北海道のサウナ施設のサ活
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[ 北海道 ]
空手の試合や審査などの後 ちょっと面倒なのが
アドレナリン効果で脳が戦闘モードになってしまうので眠れなくなってしまいます 今朝方も夜中に何度も目を覚ましてしまい(T ^ T)
という事でリラックスモードに入れるために
そらへイン 3セット目でやっとリラックスモードに切り替わりました♪そのかわりアドレナリン麻酔効果が消えて、あっちこっちが痛い
左足の甲がボッコリ腫れてるし😁
今日は祝日㊗️のんびり休養です！
男
-
89℃,89℃
-
13℃
[ 北海道 ]
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：サ室に誰もいなくなったからセルフロウリュしてみたら、タオル交換の方いらっしゃいました。タイミング難しいです。日曜日混み合ってましたが、混んでるのははじめてでした。
[ 北海道 ]
マッスルボディで ととのう オジに憧れて
ベンチプレス60kg 8回 × 3セット
からのジムサウナ
平日は23時までしかやってないため時間的に
5分1セットしかできなかったけど
その後の睡眠の質は最高でした✨
男
-
90℃
男
-
75℃
-
25℃,8℃
[ 北海道 ]
北のサ旅、いや家族旅行2泊目は、ずっと憧れていた鹿の湯。
しかし大箱&連休の宿命かハードな大混雑。
内観はいい。はず。多少のパネマジは感じるが許容。
しかし人が多い。出入りが多すぎてサ温が上がらない。サウナマット使え。黙浴と書いてあるサ室で喋るな。
他方「泳いでいる子どもがいた」と娘もおかんむりであった。やんぬるかな。
不完全燃焼を抱え就寝。
そして5時起床のリベンジ朝風呂。
素晴らしかった。
静謐で湯気の立ち込める大浴場はいつか見て憧れた写真の通りだ。
薄暗く、ほんの数人のサウナーが項垂れるサ室。蒸気の音も聴き取れる。オートロウリュでしっかりと熱い。BGMのテンパレイ、いいね。あの夏霞の海岸通り。
淡麗な水風呂。露天の椅子と張り詰めた冬の空気。湯気。やうやう白くなりゆく空。
ビリビリくる泉質もベネ。
4セットして休憩所に向かうと、にこやかな表情の妻子。
素晴らしいサウナ体験と家族からの尊厳を取り戻しました。
なおご飯はそれなりです。
男
-
85℃,90℃
-
13℃,15℃
[ 北海道 ]
今日のサウナ🥰朝風呂で🤭
昨日室蘭の娘宅にお泊まりしたから帰る途中で立ち寄る☺️ここめっちゃ久しぶりかも🤔
娘宅から約36km🚗で約40分で到着しました😉
サウナサクサク7セット🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
ここのサウナはアチアチの上にロウリュとウォーリュができるのでサいこうです😍
水風呂2分くらいは入れたから予想は14℃でしたが実測12.8℃と冷ため🆒
締めに露天風呂の籐ベッドでFINISH😇
そう昨日娘と話しててスリコのサウナグッズの話しになって苫小牧にスリコ出来たらしい帰りに寄ってみたら？なかったらスリコ取り扱ってるオンラインショップあるからまだオンラインはいっぱいあるみたいだしってことでこれから苫小牧イオンへ😉
ここから約53km🚗で約1時間15分かかる予想✨
本当は昨日までの予定だった連続サウナが今日もサウナ来たからあさってまでは確定で11月10日からだから何日になるかな
あ！前回ここの朝風呂来た時に朝はデトックスウォーター パイナップルウォーターと3種のベリーの2種類のみ提供される様になった話しをしましたが今回パイナップルウォーターと巨峰になっていて巨峰も美味しかったですよ😉
売店で一部のサウナグッズが40%オフでした（今日はここでは買ってません🤣）
結局諸事情により1度戻ってTシャツ1枚購入
苫小牧イオンのスリコでポンチョなど購入し
千歳で🍜食べて🤤
自宅に着いて出勤まで後約1時間✨今日こそはJRで行く☺️
女
-
90℃
-
15℃,17℃
[ 北海道 ]
金曜日から3日間限定 不定期開催のミッドナイトロウリュ。
最終日の今日は
23時 熱柱カツマタさん
24時 れんたろうさん
せっかくなので受けておきたい。
仕事を終えてこのままセンチュリオンへ向かうとちょっと早過ぎるので、考えた末、映画でも観て時間を潰す事に。
ところで皆さんはU-NEXTという定額制動画配信サービスはご存知でしょうか？
月額2,189円で新旧コンテンツが見放題で、毎月1200ポイント付与されるのですが、1500ポイントで映画館のチケットに交換できるので、これを利用すれば3ヶ月に2回は映画館で新作映画を観る事ができます。
つい最近までこの制度を知らずにポイントを失効させ続けておりました。泣
という事で、先月の"秒速5センチメートル"の時に予告をみて気になっていた11月21日公開 細田守監督の"果てしなきスカーレット"を。
-愛を知りたい- という副題に負けないストーリーで面白かったです。
やっぱり新作映画、特にアニメに関してはどんどん描写が繊細になってリアルで美しい画になっており、その映像美と音響に感動が増しますね。
U-NEXTのせいで映画館での新作鑑賞がすっかり習慣になってしまいました。
因みに僕はU-NEXTで動画を観る事は皆無なのですが、妻が「見たい」と仰せですので、僕がお小遣いから月額料を支払っております。汗
さて、ススキノで映画を見終わったその20分後には既に洗体も済ませてサウナ室に座っております。笑
23時 熱柱カツマタさん
東京での全国サウナ物産展お疲れ様でした！
北海道代表の一施設としてセンチュリオンが出店した事を僕も嬉しく思います。
凱旋熱波、気持ちよかったです！
ありがとうございました！
24時 れんたろうさん
ご無沙汰ですね！
ご本人が不調だと仰るトークも快調で笑いもあり 、人の良さが滲み出る熱波でした。
ブランクを感じさせない熱さ。
そしてラストは最上段で終業後のカッシーさんと2人並んで個別熱波を煽ったのも良い思い出になりました。
追加ロウリュの無茶振りリクエストにも応えていただきありがとうございました！
久々にれんたろう熱波受けれて良かったです！
また次回ミッドナイトロウリュの開催も楽しみにしてます！
[ 北海道 ]
15回目のホリデイ
日曜日で19時閉館のため長くいれませんでしたが、風呂サウナ水風呂の後に軽くフリーウェイト💪
ラットマシン25kg20回❎3セット(順手、大円筋、逆手、広背筋)
ダンベル12kg10回❎3セット左右
ダンベルショルダープレス12kg10回❎3セット左右
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