サウ美♨️

【47】
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休日サ活♨️
小樽遊びに行って、夕方洗車して綺麗にしてサウナ〜！
日曜だから激混み覚悟のサウナメインで行ったけどガチ混んでた🫩🫩🫩
混んでる時水風呂がぬるいのが難点笑

また近々行こっと♨️

【46】
岩盤浴30分×3セット

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：2セット

休日で急遽予定変更してほのかへ〜
週一くらいで行ってるな〜贅沢や♨️

だくだくに汗かいたので夜ご飯は身体によい
グルテンフリーの無水カレー🍛
本当に美味しくてリピートしてるお店✨
美味しかった＾＾

【45】
サウナ：8分×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりのサウナ♨️
しっかり3.4セット入ろうとしたけど
なんだか暑くて2セットでしゅーりょー🙂‍↕️

また近々いこっと♨️

【41】
サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりのサ活♨️
じっくりゆっくりサウナ入ってあったまった〜
日曜だからすっごい混んでた！
外気温がちょっとずつ低くなってきて露天風呂が気持ち良い季節がやってくるな〜🤭✨

明日は岩盤浴♨️

【39】
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

津波の影響で急遽仕事休みに🌀
友達とかに被害なくて何より…

昼から車メンテナンスしたら
色々トラブって午後潰れたし、疲れた〜

たまゆら桑園は水風呂ぬるくて塩素の匂いきついから
苦手かも…😞あんまり整えなかった…

明日は午前ちょっと仕事して夜はコブクロライブ🤍
歌もトークも楽しみすぎるー！
早めに街中出てまったりお茶しよ😌🤍

【38】
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりにサウナ♨️
昨日身体に熱こもって寝れなかったから
水風呂に入りにきたようなもん笑

午後雨にあたって汗もかいて本日とてクサクサ🌀
最近仕事ミス多くて萎える〜🙄どうしたらええんや。
明日から三連休だからしっかり休んでまた頑張るか🥵

【37】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりサウナ♨️🔥
日曜だから混んでた〜
24時間近くご飯食べてなかったから
お腹ぐーぐーなって今日は2セットだけ笑

3〜4ヶ月で5キロ近く落ちてるけど、
ちゃんとご飯食べないとなぁ…🥶

明日で6連勤ラスト！頑張ろ👊

【36】
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにサ活〜♨️
湿度やばくて汗でベッタベタ
くっさい仕事終わりの服だった😨
仕事終わりの服脱ぐ瞬間の汗臭服がいっちゃん嫌🤢笑

明日も雨予報だからベタベタになるだろうなぁ😓😓😓

早く涼しくなれー！

【34】
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりのサ活♨️
女の子事情でしばらく入れずもどかしかった〜笑
1週間以上ぶりだったから短めセットでたくさん入った！
しっかり整った🥱

お風呂前に食べたラーメンも美味しかった🍜◎
今月は6勤が多いから適度にサ活して睡眠しっかり取ろう😴

【33】
夕食前に〜🍚
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

温泉同好会♨️
東京に引っ越した友人が遊びにきて久々の温泉旅行！
歳も性別も違う3人組でまったりのんびり旅！
ゆっくりしました🍦🤍

チェックアウトしてジェラート屋さん🍧

【32】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりサウナ〜♨️
親が野菜欲しいとのことで
八百屋で買い物してからで
いつもより遅めの時間〜
土曜にしてはサウナは空いてた🧖

しっかり整いまちた✊🏽
明日で連勤ラスト！がんばるぞぅ

【31】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日も今日とて休日サウナ〜♨️
家でまったりゴロゴロしようと思ったけど廃人になりそうだったから、午前中軽く掃除と断捨離して昼ご飯中華食べてバッティングセンターへ⚾️18球100円の高コスパ趣味なのです🙄

サウナもとっても空いてたし気持ちよかった〜
ミヤネ屋いつも米問題の話してるからつまらん🙄笑

【30】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
水風呂ぬるめ〜

休日サウナ〜♨️
月1の北海道神宮で参拝もしてきたし
沢山汗かいてすっきりしたし
なんなら晴れてきた🌞✨

このまま帰ってゆっくり過ごすとしますか〜😌

【29】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昼までに仕事終えてサ活〜♨️
14時からじっくりゆっくりまったり入りました♪
外気温ちょうど良すぎで露天風呂でうたた寝😴

平日の午後はいつも空いてて入りやすい⭕️
常連さんのおばさま方がトーク全開の時はあるけど笑

今月もたくさん入るぞ〜♨️

【28】

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

調子そこまでよくなくて
ちょこちょこ短めのサウナしてきたー
水風呂もちょうど良くて気持ちよかった〜
テレビでお米の話ばっかり🌾
早く美味しいお米がみんな満足に食べれるといいね✨