2022.01.02 登録
[ 徳島県 ]
祖谷に旅行ついでに立ち寄る。
いい感じに年季の入ったお風呂屋さん。
サ室は4人が限界のコンパクトさ。一旦浴室から出てサ室に入る。外付け？
12分計は無く、砂時計が2つ設置。ただ、すべて砂が落ちるまでの時間がわからん。おそらく5分くらいかな？
テレビの代わりにAMラジオらしきものが流れています。新鮮。
水風呂は頑張れば2人可能だが、知らない者同志ならツラい。水温は感覚的に20℃切るくらいか。程よく冷たくて気持ちいい。
今回は子供が一緒だったので軽く1セットのみ。
下茹で：5分
サウナ：4分
水風呂：2分
休憩：5分
回数：1セット
体重減：0.8㎏
[ 大阪府 ]
今日の仕事はクルマ通勤のため、帰りになにわの湯に立ち寄る。
午後6時前に入った際には空いていたが、午後8時になると激込み。
ただ、休憩スペースが広いためサウナ後の外気浴はゆったり過ごせました。
なお、今回のサ室は妙に熱いと感じたが、オートロウリュ完備だったのか。
今まで知らんかった…。
また、季節限定なのかハッカの水風呂は初めて。
水温はさほど低くないが、水風呂出たあとのス～ッとした感覚が良い。
この季節にはいいかも。
看板見て気づいたが、本日は7月28日（なにわの日）だったようです。
サウナ：5分
水風呂：2分
休憩：10分
回数：3セット
体重減：1.55㎏
[ 大阪府 ]
今日は普通に休日。
ボルダリングジムへ行ってからの五色。
日が暮れる時間が遅くなり、気温も上がってきたので露天風呂が気持ちいい。
空を眺めながら気分を落ち着かせ、体を洗ってからのサウナ。
今日のサ室は変動が激しい。
満員状態かと思ったら、次に入るとガラガラだったり。
久しぶりにサウナストーブ前に座ったが、熱放射がスゴイ。
ジリジリ焼かれるかのような感覚。
今回は時間に余裕があったので、スチームバスで1セット追加。
下茹で：5分
サウナ：6分×3 スチームバス：3分×1
水風呂：2分
休憩：10分
回数：4セット
体重減：2.7㎏
【五色の特色】
これからの季節、露天風呂で長時間楽しみたい場合には、水深浅めの場所がおススメ。
恐らく、元うたせ湯だったと思われる。
[ 大阪府 ]
平日通りに職場へ出勤し、夕方からは飲み会。
仕事するモチベーションも上がらず、職場近くの紅梅温泉へ開店直後から。
サウナ前に体を洗う。
赤と青のレバーを押し込み桶にお湯を溜めるも、なぜかお湯が冷たい。
お湯の温度が低いのかと思い赤レバーのみを押し込むも、出てくるのは水。
壊れているのかと思い隣りに移動して赤レバーを押し込むも、やっぱり水。
なんで？
シャワーのレバーを捻ると、出てくるのはお湯。
こっちは正常。
うろたえて辺りを見回すと、何事も無いように皆さんシャワーのみ使用してはります。
これが通常なのか…。
気を取り直して、サウナへ。
いつもは4人でいっぱいのサ室も、今日はガラガラ。
3連休真ん中の天気の良い昼間なので。
出入りも少なく、温度計もしっかり96℃を指してました。
水風呂後は浴槽のヘリに腰かけて休憩。
窓ガラスに反射する光を眺めながら、ととのいました。
下茹で：8分
サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：10分
回数：3セット
体重減：計るの忘れた。
[ 大阪府 ]
ＧＷの3日を費やした仕事がすべて無駄になり、
そのモヤモヤを洗い流すべく今日も五色へ。
今日は天気が良かったからなのか、
いつもの時間にも関わらす駐車場は空きが多い。
珍しく今回は露天風呂から攻める。
青空を眺めながら気分を落ち着かせ、カラダを洗ってサウナへ。
気分的に楽になったせいか、1発目でガッツリととのいました。
いつもに増してリラックスできた気がする。
下茹で：8分
サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：10分
回数：3セット
体重減：2.2㎏
【五色の特色】
階段降りた先の洗面所に「飲料水」と書かれています。
飲むことができる…のでしょうね。気持ちの問題です。
[ 大阪府 ]
ＧＷだが普通に仕事して本日は休み。
いつも通り夕方からの五色へ。
世間は連休のため、気持ち人は少なめ。
サ室は午後7時を過ぎればガラガラになってた。
今回はいつものルーティーンのみで、電気風呂とスチームバスはスルー。
外気浴は、気温低下もありまだちょっと寒い感じかな。
下茹で：6分
サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：6分
回数：3セット
体重減：2.3㎏
【五色の特色】
脱衣所ロッカーは電子錠となっているが、鍵の抜き差しはアナログを踏襲。
そのため、たまに壊れているものがあるので注意。
事前にロックするか確認してから使用するのがベター。
[ 大阪府 ]
3週間前にキャンプをした。
その際、薪割りするのに誤って自分の指を斧でぶったたいてしまう。
で、ようやく傷口も塞がり、久しぶりのサウナ。
復帰戦はいつもの五色へ。
ホームと言いながら、行くのは2か月弱ぶり…。
土曜日だが、結構空いていた感じ。
いつものルーティーンも滞りなく3セットこなしました。
が、従前より1つ変わっていた点。
サ室の時計が動いていない…。
目が悪いので「故障」の文字が見えず、2～3分経過後に気づきました。
地味に困ります。早く治して欲しい。
普段、自宅の風呂上がりに水シャワーを浴びているが、気温の上昇と共に水がぬるくなってきました。
それを考えると、やはりお風呂屋さんのチラーは偉大ですね。
サウナ：6分
水風呂：2分
休憩：10分
湯舟：10分
回数：3セット
体重減：2.2㎏
【五色の特色】
チビッ子軍団との遭遇を避けるべし。
特に、水風呂に集まりだすとお祭り騒ぎになります。
ただ、じっと5分間様子を見守ってあげましょう。
飽きて別の場所に移動していきます。
[ 大阪府 ]
今日は仕事する予定だったが、ストレス溜まって変更。
目指すはサウナシャン。2回目。
今回も冷蔵庫からサウナハットとタオルを手に取りサウナへ。
温度はちょっと低めのため、いつもより長めに時間取る。
17℃の水風呂でカラダを冷やし、ととのい椅子で休憩。
知らない間に意識が飛んだ。どれくらい寝ていたのか…？
3セット終了後、追加でアロマサウナに入るも少し貧血起こす。
ヤバいと判断してここで終了。
体重計に乗ると、入浴前59.3㎏ → 入浴後56.9㎏
水分抜けすぎ。そら貧血になりますわ…。
休憩室でオロポ注文して水分補給。
トータル3時間居座り、カラダもスッキリして帰宅しました。
サウナ：8分
水風呂：2分
休憩：10分
回数：3セット
体重減：2.4㎏
