北海道のサウナ施設のサ活

明日は泊まり勤務なのでサ溜め♨️ニコーリフレへハシゴサウナ♨️😆前回空調設備の故障で館内は寒かったけどようやく修理が完了したらしく暖かい☺️
本日17時はオユタイガーロウリュ🔥🐯久しぶりの札幌凱旋熱波🔥最初は東京スカパラダイスオーケストラのBGMでトークを交えながらのロウリュ🔥☺️いろいろサウナ施設を巡ってリフレはやっぱり最高というトークを聞きながら良い汗☺️💦後半はミセスグリーンアップルのBGMでアウフグース中心🔥華麗なアウフグースで参加者から拍手喝采👏久しぶりのオユタイガーロウリュを堪能❗️🐯😆
本日の水風呂は13.5℃で冷え冷え❄️いい汗をかいて冷却❄️😆
そして本日は7のつく日であかすりボディケアポイント7倍❗️前回ガチャで当たった30分無料チケットがあるのでボディケアを18時20分に予約☺️
それまで時間があるので3階のカウンターで一杯🍺もちろんメガハイボール🍺やっぱり最高〜☺️🍺飲んでいたら背後からサンタマリア君😳夜勤前ということで飲めないけどソフトドリンクで一緒に乾杯🍻ボディケア前に2杯も飲んでしまった🍺🍺
話しも束の間ボディケアの時間が😳同フロアのボディケア受付へ❗️リフレ初めてのボディケアで少し緊張🫨今回は首から背中にかけて上半身中心のボディケア☺️的確かつ柔らかな指さばきで背中の張りを瞬時に見極めて施術☺️あっという間の30分だったけど上半身も軽くなってリフレッシュ☺️✨
ボディケアが終わったら19時は松井（孝）ロウリュ🔥本日の参加は6人😮少しゆっくり長めのアウフグースで大量発汗☺️💦
20時は2回目のオユタイガーロウリュ🔥🐯今回はLIVEロウリュ🔥一曲目はB’zのultra soul❗️手拍子に合わせてアウフグース🔥盛り上がりがピークに達したところで2曲目はAKB48のヘビーローテーション🎶タイガーもヘロヘロになりながらも渾身の熱波で盛り上がって終了❗️
たくさん汗をかいたらお腹が空いたので3階へ🍚本日のサ飯はリフレまぜそば（追い飯付き）🍜今日はコレにすると決めていた❗️😎🍜やっぱり裏切らない安定の美味しさ❗️😆🍜
あっという間に5時間コース終了❗️ポイントもあっという間に溜まって招待券もゲットしちゃった❗️😆今日はリフレを十分に堪能して満足満足❗️😆

リフレまぜそば（追い飯付き）

数々の具材がいい具合で絡み合う🍜😋期待を裏切らない安定の美味しさで食欲爆発💥😋🍜

本日は久しぶりの何も予定の無い休日🎌となればもちろんサ活♨️少し早めのセンチュリオン訪問♨️
本日のギャラクシーロウリュは15時は熱柱カツマタロウリュ🔥平日のこの時間のロウリュは珍しい😆しかも参加人数は少なめ😆本日は人数が少なめということで勝俣熱波特別コース㊙️🤫（内容はマル秘🤫）いつもと違って全身が均等に温まってじんわり発汗☺️💦団扇で最初はゆっくり、後半は強めに熱波🔥あっという間に10分以上経過☺️💦そして追加ロウリュでブロアー登場で大量発汗🥵💦🔥最後は7回ずつの個別熱波🔥😆🙌🏻支配人に熱波を全身で受け止める❗️🙌🏻 🔥
本日の水風呂のコンディションは6.7℃と16.3℃❄️利用者も少なめのせいかキンキン❄️やっぱりセンチュリオンの黄金水風呂は効く❗️❄️😆
整い椅子に座ったら勝俣支配人からの団扇で冷風サービス🈂️☺️🪑気持ち良くて最高☺️✨昼間から支配人のサービスを受けられるなんて今日は何と贅沢☺️✨
16時はぺぺナカムラサイレントロウリュ🤫🔥本日は瞑想ロウリュということで室内の照明を落として暗い中での熱波🔥前半はハルビアへロウリュ🔥ロウリュの音を楽しみながら扇子による柔らかい熱波を楽しむ😌🔥そして後半はメトスにアロマを投入しタオルによるアウフグースで一気に発汗☺️💦追加でハルビアにも投入して大量発汗😆💦
こちらもロウリュ後はぺぺ君からの団扇で冷風サービス🈂️☺️至福のひととき☺️✨
本日はダブル熱波でたっぷり2時間のサ活完了☺️♨️明日は泊まり勤務なのでしっかりとサ溜め❗️🔥♨️

サウ兄3本🌪️熱波中の雪投げクーリング最高😆頭水もキンキンでキマる🤩
大雪降ったからかお客さん激少ない😳
明日から2日間ホームお休みのため難民🙅
今日も良い🌪️良いお湯♨️ありがとうございます🐅♪♪

昨日は終日、月寒

この冬は移動をあまりできなくなる
手段の問題

ホットヨガ予約も
外傷などあり欠席（ ; ; ）

サウナはチトぬるかった😝

20分位
未計測　→ 59.2kg

それより先月から全身で炎症起こしたり外傷があったりで、筋トレあまりできない
そして良く眠る

かふぇ ぽんこたん

北海道カフェ飯🍚🍚

年始明け、営業スタート👍

知らん外国人にサウナハット使われた

謝罪を要求した

賠償は求めなかった

駆け込み寺？
駆け込みサウナ？🌶
💻

今日のサ活

サウ兄

今年一発目のサウ兄熱波でした🤗

1回目のアロマはマンゴー🥭とベリー🫐のブレンドでした😆熱波スタイルで熱い風を送り途中で山盛りの雪を持ってきてくれてクールタイム😆ありでしたが湿度が上がりムシムシでいい汗かいた〜🥵🥵🥵🥵

2.3回目のアロマは快楽浴でいい香り👍小さめのタオルでアウフグース🤩タオル捌きを楽しみながらいい香りで気持ち良かったです👍

4回目はサ室入場制限したアウフグース🤩🤩🤩🤩
アロマはヒノキと柚子のブレンドで爽やかな香りでタオル捌きを上段からいい眺めで楽しみました🤩
途中にホワイトセイジのお香をしてくれてこれもいい香りです🫡ローリュが後半に向かうに連れて多くなりラスト前で途中退出しましたがとても楽しかったぁ🤭

外気浴での頭水も今日は気持ち良かったです😆

今日もありがとうございました😊

はま寿司 札幌月寒店

寿司

お腹すいたので美味しくいただきました🤭

びすこに呼ばれたから来たよん。

全部知らない曲でした。にわかファンですみません。笑
ジェネギャです。

仕事疲れすぎてびすこの🈂️だけ。今日もいい香りでした。
おやすみなさい。

輩と共に見る水ダウ
風情がある

ピンク色の空みながら整い💖

体重1キロ増えてた~
お正月太りか~
みんなの前で腹筋割る宣言したからトレーニング再開頑張るぞっ