北海道のサウナ施設のサ活

「熱波しない選択肢は無い🔥」の巻
センチュリオンさん泊より強行移動し、
初の土曜日熱波となりやす😎

（ナレ様）具合悪くなったら休むですよ？
（ワイ）ありがとうございやす😚

（以下　寸劇マシマシ）
（ワイ）熱波しない選択肢は無いでやす😎

（ホテル様）よっぴーさん今日もよろしく
（ワイ）よろしくお願いしやす☺️

（ホテル様）グットサウナで熱波しようと
　　　　　　して出来なかったの？😁

（ワイ）恥ずかしいでやす😂
（ホテル様）サウナイキタイ見たよ😁

（ワイ）施設の方以外ご遠慮下さいと😅
（ワイ・ホテル様）www😆

（1回目の熱波🔥）
（ワイ）5人もお客様が😎
（お客様）よろしくお願いします😊

（親子様）初めて来ました🙋
（ワイ）子どもさんに熱波初めてでやす😳
（子どもさん）頑張って受けます😀

（ワイ）おじさん頑張ってあおぐから🔥
　　　　飛ばされないようお父さんに
　　　　つかまってて下さいでやす☺️
（ワイ・子どもさん）www😁

（ワイ）2セット耐えましたね😳
　　　　将来有望でやす😆
　　　　大きくなったら熱波師になって
　　　　欲しいでやす😎
（親子様）www😅　

ー1回目熱波終了後ー
（ワイ）サウナストーンがいつもより高く
　　　　積まさっているような？

（ホテル様）この前メンテで組み直し
　　　　　　したけど増やしてはないよ

（ワイ）ありがとうございやす☺️

（3回目熱波）
（ワイ）別組の親子様来場😳
（親子様）楽しみに来ました🙋

（ワイ）頑張ってあおぎやす🔥

（親子様）ありがとうございました☺️
（ワイ）今度一緒に熱波練習しましょ😎

（親子様）www😁

（熱波後　ワイ　サウナ堪能中）
（ワイ）おっ！あのお兄さん鹿の湯の
　　　　鹿の角がかわいいサウナハット
　　　　してるでやす😳

（バンビ）補足するわね🖐️
　　　　　ウチで売ってるサウナハットよ🤭
　　　　　ガチ鹿の湯サウナハットじゃない
　　　　　やつの事だから勘違いしないで
　　　　　よね！

（ワイ）鹿の湯サウナハットお似合いでやす
（兄）ありがとうございます😊
以上　寸劇マシマシ

サウナ：11分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

熱波のお客様🏞️
13時→5人
14時→2人
15時→5人

トピ:初の累計10人突破🎉
　　お父様お子様の組にあおがせて
　　頂きやした☺️
　　お子様は将来熱波師になって
　　欲しいでやす😎

次回：次回熱波11/27（木）でやす。
　　　平日開催でやすがしっかりと
　　　熱波送らせて頂きやす😚

ジリス君を返してからロス。
立ち直るまで少し時間が必要。
サウナは温泉含め最高。
筋トレは好調。

和風パスタ

塩昆布　20g
しめじ　適当
オリーブオイル　大さじ2
かつおぶし　20g
にんにく　みじん切り適当
バター　10g
卵　1個
刻みのり　適当
水　300ml
塩　少々
めんつゆ　大さじ1.5
醤油　小さじ1
味の素　適当
黒胡椒　少々

和風パスタ

うまし

友達を千歳のサーモンパークで
友達の親父に渡しまして
こちらへ💁
友達の親父とも2,3歳から付き合いがあるって
考えると田舎の付き合いって死ぬまで続くよなー
って考えながらサウナへ🧖
北海道で高温サウナ2種はなかなかないし
TV有り無し、広さも違うってので
その日に合わせてバランス変えれて
500円ってのも改めて最高🔥
外気浴で露天に行くと変わり湯が
女性向けの説明が書いてある生薬系の
『整』の湯と白濁系の湯の2種でした🍃🌫️♨️
TV有サウナ（6-10分）×3セット🧖
TV無サウナ（10分）×1セット🧖

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：7分 × 2
合計：4セット

一言：はい。ビュッフェ後に
食べた分を消費するため
クローズギリギリの攻めサウナ🧖🏼‍♀️で貸切。

サ室はテレビ側じゃない方に座ると
テレビの音消えて空想ゾーンに入れる。

温泉は入る浴槽によって全部温度が違うし
露天風呂が最高でしたね🫶

そして部屋に戻ってから飲むオロポは格別。

日本サウナ学会総会は13:00に開始。学術的な講演とサウナ好きのパネルディスカッションの構成で今回も素晴らしい総会でした。来年は論文を投稿して奨励賞をあたりを狙いたいです。総会は17:10に終了。この後19:30からの懇親会にも急遽申し込んだのでダッシュでガーキャビに移動します。17:40にチェックイン。料金は朝食込み9,700円です。カプセルホテルというよりは普通のビジネスホテルみたいで部屋のみカプセルって感じですね。それにしては高いかな。

時間もないのでぱぱっと準備してB1のお風呂に向かいます。札幌唯一というセルフロウリュサウナに期待が高まります。が、あさちゃんからの事前情報で「あまりハードルを上げないように！」との事。光速洗体からの光速湯通しで期待半分でサウナへ。並列2段で8名は入れるサ室はヴィヒタは飾ってあるし木の温もりを感じるいいサウナです。セルフロウリュ後なのか温度も湿度も高くて素晴らしいです。

