cliff

2022.06.29

1回目の訪問

水曜サ活

訳あって昼で仕事を終え帰宅。
時間を持て余してたので、初めての極楽湯へ。

平日にも関わらず、思ってたより人が多い。
土日はかなり混むんやろな~。

サウナ→水風呂→外気浴と3セット。
この季節は日陰での外気浴が気持ちいい。
ゴロンと寝転んで、しっかりととのいました。


下茹で:5分
サウナ:6分
水風呂:2分
休憩:10分
回数:3セット

体重減:2.2㎏

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