北海道のサウナ施設のサ活

サウナ✕３セット
10.12.12

2週連続6連勤プラス研修3日の地獄の日々も、今日で終了😇自分の都合だから仕方がないけど、シンデタ😭😭
月曜日から木曜日まで、両親と娘と神奈川に行くのです☺️息子も合流し、藤沢に連泊するのです！とうとうスカイスパYOKOHAMAに行けるかも⁉️

泥のような疲れ、太古の湯は落としてくれました♪
ありがとうございます😊😊
19時頃in😉まだ明るい空の中、アチアチのマグマサウナなるものでじっくり蒸され、水風呂カットで外の寝椅子に向かうとサ室はガラガラだったのに、寝椅子どころか点在するプラ椅子までも埋まっているではないですか‼️

仕方ない、奥義出すか…と
あかすりどころ横のベンチでととのいました
ラストにとっておきたい、とっておきの場所だけど😛

久しぶりの太古の湯、沁みた🩶

ととのいました⭐️⭐️

セブン-イレブン 三笠道の駅店

アサイーバナナスムージー

アサイーサイコー😽

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：今日は仕事で久々にでかいやらかしをして、地味に傷心ななめこさん😮‍💨
確認不足、伝達不足、ミスの起きやすい穴だらけの既存の運用……。
諸々な要因はあるけれども……凹む……。
というわけで始末書を作っては直し、作っては直しの一日でした😮‍💨😮‍💨😮‍💨
凹む……。
「なめこさん何年この仕事やってるの👹」
仰る通りです……。凹む……。
「まあ、でもこういうミスが起きやすい運用だし、いい機会だからちゃんと見直す！あとこういう文書はちゃんと形式があるから今後の事も考えて、ちゃんと書けるようにしましょう！というわけでやり直し😇」
今の上司は厳しい所もあるけれど、ちゃんとそういう事を言ってくれるので良い上司です。
昨今パワハラが問題になるけど、ちゃんと叱ってくれる人ってやっぱり大事だなあ……。
（その前にミスするなよ自分）
ちなみに上司は切り替えめっちゃ早いので、始末書の合格が出たら通常運転に戻りました。
仕事中は私も切り替えなきゃ！と思って通常運転に戻るけど、業務終了して1人になるとやはり……。
べこべこに凹む……。
凹みながらのジム活です。

好物の卵サンドをもぐもぐして、今日は芝生エリアで入念にストレッチ。
そろそろ謎クッションのストレッチも説明見ないで出来るようになりたい。
身体が軽く温まった所で無心でチャリを漕ぐ🚴
今日は凹んでるので明るい気持ちになる音楽を聴きたい……。
YouTubeで超能力戦士ドリアンを聴く。
歌詞がバカバカしすぎてちょっと漕ぎながら笑ってしまう……。
風邪の治りかけで咳してるからマスクしてたのでよかった😷
後半は大好きなズーカラデルのMV観て癒されてからのサ活です。

ジム活で汗して、サウナで汗する。
サウナで流れる音楽は知らない洋楽だから、ぼんやりできる。
起きてしまった事は仕方ないとか私もその状況なら確認しないでやるから運用がおかしいですよとか次起こらないように考えようとか。
うちの職場の人達優しすぎるよ……😭
優しさに甘えてはいけないのでしっかり反省して、また来週から頑張ろう🥲
サウナ入ってととのって凹んだ気持ちが少し浮上しました。

サ活終わりに友人からLINE。
明日はライジングのイベントがあるのでその連絡✨
明日のイベントでモチベ上げてまた休み明け仕事頑張ろう〜

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

シゴオワサ活
忙しい1日。
いつも通り、5セット堪能。
湯通してフィニッシュ💦
サ疲れ様でーす♪

キョウモ5セット
ネッパはマニアワズ
キョウモアリガトウゴザイマス！

報道ステーションで総理に熱視線

いわゆるアレっすよ

視線のレイザービームっすよ

見つめちゃってソーリー

じゃぱーん🤙

1枚目　小金湯温泉sunrise

2枚目　定山渓温泉sunrise

昼前に月寒へ

定山渓でのサ活から遠ざかってるね

それは色んなスケジュール絡みが多い

サウナ
10分、8分

かふぇ ぽんこたん

北海道cafe飯といえば、世界的にコレ👏

サクッとご近所サウナ🧖
ホームサウナがお休みで今日も常連さん2人と偶然偶然🖐️🖐️別の施設で会うと新鮮でちょっと嬉しい笑
みなさん苦戦しながらも楽しんでいるんでしょうかね🤔