北海道のサウナ施設のサ活

仕事終わり直行
サウナ16分・12分
水風呂30秒・20秒
休憩5分・3分

仕事終わりに行けるところ調べたらここの銭湯が出てきたので行ってみた！
銭湯サウナって安いのが魅力的だけど正直苦手。
あんまキレイじゃない、独自ルールある、ヌシいる‥みたいな。

でもここ、あちこちに「黙浴」の紙が貼ってあって、
「ルールを勝手に決めないでください、ルールを決めるのは店です！」ってそこそこ強めのメッセージ書かれた紙も貼ってあった。
それのおかげかほんとに誰も一言も発しない。
お湯の流れる音しか聞こえない。
一見さんでも行きやすくて◎
番頭のおばちゃんとても感じよくてよかった。

こじんまりとした銭湯なんだけど、バイブラ、薬草湯、サウナ、水風呂が小さめながらもちゃんとある。
サウナ室は2段で6人くらい座れそう。
そこまでアチアチではないけど10分いたらいい感じに汗が出てきた。

水風呂がバイブラになっててすっごく気持ちよかった！
サウナからは少し離れてて動線はイマイチだけど水風呂は最高！

内気浴スペースがないので洗い場の椅子に座って休憩。
それでもなんだかととのった感。

バイブラ、薬草湯、水風呂共に座って入るには深く、立って入るには浅い、なんだか絶妙な高さ。
空気椅子状態で入るのが正解なの？
どう入るのが正解かよくわからなかった。

なんだかんだ仕事終わりにふらっと寄るにはありだな。

今日のサウナは夜間帯が功を奏して、それ程混み合うことはなく、スムーズなサ活でした〜常連さんの時間帯が過ぎてることもあって学生さんが多かったかな〜
でも今日はサウナを控えめにして露天風呂から星空を眺めてボーッとした時間を過ごしていました…
北見生活残り...29日 チケット残り５枚

さやかちゃんday🔥

まっちゃんさんもいた🫶❣️

一回目は曲なんだったっけ？👀
アロマはひのきとオレンジのブレンド🫶🧡いい香りだしさやかちゃんっぽくて好き！
サウナトークもたのしかった！

キューゲルはバニラの香り🫶
バニラ信者なので（歓喜）

2回目はリラックスで
アロマはラベンダーオレンジ🧡💜‪
パチュリ、ひのきオレンジ🧡
全部さやかちゃんっぽくて大好き！

らどんや温冷も楽しんでスクラブもしっかりして卍

買ったばかりのヴィクシーのボディクリームで今日の整いも完璧(๑•̀ㅂ•́)و✧💯💮

〆はもちろんアルギニン！
帰ったら速攻スキンケアとヘアケアします🌈

サウナの日たのしみです！🥰

追記：さやかちゃんの熱波当たるとき日本得点取ってました！！！

お休みサ活♨️

月末、仕事たいへんすぎた😿
メンタルくることも結構あって
酒に逃げる、、

今日も早くから活動したかったけど
眠すぎて
夕方からこちらへ

期待していた
かわり湯は今日もラベンダー😹
壁によしかかって半身浴するの好き😻
無になれた✨

疲れをとるために
サウナめっちゃ入る✨
ロウリュ3回😽

スチームはファブリーズなくなってて
また匂い気になる💦

露天の外気浴もさいこー
ベンチでも無になって
リセット✨

お家居酒屋で🍻

20時ゲリラ熱波！
めちゃあちで最高
もう熱波なしでお休み期間突入かと思ったけど
ラッキーだった
感謝

4日朝早起きできたら行って1ヶ月位お休み期間突入
苦痛

サウナ：9~10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

デカビタ

今日の水風呂5度でした！
冷たい！！

今日はさやかちゃんの熱波？
おしゃべりタイム？めちゃくちゃ盛り上がり
ストーブのすぐ横にいた私はギブアップでしたー。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：3分 × 6
合計：6セット

月曜サ活は、ホームで6セット。

サ活まえの
10分下茹でからのサ室イン

いつも通りのルーティンでフィニッシュ💦

汗だく💦

締めの
7分湯通しをして、完了

86.6kg → 84.1kg・晩飯摂取後
▲2.5kg
サ疲れ様でーす♪

身体疲れたのでなごみの湯♨️
このナトリウム強塩泉が最高に身体の疲れを取り除いてくれる。湯の花の塩泉、ジャグジー、丸風呂(ぬる湯)を水風呂と交代浴を3回ずつ繰り返した🔁
身体ポカポカ
サウナは2セット
身体を温めていい感じになったら退出を水風呂と交互に繰り返す🔁
露天風呂は強風で中止

ニボシの恵

エキゾチック生姜塩ラーメンと餃子

今はインフル流行っているため、身体を温める必要がある。生姜🫚がいいアクセント。さっぱり。エキゾチック