サウ美♨️

【30】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
水風呂ぬるめ〜

休日サウナ〜♨️
月1の北海道神宮で参拝もしてきたし
沢山汗かいてすっきりしたし
なんなら晴れてきた🌞✨

このまま帰ってゆっくり過ごすとしますか〜😌

【29】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

昼までに仕事終えてサ活〜♨️
14時からじっくりゆっくりまったり入りました♪
外気温ちょうど良すぎで露天風呂でうたた寝😴

平日の午後はいつも空いてて入りやすい⭕️
常連さんのおばさま方がトーク全開の時はあるけど笑

今月もたくさん入るぞ〜♨️

【28】

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

調子そこまでよくなくて
ちょこちょこ短めのサウナしてきたー
水風呂もちょうど良くて気持ちよかった〜
テレビでお米の話ばっかり🌾
早く美味しいお米がみんな満足に食べれるといいね✨

【27】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休日サウナ〜♨️
平日で昼過ぎの時間はとっても空いてた！
空いてたからか水風呂冷たすぎて15〜20秒で限界🥶
でもとっても整いました◎

【26】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

親友と小樽プチ旅行🚃
食べ歩きで栄養摂取してから
ほぼ貸切のサウナ♨️
最近できたところなのかめちゃめちゃ綺麗だった🤩
70℃サウナからの9℃水風呂は冷たすぎて20秒が限界だった😵笑

足を伸ばしてちょっとしたプチ遠出も良いね〜
満喫満喫✨

【25】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ内で日ハム中継してて見入ってたら
12分超えて入ってたかもしれん🤣
限界すぎて外で整ってる時に万波の逆転満塁ホームラン⚾️
勝ってよかった！今年はエスコンに観に行きたいなー！

明日から三連休☺️楽しむぞーぃ！

【24】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

後輩とともに日帰り温泉〜♨️
15分おきのオートロウリュウが熱すぎた🔥
３回目は入ってすぐ全身汗だく！！
水風呂は結構冷たいから30秒が限界😵笑

サウナ内はとっても暗いので初めて行く方歩く場所注意⚠️


しっかり整ってきました♪
近くのお店でアフォガードソフト🍦も食べて
仕事終わり満喫満喫✨

【23】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨で親友ちゃんと桜見に行くのとアイス食べるの延期に🙄
家で午前中まったりして昼からサ活〜♨️
結構混んでた！帰ってネトフリ鑑賞しましゅ！

【22】
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：4セット

親戚のお家にお泊まりの為、
珍しく江別たまゆら〜♨️
土曜で混んでたけど気持ちよかった〜😌

【21】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

身体が疲労困憊で寝ても寝ても疲れが取れなかったから
来れてよかった〜！！！身体を労ります笑

さてとゆっくり帰って2連休満喫します😆

【19】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午前はちょろっと仕事して
午後洗車からのたまゆらサウナ〜
今日もしっかりあまみでた🔥

さて、日ハム観戦しよう⚾️

【18】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事でへろへろの後のたまゆら最高だった〜♨️
日曜で激混みだったけどゆーーーっくり入れました！
ねむねむだから気をつけて帰ろっと🚗

【17】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

4月こんにちわ〜
たまゆら創業祭スタート😆

買出しで色々出かけてからのたまゆら〜
回数券2冊買ったら貰えるタオル去年より数が少なくなったような気がしたけど可愛いのゲッチュ⭕️

サウナからの水風呂からの外の整いまで導線完璧な東苗穂のたまゆら♨️今日も最高やた！

【16】
サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒×4
休憩：10分 × 3
合計：4セット


サウナ今日熱めやった〜
熱源の近くおったからかな🤣
水風呂は冷たすぎて1分も入れず…
外も風強すぎ寒すぎで整える場所なく…
割とセット間狭めのサウナの日でちた

たまたまビール半額の日で終わりに一杯🍺
近所で徒歩圏内だからこそ飲める1杯‎🤍

やっぱりいきつけのたまゆらが好き‎🤍

【15】
父の退職、誕生日お祝いにて🎊

岩盤浴気持ちよかった〜
夕飯前、後で合計3セット
サウナも熱めで85℃🫢

まったりゆったりな旅〜
親孝行はできるうちにしとこ🙂‍↕️✊🏽

【13】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しばらく🚗なくなるから
行きつけサウナ堪能してきた♨️
日曜だけど程よく空いてて整いました🙈！
またいつか来ます！たまゆらさん！
4月創業祭だからね！回数券安いからね！笑

【12】

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温泉友達と出陣〜♨️
卒業旅行の人達でわんさか！バスうるさすぎた…🙃

ご飯後にサウナ行ったら誰も居なくて貸切！
ぬるめサウナからの水風呂キンキンで20秒も入ってられなかった🤣露天風呂はカラフルで10個くらい種類豊富で朝風呂も入るぞ〜🥱 𓈒𓂂

ではでは、おやすみなさい😴

【11】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お友達がお誕生日お祝いに定山渓日帰り〜
森の謌でランチビュッフェ食べてのんびりしてから
定山渓の日帰り入浴♨️
お友達初サウナだったけど一緒に3セット入ってしっかり汗だくになりました🥳気持ちよかった楽しかった🥴