北海道のサウナ施設のサ活

ホットヨガ🧘&アサウナ😜

まずは
ホットヨガ
高橋あゆみ先生
ビューティーパワーヨガ🧘

ずっとうけてるあゆみさんだが
このクラスはじめて
12月から何度もトラブルでカラダ各所いためてる身としては60分枠に不安あったが
コンセプトから強度や難易度が高くはなく
体力おちてる身としてはちょうどよかったなあ

サウナ
8分　× 2本

60.4kg → 59.7kg

かふぇ ぽんこたん

メイン🍖キャベツメンチ🐟鮭南蛮漬け👏

北海道カフェ飯🍽️🍚🍚

やっぱり平日休みはリフレに行きたくなる！

今日は熱波２セット　12時と14時！
14時の熱波はとても熱かった。これは元気出る😀
熱波最高😀　

水素風呂少し温度上がった？　ぬるい方が好きだなぁ



またすぐ来ます🔜

ダイナマイト

仕事帰り2セット。
　良きサウナでした😊

満足ヌードル

うまし

空き時間にサクッと。夜のヨガグースも受けたかったけど都合合わずまたの機会に。

久し振りに訪れた元ホーム。　　

やっぱり、ここの温泉が好きなんですよねぇ。

特に露天風呂と外気浴がイイです。
　　
外気浴スペースから空を見上げると、
青いキャンバスに白い絵の具を絵筆で
伸ばしたような、霞んだ雲がゆっくり
風に流れていく。

その様子を眺めながらの外気浴は、　
なんとも贅沢。　

2回目の外気浴では雲が消え、十勝BLUEの
真っ青な空がドーンとお出迎え。

空なのに、まるで海のような青さ。
ただそれだけで、心がスーッと癒される。　

広めの露天風呂もお気に入り。

いつもの定位置に座り、目を閉じて癒し系
BGMを聴きながら下茹で。

やっぱり、ここの温泉・泉質が良い。　

市内でも上位にランクインすると思います。

一方で、外気浴は風が強く、保温用にバス
タオルをかけても体が冷えてしまい、なか
なか“トトノイ”まで届かず。　

サ室は4セット目まで、温度・湿度ともに
低めに感じ、体が温まらない印象。　　

20人は余裕で座れる広さなのに、皆3〜4
段目に集中。

5セット中、上段に座れたのは2回のみ。

【本日の記録】
露天風呂（下茹で）：3・3・3・4・5
サ室：12・10・10・8・8
水風呂：0・1・0.75・0.75・1
外気浴：5・5・5・5・6

滞在は約2時間。
ただ、サウナマットの交換がなく、　　
マットはベチャベチャ、サ室内も汗臭さが　
気になりました。
　
また、3・4段目に降り注ぐはずの熱風も、
吹き出し口が壁側を向いており、体に当た
らず満足度は低下。　

前回よりも明らかに温度・湿度が下がって
いる点も、正直、残念に感じたところ。

改善されることを願いつつ、これからに
期待します。

本日のトトノイ度：28％

【泥】
職場にくだらない電話しないでね🤝
今日は有給消化ですね。誕生日月無料クーポンがあります。サウナコタンさんご無沙汰in‼️

オープン直後だから空いてますわ。
◯サ室：100°近くあるわ、オートロウリュあるわ。
NHKだわ。言う事ないですね、8セット🫡
ロウリュ時間以外のダラァ〜って垂れ続ける水がまた温度を上げるんすわ👌
◯水：丁度良い長く入れる温度で冷えるわぁ〜！
◯休憩：色んな椅子がたくさんありますから、楽しいですよ♪露天はグッと身が締まりますね😎

個人的に好きな泥パックを顔面に塗りミストサウナ入ったら、先着のお兄ちゃんびっくりしてたな笑
ほんと塗る人いるんだ…みたいな顔🤭
やってみ！ツルツルになるから🙏

サ飯は鉄板ルートです。麺屋高橋さんで極上のつけ麺を喰らう…。

麺屋 髙橋

つけめん

接客、味、回転率いう事なし。

チェックイン

そば処 壱文

肉ごぼうせいろ

船泊産利尻昆布使用激旨