してて
オルゴールがブレイクビーツ風味

サウナギア多め女子が洗い場真横で立ちシャワー
泡も撒き散らし

ワタシ
座ってもらえますか…(小声)

無視♪

ゴミは溢れてて多分今日一度も清掃されてない

民度………となりかけたけどすぐにソロタイム
そして21:30に無音の静寂


帰りに値上げ前の給油(大行列25分待ち)

10分、7分　2セット

業務スーパー 北郷店

りぼんのトマ活

薄い