北海道のサウナ施設のサ活

サウナ休憩♨️
サクッと
サウナ（6-10分）×3セット🧖🔥

筋トレ55分からの8分1セット

腕トレをして有酸素し夕食を摂ってから温泉へ！
ぬる湯に結構長い間入ってて1セット目熱すぎて
５分で限界、2セット目上段で８分が限界
3セット目にして慣れてきました
少ない時間でも質のいいサウナができました
氷点下外気浴をできるのもあと少しかな

今日もきとろん🌳✨
オートロウリュ×2
セルフロウリュ×4
サウナしてテレビ見ながらゴロゴロ📺の繰り返し～
お風呂あがりはファンタの梅🥤

セルフロウリュ×3
オートロウリュ×1

空いてて良かったんだけど、時間都合で4セットにとどまり。
最近曇りばっかりで、晴天の東川一望はできていないなー。と思った。
風があって、外休憩気持ちいいけどー！そしてもっとビュービューでもいいけどー！笑
今度はもっとゆっくり気合い入れて行こーっと

時間：2000〜2240
ととのい度：⭐️⭐️⭐️⭐️
サウナ（熱波）：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：なし（気温-1度）
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：【2025年サ活028（熱波008）】
本日はコウニシパくんの2回目の熱波を浴びにホームの「湯屋サーモン」で遡上🐟サ活。
先日の熱波のコウニシパくんのブラックフォレストサウナアロマがお気に入りで楽しみ。
①2025〜2040…上段3番。お気に入りにアロマと懐かしい昭和BGMで蒸される。
②2110〜2125…上段1番。強弱のある丁寧な熱波で蒸される。
③2150〜2210…上段3番。元、大日本プロレス所属プロレスラーの井上勝正熱波師のモノマネ熱波…笑える熱波〜パネッパ〜！！
最近、熱波の間隔が45分になって、過剰？休憩の時、少し寒く感じ、くしゃみが出る事がある。寒さに加齢を感じるが、早く暖かい季節になって欲しい。
露天風呂（モール温泉♨️）で〆る。
若い熱波師の「コウニシパくん」の熱波&涼風に感謝。

三ツ矢ミックスジュースソーダ

こだわりの国産ミックスジュースソーダ…なまら旨い😋

私の誕生日に合わせて妻が宿を取ってくれて、初の旅籠屋宿泊。

熱々のオートロウリュと、季節外れの大雪が乗っかった木々を眺めながらの外気浴が最高だった。
普段出ないあまみまで出た。

宿泊者用ラウンジもおしゃれ&快適で、夜ご飯の焼肉も美味しかった。
館内にはオセロなどのゲームや雑誌も置いてあり、全然飽きない。

部屋は和室で、リノベーション前の古さは残りつつも、
清潔感があり、無駄の無い空間でくつろげた。

いやぁ良かったなぁ…
妻に感謝。

焼肉

牛、鶏、豚、羊…全部出てきて飽きない！

風まかせゾーンが過ごしやすくなってきたー