北海道のサウナ施設のサ活

サウナ10分✖️4
水風呂2分✖️4
休憩3分✖️4

行ってきましたよ、
レイクサイドテラス（2回目）

洞爺湖温泉に佇むレイクサイドテラス、2度目の訪問。
到着してすぐ、湖でスワンボートをこいだせいで
足はパンパン笑
その状態で入るサウナ、ベストコンディションすぎた……。

⸻

■ ウォーターセレモニー、控えめに言って最高
METOS製「iki」× フィンランド産KERKESストーン
8分おきに自動ロウリュ→ファンで蒸気を室内全体に送る“ウォーターセレモニー”は、北海道初。
包まれるような柔らかい熱と湿度。まじでととのい一直線。汗を流すレインシャワーのあと、湖の源水をそのまま使った水風呂へ。
チラー不使用で常時11℃前後。透き通る冷たさがもう、正解すぎる。

⸻
■ プール・水風呂・外気浴の動線が完璧すぎる
20m温水プール（28℃）で軽く泳いでからのサウナ or サウナ後のクールダウンにも◎
外気浴は湖畔ビュー付き。リクライニングで景色を眺めながら「ここ…天国？」ってなりました。
⸻
■ 偶数日限定・B1「月の湯」もヤバい
広めのガラス張りサウナ室から、**露天の水風呂と「巨石の庭」を一望。
ヒーターはMETOS製「ZIEL」×2台、KERKESストーンは従来比2.5倍。
セルフ＆オートのハイブリッドロウリュで、香りも湿度も熱も文句なし。

水風呂は屋外。
もちろん源水かけ流しで、天井からのオート滝あり。
控えめに言って…洞爺湖に飛び込んだ気分。

⸻
■ 地味にうれしい設備も充実
・レモン水＆麦茶で水分補給
・無料の最新型「あんま王」AIマッサージチェア
・パウダーコーナー＆シャンプーBAR完備
⸻
四季を感じに、また来たいサウナです。

さんろくまつりで飲む前のサウナ
久しぶりのキャビン、湿度があり温度以上の熱さを感じるサ室
水風呂はしっかり冷えています
外気浴・内気浴両方ためしましたがどちらも良いです
また行きたいですね

セブンテラスガーデン

肉

美味い

90-92度
15時からは30分毎のロウリュ
女湯サ室は混んでない
7〜10✖️5セット

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

8時 Aufguss
担当:川又さん(リフレ受付)
アロマ:ローズマリー(朝専用アロマ)
曲:オリックスメインで野球の話、競馬、北海道のお魚事情など...

Japanese Ramen Noodle Lab Q

冷やし鶏塩Soba(8月限定)

行って来ました！
大好きな鶴居村湿原温泉ホテルさん。

なんだかんだで8月なのよね。今日は蒸し蒸しした暑い日であった。気づいたら1日何もやってね〜（反省）

で、夜到着。
洗体からのゆっくり下茹で。
温泉が気持ちええな〜

さて、サ！
今日は先客ありで、ロウリュ直後。
滝汗ガンガン。でも、今日はロウリュしても前のように攻撃的な熱さではなくなっていた。
熱いは熱いが顔を隠さんでもいいレベル。

そして今までで最高に水風呂がぬるい！でもしょうがない。夏ですから。

やはり今日の問題は虫さん祭りだったこと。
水風呂にも、床にも、もちろん空にも虫さんがたくさん。外気浴がゆっくりできない。
でもしょうがない、夏だから。

一度、インフィニティでまったりしてたら、耳の辺りで「ガサッ！」となり「うえぁ〜💦」となっちゃって、
（ム、ムリ…）と避難したけど、もう行けなかった

水風呂にダイブしてきた虫さんをすくってあげるが大丈夫なのか、死んでしまうのか。

ま、そんなサ活。夏ならではの一日でした。
また来ます！😊

今日は朝5時30分から仕事に行き、7時に帰還。
サウナチャンスは午前11時までの間。
1時間のスピード🈂️活。
10時の開店同時に行きましたが、浴室内には既に10人ほど！
サウナの下段を占領するおさじい様達😅
上段にお邪魔させていただき、2セット。
基本3セットの自分なので変な感じ。
11時には施設を出て、🈂️飯を求めて山岡家の期間限定もつ醤油。旨いけどやっぱ特味噌だな。
腹を満たしたところで、子どもの吹奏楽コンクールへ。
結果は銀賞でしたが演奏にはとても感動‪🥲‎
最近吹奏楽にどハマり中。

ラーメン山岡家 旭川永山店

もつ醤油

もう一回は食べたい！