北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

2日連続のサウナコタン！いやぁー贅沢だ。
三連休最終日で昨日より子供が多くて混んでる印象。
サ室も上段は争奪戦でした。

今日も気持ち良すぎて不感湯から出られなくなりました。

この三連休で３回飲みに行って、3キロ増えたから少し痩せなきゃ！
って思っていたんですが、風呂上りのスイーツが美味しすぎて。。。
パフェとソフトクリーム食べてしまいました。。。

明日からダイエットしよっと。

またお邪魔します！

ホームサウナに向かう時から、道路は混雑
気味で駐車場も混み具合

キャンプ客や宿泊客がら相変わらず入浴
身体を清め下茹でしてサウナイン😇

10から8分3セット
水風呂温め17°
外気浴心地よい風でととのいました
明日、午前仕事して午後から、
有給休暇とってお盆休み
道東に帰省します♪
今日もぐっすり眠れますように💤💤💤💤😇

今日は明け番の仕事を終えて14時にホームサウナに行きました。

週末に来る常連さんもいましたが、一見さんはおらず、久しぶりに会うトランペット奏者の人と世間話して過ごしました。

サウナ：10分×8回

連休3日目　後半！
ちょっち時間があったので
やって参りました初シャトー😉
老舗感ただようたたずまい
サ室は結構湿度高めでアタイ好みよ😊
ところかしこに昭和のテイスト
またシャトリに来るぜ！
アバヨ！良い夢見ろよ！
そして2時間の帰宅ドライブが始まるとさ
また今日も整ってしまった

昨日 軽ーいギックリ腰をしてしまいまして。ストレッチ不足を反省しつつ、朝からトレーニングを再開 45分の軽いランを終えて いざひまわり温泉へ
そう ここにはジジイの味方 ビリビリ（電気風呂）があるのさ😁 駐車場はガラガラなのに、サウナは普通に混雑 常連おじさまの大声雑談をかわしつつ
腰をビリビリ&サウナ✖️３セット
やや決まりづらかったけど、最後はととのって シメのコーヒー牛乳一気飲み( ^ω^ )ご馳走様でした。

本日２件目はこちら
フィンランドサウナはガラガラで1人でローリューし放題。
遠赤外線は混んでし、ぬるいの為やめました。
釧路フイッシャマンズワークＭOOでちょい飲み
これから炭火焼き食べまーす

魚政

さんまんま

シソがきいてて、美味しい😋