温度計を見ると95℃。いや熱いわけですね。渾身の1セットと思ったけど十分に心拍数が上がったのでクイック2セットに切り替えます。水風呂も体感16℃でこれも良いです。問題は内気浴なことですね。風がないのでちょっとととのいにくいです。サウナも水風呂も良いのでなんかもったいないですね。2セット堪能したら湯船で温まって終了です。

サウナ2セット
　サウナ: 7-10分
　水風呂:1.5-2分
　休憩:6-7分
　水風呂心拍数:86-84
　最大心拍数:133-137

ととのいレベル
　3-4
　レベル4:ととのった
　レベル3:ちょっとととのった

サウォッチととのい値85
　81-87

急いで会場のジャパニーズブッフェダイニング伝に到着しますがまだ誰も来ていません。やっぱり皆さん同じようにサウナに入ってから来るみたいですね。普通の懇親会とは参加者のレベルが違います。この後はの2次会と3次会にも参加し、サウナ学会の方々と深い交流ができました。札幌まで来た甲斐がありましたね。また来年の総会にも参加しますよ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：4セット

一言：お初の大江本家🧖🏼‍♀️
いや〜噂には聞いていましたが、、、
はい、最高すぎましたね。

まずは視察を兼ねて、ビュッフェ前に4セット
サ室は20分毎オートロウリュikiストーブ
上段に鎮座しロウリュを浴びる。

水風呂はマイルドでとても入りやすい
ここなら水風呂苦手な人でも入れると思います。
外気浴は北見気温なので寒かった、、、
なので1セットは外気浴飛ばして
サ室→水風呂→サ室のコースで調度良い。

あとね、、何が良いかってね、、、
やっぱり鮮度抜群の源泉が最高。

午前：顧客対応(会議)、午後：在宅ワーク

午前中のわたくしはワードプロセッサーだ

ちょろっとだけ喋って、ワードプロセッサーになりきる

誤字脱字お構いなし

Copilotにぶち込んで清書してもらう

音声そのものから議事録できるのでしょうが、そこまで会社💻対応していない(と思う)

今どきテープ起こし(ICレコーダーなのに何故今もテープ起こしというのか、巻き戻し的な早戻し)なんかしてられん

音声文字変換アプリでサクッと


父の地元は北区篠路だ

北区の雪の多さにまじバビる

わたくしの生活圏は雪解けたぞ


コンパクト

脱衣所狭い、浴室〜脱衣場間の扉壊れて湯気が脱衣場に流れる

泉質ヌルヌル、転倒注意

🈂️は段差が高くてコンパクト、📺ちっさ！

セッティングは好み


飲み水が冷たかったので、水風呂期待した

ちーん終了


電気風呂いいぞ、花ゆづきとタイタイだ
温度も好み


湯めぐりパスポートでアイス🍨いただいて


森林きよらもこちらと同じ銭湯価格の500円

きよらの方が私宅から2km遠い

今後は、親父の地元より

豊平川越えて自分の地元厚別を選択だな


※【篠路】字間違ってまっせ。【出きる】と表記するなら【出来る】より【できる】かな、わたくしなら。

ゆず

🍨

最近サボり気味だったので、久しぶりの遠征です。
今回は熊が怖い🧸？ので、札幌市内を攻めようと思います。

1弾目はこちら。天然温泉とサウナの組み合わせが気になってました。ただ、一回地下へ行って、エレベーターで2階へ行くという変則な感じで、露天も屋上まで上がらないと行けず、動線はあまりよくないですな。

ただウリの温泉とサウナはかなり良く、水風呂も気持ち良い。そんなに混んでないのもよい。

今日はここに泊まります。

出張熱波で訪れました！

今回は3本タオル振りました！

ご参加頂いたお客様本当にありがとうございました！

その後、入浴♨️

素晴らしい絶景の露天風呂、開放感と自然に圧巻…

星空を眺めながらゆったりリラックス🤤

ザキヤマさんからTシャツのお誘いを受けさやかさんTシャツ頂きました🙇‍♀️ありがとうございます！
嬉しくてファン心に駆られイラストを描いてお二人にプレゼントしました☺️喜んで頂き嬉しいです😆

さやかさんとみじゅさんのコラボ熱波を女性サウナで見られる光栄な日🔥
満員御礼で上段になってサウナ室熱々で途中でギブアップ💦
最後の曲リンダリンダで換気してくれていたさやかさんが外に向けてリアクションしてくれてサウナ室の外でも楽しんでおりました☺️

最初に受けた熱波がクリスマス近くでさやかさんの熱波でした☺️沢山盛り上げて下さって一瞬で熱々にしパワフル熱波に魅了されました！
みじゅさんはいつもとても素敵な笑顔で、パワフル熱波をする姿好きです😊
2人とも盛り上げ上手でいつもサウナ室は満員！
今日は特に凄かったと思います😊

インスタで個人アカウントも設立されたとの事で！
お二人のYouTubeもInstagramも目が離せないです✨
サウナイベントとても良かったですし、Tシャツやステッカーのデザイン、グッズ可愛いものばかりで✨
これからも応援させて頂きます！
お二人とも大好きです💕
2周年おめでとうございます！

ミッドナイトナイトロウリュを受けに
遅めのIN

23時回はカッシーさん
3部構成で40分のプレミアムアウフグース並みの長さ
タオル、団扇、ブロワーを使い分けて
ミュージックロウリュもあり
とても内容が充実していました

今日のプレイリスト
1.夜行性の生き物3匹/ゆらゆら帝国
2.シャンティガフ/サカナクション
3.東京の冬/A夏目
4.ライラック/Blankey Jet City
5.Only Holy Story Feat.azumi/Steady & Co.