北海道のサウナ施設のサ活

オスパで蓄えた熱が
まだまだ体の芯に残っている
さすが塩泉

受付で当然会長！！
3ｴﾌテーブル席に
ベテラン妻帯者３名🤣

リフレの水素風呂で
追い熱入れてからゲルマ1回
19:00新人内海さんロウリュウ受ける
NAOTOの7回！多め🤣

そして3ｴﾌに戻りお食事
なんせ今日ポテトしか
食べてないもんで😣
（ビールわい！💢）

ポーン☝️🔘
中ジョッキと
ノーマルポテト
水冷の味覚、ぶっ壊れた模様

食後のデザートに
ダイナマイトロウリュウ麺と
塩キャラメルアイスを食べる😋✨

最後みんなで
柴野さんロウリュウ受ける
なぞに最上段で🥵
熱いけどなんとか頑張れた！
柴野さんの最上段
初めて完走しました🤗✨

ロウリュウ終わりに
ベテラン2名は解散！
水冷も水素風呂で熱入れして
出ようとすると正面から
眠そうに目をこするtakaさん🤣
完全なるすれ違い！


明日は7時ゲルマから8:00🦀狙いです

一旦自宅で仮眠します🏠😪



水15℃

ダイナマイトロウリュウ麺

何回食べても美味しい！

中温サウナ:9分×2
かけ水/外気浴:5分×2
合計:2セット

極寒外気浴でスーパーOK。でも氷点下とかじゃないんよな、実際これくらいが寒過ぎて丁度良い、のライン。雪降ったら外気浴とかのレベルではなくなるってハナシ。

本日突然のチルアウト。うーん、チル！！ベリーグッド！

今日もサウナは温度控えめ
人が多いと温度上がらないし、温度上がらないから滞在時間が長くなるしで悪循環になるからもう少し温度あげてほしいんだけどな〜
常に上段が混雑してます
あ、あと、檜湯の木材が何年ぶりかであたらしくなってました！
痩せこけて残念な状態になってからも相当粘ってたな〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日はえんで３セット🧖

今月初サウナ！！
キャビンへ行ってきましたが、まさかの下振れ日、、
サウナストーブの調子が悪く、極上の整いには行けず
これにはミッキーも怒り、ドナルドを丸刈りにするほど、
そしてそれを見ながら、デイジーはRECする始末。

M-I-C-K-E-Y M-I-C-K-E-Y
M-o-u-S-e（それが私です）
M-o-u-s-e (that's me)
M-I-C-K-E-Y M-I-C-K-E-Y



先生にもなかなか遭遇できないため、少し日にちを空けてリベンジします。

MOUSEラーメン

うまっ！

塩泉に浸かってから
ビール飲みたい！
でココ

冬のオスパってサイクー！！

主浴槽で下茹で
水12℃台で下冷やしからの
ダブルストーブの『サ』へ

そんなの２つほどやって
露天風呂で熱入れ

粗熱取る為に2階で
ポテト&一番搾り！🍟🍺✨

よし！
ハシゴするぞ！

あっ、ハシゴって
🍺のほうです✨



水12.1℃

ニコーリフレ

ノーマルポテトと中ジョッキ

個性豊かなポテト🍟とビール🍺たち　今日のチャンピオンはオスパかな？🥰

土曜日に休日夜サウナ

今週も、朝にたまった掃除洗濯をして、昼はダラダラ過ごし、晩ご飯の後に出動です。

家から車で20分、19時に到着。
いつもより少し早いせいか、浴室はいつにも増してガラガラです。

薬湯で下茹でしてから、突撃！となりのサウナ室🤤

熱さはそれほどでもないが、すぐに汗が流れ出す。

水風呂は先週よりもさらに冷たくなっている。
蛇口の所に浸かると良い感じ。
もう少し冷やしたくて、フーミンをやる。

風が強くて寒いので、四角い露天風呂の尻湯スポットで外気浴。
露天までは少し距離があるので、サ室前のイスで内気浴もしてみる。
広々した浴室は涼しめなので良い感じ。

サ室は二段で座面が広いが、背板が怖いくらいにささくれている。
よしかかってダラしなく座りたいんだが。

なぜ生きてゆくのかと
迷った日の跡のささくれ
夢追いかけ走って
ころんだ日の跡のささくれ

糸ととのい

冬になると、指がささくれる時もあります。
気になってちぎってしまうタイプです。

コーヒー牛乳

180円なり。慣れてしまいスンナリ購入。

クマ🐻騒動後のリベンジで、定山渓でととのう

定山渓自然の村、ゲルハウス3000円くらい（さぽーとさっぽろで500円割引）で楽しんでます。以前の予約でクマ出てキャンセルだったので。
相方のお仕事愚痴が3時間。。。まあ、よく分かり、自分に置き換えながら頷いてました。
で。サウナは、旧札幌市保養所（渓流荘）の旅籠屋さん。
若者で大にぎわい。大変身。やり方なんだなぁ。。

#サウナ
ビンビコ。熱熱熱燗サウナに恥じぬ🔥。
#水風呂
グルシン8.1℃、すご。ハイっの8.1℃。
#休憩スペース
屋外にもあるけど、浴室内の椅子でととのう。こりゃ315。

あーー。凄い良かったのに、ととのい値75。
パークゴルフも終わりで残念💦

海鮮鍋

大正解✌

土曜サ活！

YOASOBIからのスタ活からのin🏃

12月初サ活🧖‍♂️

inしてそうそうロッカーの隙間から見ている方がw
猫さんおは〇んに！草

２人でゲルマで
お客さんが結構入って来てあまり旋回できなかったw
猫さんは外出しにいったみたい草

私は爆睡😴

今日の女優イベントアナウンスで起きる！

いつメン
猫さん、タヌさん、スハラさん、あおさん
〇んにちわ！
ニキと3️⃣も居たwww

ゲストは辻井ほのかちゃんかあいいwww
スタイル抜群で綺麗系だけどほんわかしててかわちぃでした☺️ 熱波もサービスが凄かったみたいです🥰
ビンゴ2枚買うも散る…🥺

皆で3Fでサ飯🍚
鍋フェアーも頼むがパネマジの罠にかかるwwwwww

65番シートかなり寝むれ過ぎでヤバい草🙄
必ず寝落ちるwww 今日もリクライニングで寝よう

熱波は17時柴野さん
女優イベ組も居るからなのか10分前の列が早い💦
満員御礼🙌 出遅れて下段に猫さんあおさんと！
今日はサ室が温いみたいです！
ニキと3️⃣のガヤをうまくかわす柴野さん流石ですw

熱波後また爆睡💤
22時の熱波に向かうと浴室で水冷さん○んにちわ！
帰るみたいですれ違いでした寂みちぃ🥺

皆帰って誰も居なくなっていたwww

22時櫻田さんの熱波を久々に受ける！
彼の熱波もかなり良い！ 皆で乾杯🍺
ゲッツに反応してくれて嬉しいwww🤣

0時折舘さん

出戻りのタヌさん居たw

サ室も元に戻ったかな熱くなってた！
〆は折さんの熱波でガンギマる🙄
丁度良い熱さに仕上げてくれてあざす👍

来週は宴会です☺️ 楽しみですね草
ありがとうございました🙇

ゴロッと牛スネ肉の麻婆豆腐鍋

パネマジはんぱねぇwwwwwwww🙄