北海道のサウナ施設のサ活

サウナ　７.８.８.１２分
水風呂　１０秒❌４
外気浴　５分❌４

本日の函館
晴れ
２℃
札幌は大雪らしい
そんな時は
サウナ
この時期の
シングル水風呂
やっぱり癖に
なるビリビリ感
夏場でも
シングルのだったら
イイのですが‥
今日もあまみ全開
４セットととのいましたー

本日のサウナBGM
Spitzでした
サウナストーブ前の柵
３本
あと
サウナに桶で
床に
水ぶちまけていた人いました

せんべろ・さとちゃん

せんべろセット

羽田のとこより店員さんの雰囲気良かったし、荷物も預かってくれてよかった！露天風呂が湯煙すぎて火事🔥

午前 サウナ 5分～8分×4
オートロウリュ 8分
水風呂 30秒×4
外気浴 3分×2
内気浴 5分～10分×4

午後 岩盤浴（62℃）10分
サウナ 5分～8分×3
オートロウリュ 8分
内気浴 10分×3

今日も朝イチから行ってきました🚗³₃
雪かき後の温泉&サウナは気持ち良かったです😊

最近動悸がしてあまり体調が良くなかったけど
サウナに入ったらスッキリ✨

今日もととのいました🍀

ちくわ天そば（冷）

安定の美味しさ😋 ちくわも固くなくサクサクフワフワ❤ 蕎麦もコシがあって美味しかったです😋

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：眺望が良く、静かでとても良い oneharmony会員特典で入浴料2600円に出来る もう少し安ければ頻繁に利用できるがやや高め

景色抜群。タンチョウのつがいが見えた

家からは遠い。交通費も正直かかる。
それでも足が向く理由がある──スパそら。

外気温3℃（プラス）。
放射冷却は弱めだが、外気浴には十分な条件。　

まずはメディテーションサウナ（オートロウリュ）。
マット交換に当たるも、
全員退室ではなく“協力して交換”という運用。
この時点で室温のロスが最小限に抑えられる　
のが良い。

交換後、福蔵さんによるミストロウリュ。
粒径の細かい霧状噴霧で、
立ち上がりは穏やか、滞留時間は長め。
→ 空気層が一気に均質化し、
　肌当たりの柔らかい高湿状態へシフト。　

直後にオートロウリュ発動。
計測値92℃。

高温すぎない設定だが、
ミストで下地を作っているため
体感は“しっかり熱い”。
蒸気の拡散と対流が非常にきれい。　　

2セット目はセルフロウリュ室。
定員5名中4名。　

ストーブはレジェンド、外周蓄熱は十分。　

ロウリュ前に声かけ → 合意形成。
こういう一瞬のやり取りも、室内の空気を　　　
壊さない。　　

水量は極少、3回に分ける。
1投目：外周に沿って落とす → ジュワー
2投目：同様 → ジュワー
3投目：やや角度をつける → ジュジュワー
一気に蒸気を立てず、
既存の熱層を撫でるように蒸気を乗せるイメージ。　

キートス、いただきました。

計測値
床面上：98.9℃
天井付近：102.1℃
この温度差、非常に良い。　

「上が欲しい」と思った瞬間、
福蔵さんが天井付近の熱溜まりを仰ぎ出す。
→ 蓄積された高温蒸気が一気に落ちる。
→ 遅れてくるタイプの鋭い熱。
焼ける感覚。

乳首が取れた。笑
だが不快ではない。完全に“狙ってる熱”。

水風呂はオーバーフロータイムにヒット。
実測シングル8℃。　　

循環が効いており、
羽衣が形成される前に剥がされる。
短時間で神経が締まる。

【本日のデータ】
■ 下茹で
露天風呂：3分×6
■ サウナ
メディテーション：10 / 12 / 11
セルフロウリュ：11 / 8 / 10
■ 水風呂
1 / 1 / 1.25 / 1 / 1.25 / 1
■ 外気浴
10 / 9 / 8 / 8 / 8 / 10

トトノイ度：86%

ラッキー度：92

スパそらは、
日ごとに温度・湿度の“落としどころ”を
微調整してくる施設。

しかもそれを主張せず、
気づいた人だけが「今日は違う」と感じる
レベルでやる。

オートロウリュのノズルは
リニューアル予定とのこと。

噴霧角・粒径・初期水量次第で
蒸気の質はまだ伸びる。

今後が楽しみです。

キートス、スパそら。

スノボ帰りに４セット
和定食ランチセットにしたらタオルセットもついてきてラッキー♩
久しぶりの奇数日で月の湯！やったー！
セルフロウリュの後の追いオートロウリュでグルシン水風呂もこわくない！
バチバチにととのったー

最近よいサウナを色々更新しているけれど、結局ここがよいんだよねーと合意。