北海道のサウナ施設のサ活

午前中にゴルフの練習〜
午後からルネサウナ🧖‍♂️
☃️少し溶けました〜

って事で
帯広なら行くでしょ😉ひまわり温泉！
モール温泉の二度漬け下茹でをすませ
レッツ！サ室！ゴー！
ん～～　良いニオイ　白樺？何？
そしてナイス蒸し蒸し！
帯広界隈結構どこも500円で入れるよね
十勝平野のような懐の広さに感服いたす！
って事で　また今日も整ってしまった

訳あって半月ほど振りのレッスン。

上がり幅の大きい心拍。
定まらないスタンス。
取れないバランス。

課題がわかりやすく、伸び代しかない。この手のやつは完全なる積み上げ型だ。また一つ一つ。

雪がとけて歩きやすくなった帰り道。

週末は仕事休みで、朝から趣味を楽しみ、昼ご飯にうどんを食べて、夕方から下の娘の発表会があるので早めにサ活。

ユニクロに用事のある妻も誘ってやよい乃湯へGO‼️

14時頃のinでしたが駐車場はそれほど混み合っておらず。

洗体後に内湯でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内はまずまず混み合っており、タイミングによっては満席になるほどでしたが、ありがたいことに全て最上段をキープ。
熱さはそれほどでもなかったですが、オートロウリュウ後はしっかりとした熱さあり、8-10-11-11分の4セットでかなりしっかりと蒸されました。

その後は気持ちいい水風呂に1分ちょいつかった後に、少し暖かめの外気浴を3-5分程度で、あまみ出まくりでかなりバッチリととのいました。

最後は内湯に戻ってゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日も休みなので趣味にサ活に楽しもうと思います。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：2セット

一言：サ室は常連が多めでした。ものまねテレビを観ながらととのったー。

久々鹿の湯🦌
サウナ最高👍
でも足の裏火傷するくらい床が熱いの忘れてた。
オートロウリュの時間に最上段の席に居たら、暑いと言うより痛い🤣
また来ます♨️

汁なし坦々麺

ボリューム満点。味も満足

サウナ12分→水風呂→休憩を3セット
久しぶりに訪問しました
布製のサウナマットが置いてありました
サウナ内にはヴィヒタが下がっていて、スプレーで水をかけるとヴィヒタのいい香りがしてリラックスできました

本当はボードの予定だったのに向かってる途中に
眠くなってやる気なくして予定変更！
ずっと行ってみたかったこちらへ🛀

ポンポン湯みたいに建物が大きいと思ったら
コンパクトな建物。めっちゃ綺麗🤩

サウナ２つ
オートロウリュとアロマ入ったセルフロウリュ
最高！女性サウナ2つあるのあまりないから嬉しい😍
サウナ室と露天風呂から見える冬景色も最高☃️
水風呂冷たいし飲む水も冷たい🧊
動線も良い！空いている！静か！
脱衣所も清掃こまめに入っていて綺麗好き😊
ロッカーも広い

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プレミアム醤油とんこつ

体調不良と忙しいのと諸々が重なってほぼ3週間くらい？まともにサ活も出来てなかった。やっと喉が治ってきたので夜勤明けで久々にスパ神楽でゆっくりしてきた。11時凸して、期待して注文した季節の定食の煮込みハンバーグは水っぽくて微妙だった🥲まずは岩盤浴でちょっと寝るかーと思ったら、気づけば2時間経過。疲れすぎ。慌ててサウナへイン。外は雪が降ってるわけでもなく涼しくていい感じ！旭川はそろそろ根雪になりそうだね。そしてさすが土曜日、まあまあ人は多い。けれど座れないほどでもなく。うとうとしながら3セットゆっくり楽しんだ。脱衣所で5歳くらいの女の子が、お母さんが買ってきてくれたらしきおニューのハート柄のパジャマを見て、｢このチャチャマ（多分パジャマの意）かわいい〜！ママありがとう！！これきていいの〜！？やった〜！！｣って大喜びしながら一生懸命着替えてたのめちゃくちゃ癒された。素直で可愛いね……お礼を言えるのもいい子だなーと思った。って、外に出たらもう暗いんだけど。日が落ちるのも早いなあ……

サウナ10分
水風呂
内気浴　　　×5

朝イチの水風呂足がジンジンする冷え具合
500円はありがたい

ノンアル