北海道のサウナ施設のサ活

安定あしべさん❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
久々に行ったけどやっぱり良い😇♨️
今回は内気浴じゃなくて、頑張って階段上がって
外気浴に向かう、、インフィニティチェアが1個しかないけどほぼ座れないことはない✌️この時期は頑張ってでも外気浴に行くべきであろうくらい気持ち良いな。。

今日ははむほ〜〜⚾️⚾️笑
明日はエスコンへいくぞ！！その前に午前中にどっかのサウナ行って、つけ麺食べたい願望‼️‼️
良い休日になることを祈る🙏

p.s やっぱりサウナは最高ですね。

📍天然温泉あしべ屯田

🕒 6月4日(水) 20:30〜22:00

今日は久しぶりのあしべ屯田へ。
1セット目からびっくりするくらい汗が噴き出して、まさに求めてた“ととのい”がそこにあった…！
ロウリュや熱波はなかったけど、しっかり熱くて芯からじわじわ温まる系。
サウナマットの貸出がないから、持参がおすすめかも✍️

今日はちょっと実験気分で、LUSHの「現実頭皮」を頭にぬって外気浴してみたんだけど…
ミントの香りとスースー感で、めちゃくちゃすっきり！これはクセになりそう。

ととのいスペースは外気浴できるし、気温もちょうどよくて気持ちよかったな〜。
常連さんにも「今日空いてるよね？」って声かけてもらって、なんか嬉しかった🫧
久々に入った低温湯が、まるでぬるめの水風呂みたいでこれもまた最高。

リフレッシュ完了。やっぱりサウナ、いいな。

ハーバルアロマの背面ボナサウナ！
サ室も水風呂も外気もほろ酔いの身体にちょうどよい心地よさだった

#今日のサウナ

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

16:30〜ジム
17:30〜犬散歩
19:00〜ご飯
20:30〜22:30

いつもよりサウナ室が熱かった気がする🫠
あまみ超出た！

ばーちゃんのカレー

マッチングでスパカツ＆サ活

仕事が終わり。
コンビニでプカプカタイム🚬🤪
今日は帰って洗濯でも…と考えてたところにLINE📲
ヒロテテさんから✨

夕飯とサ活をご一緒することとなる。
めちゃ嬉しいっ😆

相談の結果、ふみぞの湯で待ち合わせ。
この施設は、LINE登録しておくと週に1回抽選で入浴無料となる素晴らしい施設✨


19時過ぎに合流し、先に夕食。
施設内のレストラン？にて、スパカツを食す。
久々のスパカツ、旨しっ😋
食事しながらのサウナトーク。
色々なイベント情報などを教えていただく。
サウナに対してのアンテナの高さ…流石です✨

気がつけば90分おしゃべりコース😁
食後の一服🚬を挟み、ここでヒロテテさんと別れて、いざサウナへっ‼️

浴場・サ質ともに空いている。
クイック2セット共、3段目ストーブ前に陣取ってじっくりと汗を流す。
備え付けのタオルで、汗の後始末も忘れない。

汗カットからの水風呂。
ここの水風呂は大きくてミントの入浴剤が入っているのがグッドポイント👍

外気浴。
大きなテレビもあり、椅子の数も多い。
ゆったりと寛げるのが嬉しい😆

最後は寝湯でフィニッシュっ‼️


帰り道は濃霧😱
なーんも前が見えないや💦
思いがけないお誘いに、充実した夕食・サ活。
最高でした✨

ヒロテテさん、また誘ってくださいね😊

スパカツ

釧路名物😊　大変美味しゅうございました✨

お久しぶりのlively。
ラグジュアリーな空間がたまらんです😆

BGMは平成＆令和？のＪポップ・オルゴールバージョン。aikoとか福山とかゴスペラーズとかSMAPとか懐かしい曲いっぱいで嬉しい☺️

ただ今日はあんまり汗出ない〜😖
コンディションがイマイチなのかな〜？と思いながら、水風呂入ってインフィニティチェアに横たわったら心臓バクバク。
口半開きでしばし放心。

やっぱりいいわ、ここ。
回数券買ったったｗ

本日は日中からマグロ刺身が食べたい!で〜仕事終ってから真っ直ぐに晩御飯で味処内海に〜　そこから龍乃湯ヘ〜お清めして熱い温泉♨️で茹で上がってからサウナ〜　サウナ→高温温泉→水風呂で6分３セット　帰り際に、お友達のお誘いで明日もサウナ〜

味処 内海

マグロ刺身定食

大変美味しゅうございました😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：馴染みの酒場が一週間お休みで、その前の週も節約！と思って行かなかったので。
一昨日二週間ぶりに顔を出したら、店主さんに
「なめこさん、ちょっと顔すっきりしましたね😇」
と言われました‼️
やだ！嬉しい‼️ジム活の成果出てる‼️
一緒に飲んでた同僚のしめじが
「えー？そうですか？変わんなくないですか？」
この野郎(💢'ω')
「いやいや、しめじさんは毎日会ってるからわかんないかもだけど。僕二週間ぶりなんで😇明らかに変わってますよ😇」
(｀・∀・)ﾉｲｪ-ｲ！
というわけでうきうきと今日はジム活です。
エアロバイクが一台だけ空いていたので、ストレッチ吹っ飛ばして漕ぎ漕ぎ。
＆サウナのYouTube観ながら漕ぎ漕ぎ。
暖雪の紹介してて、(´｡･v･｡｀)ｲｲﾅｧと憧れが募る。
30分漕いだ所で気づく。
お尻痛い……🥲
やっぱりストレッチ吹っ飛ばしたのよくなかったか……。
今度はちゃんとストレッチしよう……。

汗を流して身体を清めてから本日のサウナ。
なめこさん、サウナ中はあぐらかくタイプなんですけどね。
先週の土曜に右足のくるぶしがぶよぶよ腫れてる事を発見👀
痛くはない。ただぶよぶよしてるだけ。
ただ誰が見ても「なんか足腫れてる？」って聞かれるくらいには腫れてる。
一応気軽に受診できる環境なので皮膚科の先生に診てもらう。
「なんだろう……これ。ぶよぶよしてますね。」
そうなの。ぶよぶよしてるの。
でも痛くないの。
とりあえず検査してみて現在結果待ち🤔
別に痛くないし、日常生活に支障もないし、制限もないけど。
あぐらかいたり、正座したりすると違和感あるので、今日は体育座りや腰掛けスタイルで蒸されてました_( ˙꒳˙ _ )ﾁｮｺﾝ
そんなこんなで今日は3セット。
そして今日から入会特典のタオルレンタルが有料になったため、タオルは持ち込み。
タオルならmokuタオルからライブやフェスの物販で購入した物が大量にあるので、今日はどれにしようかな？と選ぶ楽しみも増えました🥰
荷物は多くなるけどジム活の日、やっぱり楽しい♥️
そして今日の写真撮るの忘れたので、馴染みの酒場で飲んだ日本酒を載せますね。
（どこにも需要はない）