サウ美♨️

【23】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

雨で親友ちゃんと桜見に行くのとアイス食べるの延期に🙄
家で午前中まったりして昼からサ活〜♨️
結構混んでた！帰ってネトフリ鑑賞しましゅ！

【22】
サウナ：10分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：4セット

親戚のお家にお泊まりの為、
珍しく江別たまゆら〜♨️
土曜で混んでたけど気持ちよかった〜😌

【21】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

身体が疲労困憊で寝ても寝ても疲れが取れなかったから
来れてよかった〜！！！身体を労ります笑

さてとゆっくり帰って2連休満喫します😆

【19】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

午前はちょろっと仕事して
午後洗車からのたまゆらサウナ〜
今日もしっかりあまみでた🔥

さて、日ハム観戦しよう⚾️

【18】
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事でへろへろの後のたまゆら最高だった〜♨️
日曜で激混みだったけどゆーーーっくり入れました！
ねむねむだから気をつけて帰ろっと🚗

【17】
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

4月こんにちわ〜
たまゆら創業祭スタート😆

買出しで色々出かけてからのたまゆら〜
回数券2冊買ったら貰えるタオル去年より数が少なくなったような気がしたけど可愛いのゲッチュ⭕️

サウナからの水風呂からの外の整いまで導線完璧な東苗穂のたまゆら♨️今日も最高やた！

【16】
サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒×4
休憩：10分 × 3
合計：4セット


サウナ今日熱めやった〜
熱源の近くおったからかな🤣
水風呂は冷たすぎて1分も入れず…
外も風強すぎ寒すぎで整える場所なく…
割とセット間狭めのサウナの日でちた

たまたまビール半額の日で終わりに一杯🍺
近所で徒歩圏内だからこそ飲める1杯‎🤍

やっぱりいきつけのたまゆらが好き‎🤍

【15】
父の退職、誕生日お祝いにて🎊

岩盤浴気持ちよかった〜
夕飯前、後で合計3セット
サウナも熱めで85℃🫢

まったりゆったりな旅〜
親孝行はできるうちにしとこ🙂‍↕️✊🏽

【13】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

しばらく🚗なくなるから
行きつけサウナ堪能してきた♨️
日曜だけど程よく空いてて整いました🙈！
またいつか来ます！たまゆらさん！
4月創業祭だからね！回数券安いからね！笑

【12】

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

温泉友達と出陣〜♨️
卒業旅行の人達でわんさか！バスうるさすぎた…🙃

ご飯後にサウナ行ったら誰も居なくて貸切！
ぬるめサウナからの水風呂キンキンで20秒も入ってられなかった🤣露天風呂はカラフルで10個くらい種類豊富で朝風呂も入るぞ〜🥱 𓈒𓂂

ではでは、おやすみなさい😴

【11】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

お友達がお誕生日お祝いに定山渓日帰り〜
森の謌でランチビュッフェ食べてのんびりしてから
定山渓の日帰り入浴♨️
お友達初サウナだったけど一緒に3セット入ってしっかり汗だくになりました🥳気持ちよかった楽しかった🥴

【10】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

土曜だから激混みやた〜
きょうは8~10分でアチアチやた( ¯−¯ )
今月もう1回くらい行けるかな♨️

【9】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

良き休日過ごした💪🏾
ランチに美味すぎカレー食べて、その後友達とぶらり〜
早めの誕プレ貰って幸せ幸せ！
明日はお家でまったりしまひょ🦁

【8】
サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット


きょうはお昼すぎからまったりサウナ♨️
サウナは無で入って熱さと向き合えるから
ほんとハマったら抜け出せない☺️🫶

【7】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

連勤折り返し〜
色々悩んどるけん、無心にサウナ入った！
今度ガッツリ呑んで気晴らししよかな😇

【6】
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2月こんにちゃ🦊今月もサ活していくっ
お昼は犬に癒されわしゃわしゃしてきたっ

帯広方面は雪が120cm近く降って大変そう…
札幌は溶けて水溜まりすごいのに…同じ北海道とは思えん

【5】

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1月に5回もサウナ来てるー♨️siawase
日曜だから混み混みやった～
さてと、帰りますか🚗³₃

【4】

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

調子悪めで短め3セット～
テレビで映ってた子牛がめちゃ可愛かった🐮🌱

お腹痛くなってきて愛用腹巻持ってきてたから
上がってすぐ着替えてポカポカ☺️🔆
帰ろ帰ろ🐸