北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10,5,5,10
水風呂：20s×4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

朝の5時台
平岸〜澄川は20℃
定山渓いくまえに、豊滝/龍神の水を汲んだのだが、豊滝〜定山渓15℃😘👏👏
ま〜札幌は広いし地形が複雑だからね。
雪ふってるかどうかでも、区や場所で全く変わる。その降雪量が多いからハナシややこしい。

定山渓でたのが遅くて
シゴオワサウナの時間なくて、月寒におりても慌ただしい
かふぇぽんこたんからぽんこ飯🍚をお弁当🍱
そのまま高速へ
弾丸の釧路行き
片道300kmはしるのさ💦

占冠でぽんこ飯

釧路湿原はいってサンセット🌇
最近は釧路きても世界ベスト3と評されている釧路港sunsetみれてない🤣

ドーミーにチェックインは19:30回ってて、チトつかれる💦

満室とのこと
大型連休おわっても
釧路は観光客もビジネス客も溢れかえってるじゃん
それも日本人観光客おおいのさ
あとインバウンドでも欧米白人系おおいね

サウナ
やはりアロマひのき
コレはうれしいんだよなあ

2段目　8分
3段目　8分
3段目　8分

未計測→58.85kg

結局、２食目についつい無料の夜鳴きを食っちまう😂

ほんとに50度？ってくらい汗でるスチーム。じいさんがケロリンに水風呂汲んで熱くなったらこめかみ冷やせって教えてくれた。
水道水風呂で急冷して浴槽のヘリで休憩、1セット目で濃いめ・広めのあまみでた。

【42】
岩盤浴4セット♨️

今日は仕事終わり洗車して汗だくになってから
ほのかで岩盤浴〜🛀
全身から汗出てデトックスできた〜＾＾
サウナもいいけどたまに行く岩盤浴もとっても気持ちよく汗かける！また行こっと✨

初のサウナハシゴ

1件目

今日は大江本家さんへ、ひさしぶりです。
受付でオホーツクサウナ巡りのシールをもらい
大江本家さんで３軒目だったのでそのまま応募さっそくサウナへ、今日もサ室は熱々
ストーブの電気が点灯したらロウリュの合図
天上から水が降りてストーブへ
ジューと音をたてて蒸発
熱波が全身を包む😄気持ちいい👍
外気浴もいい感じ👍
今日もいい汗かきました!

【初訪問♨️】
いつも函館出張の時に、大沼公園で下りるけど、すぐそこにあるサウナだから気になっててやっとこれた

キャンプ場併設なので、家族連れと、若者がものすごい多かった。
エントランスは野菜や特産品を販売してる。

内風呂は申し分ない広さ。
泉質もいい。
洗い場の数も多い。

そして露天風呂のスペースが半円を描くようにものすごい広い‼️一瞬戸惑うくらい広い笑
露天風呂は2箇所あり。

そしてそして本題のサウナ🧖
サウナも内と外に1箇所ずつ設置！これはありがたい！

内サウナは、入口正面にサウナストーンが置かれたストーブが1基あり、左右に2段式。テレビや音源はなし。12分計あり。
上段で90度以上あり。
入口すぐ隣に水風呂あり。ぬるめ。冬になったら冷たくなる？

外サウナは、ログハウス風で、テレビ完備の2段式。
上段で90℃近く。
21時閉店近くなるとストーブのスイッチが切られる仕組み（笑）間際に入ったらぬるかった笑
外にも水風呂があるのがありがたいけど、若者が占拠して遊んでるのが腹立った。

すごくいい施設だった。

週の初め。出社前に朝がちらを決行！
6時15分浴室インして洗体開始。
6時20分温泉で下茹で、
6時30分一度水風呂挟んでサウナ朝ウナ開始。
合計3セット
7時30分浴室出て身支度開始。
7時50分からクーラー効いた車内で瞑想。
身も心もスッキリして出社！
すがすがしい朝の始まり。ではあったが、日中ものすごい眠い…けど寝れない…
夕方、あくび連発で1日終了。
出社前は2セットかな…